接力跑教案设计范例

田径接力跑教案（一）

授课教师：

刘军

人数：

授课班级：

教学

4×100米接力跑

内容

知识传

授目标

能力培

养目标

情感教

育目标

教材

分析

课的结构

开

始

部

分

一、热身跑

绕田径场慢跑一圈

二、游戏：迎面穿梭接力跑

方法：将学生分成人数想等的2——4个队，再将每队分成两半，分别站在相距30—50米的起跑线后呈迎面纵队排列。第一棒队员手持棒用站立式起跑跑至对面本队接棒队员前2米左右处时，、采用“立棒式”传接方法将接力棒传至第二人，依此类推，直到最后一名队员完成，先完成的队为胜。采用三局两胜制。

三、徒手操：4×8 1、头部运动

2、上肢运动

3、弓步压腿。4、仆步压腿。

5、踢腿运动。6、腹背运动

7、腕、踝关节运动

重点

难点

课型

新授

场地

器材

田径场

接力棒：5——6根

教

学

目

标

1、

通过学习使学生正确掌握不同的传接棒方式，能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习。

2、

通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在各种接力跑的练习中充分体现与同伴的合作精神和创新精神。

1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。

2、培养学生团队意识。

1、培养学生勇敢顽强、团结互助等意志品质。

2、培养学生热爱集体，共同协作思想。

下压式传、接棒

传、接棒方法

课的内容

时间

组织教法与要求

一、组织：如下图

* * * * * * *

* * * * * * *

Δ

要求：1、集合做到快、静、齐

2、精力集中、精神饱满

3、见习生随堂听课

一、组织：略

二、组织：略

教法：1、讲解、示范]

2、学生练习

3、教师担当裁判

要求：1、传接棒时不能掉棒

2、右臂绕过竹竿接棒

三、组织：如下图

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Δ

教法：1、教师讲解、示范

2、口令指挥学生练习

要求：1、动作正确、协调

2、节奏感强

次数

时间

强度

3′

︱

5′

1、体育委员整队、清查并报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容、任务及要求

4、检查着装、安排见习生

准

备

部

分

1

3

5′

3′

10′

小

︱

中

1

课的

结构

课的内容

组织教法与要求

次数

1

︱

2

5

︱

6

5

︱

6

时间

强度

55

︱

58

中

︱

大

基

本

部

分

一、介绍的基本理论及相关知

识

接力跑是田径运动中以一、

组织：同集合队形

* * * * * * *

集体形式出现的竞赛项目，由* * * * * * *

于这一显著特点和竞争的激 Δ

烈性，所以接力跑往往是田径教法：1、教师采用启发式教学赛场上最具吸引和令人关注方法去引导学生

的项目之一。正式设置的场内2、采用提问法，对接力跑进行竞赛项目一般为男、女4×100讲解以加深学生记忆

米和4×400米。规则规定传、

接棒时必须在20米内完成。要求：

但4×400米接棒运动员可有1、认真听讲、思考问题

10米的预跑区。

纪录：目前4×100米的世界

纪录为男：37.40；

女:41.37；

4×400米为男子：2：54.29；

女子：3：15.17

二、学习4×100接力跑技术

1、学生“上挑式”传接棒技一、组织：两路纵队相距1~1.5术

米，

动作要领：接棒人手臂自然后

伸，手臂与躯干约成40~45°*

*

*

*

*

*

* 角，掌心向后，虎口张开朝下。

Δ

*

*

*

*

*

*

*

传棒人将棒由下方向前上方

“挑”送到接棒人手中。

优点：接棒人手臂后伸动作比教法：

1、教师讲解并示范

较自然放松，易掌握。

缺点：第二棒接棒后，手已握2、安排并指导学生练习

3、集中讲评

在棒的中部，不便于持棒快跑。第三、四棒容易掉棒。

4、分组练习、互练互评相互指①

原地做“上挑式”传导

接棒徒手练习

要求：1、传棒人右肩对着接棒

②

走动或慢跑中听传棒人左肩，轮流做传棒和接棒练人信号做“上挑式”习。

2、接棒人应注意确定和调整好传接棒练习

起动标志。

③

中速或快速中听信号

做“上挑式”传接棒练习。

2

课的

结构

基

本

部

分

课的内容

2、学习“下压式”传接棒技术

动作要领：接棒人手臂后伸，与躯干约成50~60°角，掌心向上，虎口向后，拇指向内。传棒人将棒的前端由上向下“压”送到接棒人手中。

优点：每一次接棒都能握住棒的一端，便于持棒快跑。

缺点：接棒人在手臂后伸时相对紧张。

①、原地做“下压式”传接棒徒手练习

②、走动或慢跑中听传棒人信号做“下压式”传接棒练习

③、中速或快速中听信号做“下压式”传接棒练习。

一、放松活动

自编：略

二、课堂小结

三、布置课外作业

四、安排收归器材

五、下课、师生道别

组织教法与要求

一、组织：两路纵队相距1~1.5米，

*

*

*

*

*

*

*

Δ

*

*

*

*

*

*

*

教法：

1、教师讲解并示范

2、安排并指导学生练习

3、集中讲评

4、分组练习、互练互评相互指导

要求：1、传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习。

2、接棒人应注意确定和调整好起动标志

组织：二列横队站立

* * * * * * *

* * * * * * *

Δ

教法：师生同乐

要求：全身放松、心情愉快

适中

次数

6 ︱

8

时间

强度

结

束

部

分

4

︱

6

中

︱

小

设计练习密度

山峰型

设计强度指数

本节课学生兴趣很高，学四人一组体会习主动，大部课后不同方法的传、课后分学生掌握练习

接棒练习（慢跑小结

了传、接棒方或中速跑）

法

3

田径接力跑教案（二）

授课教师：

刘军

人数：

授课班级：

教学

4×400米接力跑（学习）

内容

4×100米接力跑（复习）

教

学

目

标

教材

分析

课的结构

开

始

部

分

一、准备活动

1、

游戏：推火车

方法：全班分成人数相等的若干队，站在起跑线后，前面同学抬后面同学的一只脚，后面的同学一手抬在前面同学的肩上。听到口令发出后，一起单脚跳到终点，哪队先到哪队为胜。

规则：队伍不能散，否则为犯规。输队按胜负依次做腑卧撑5、10、15个。

一、徒手操

1、头部运动

2、踝、腕关节

3、扩胸运动

4、弓步压腿

5、四肢运动

6、腹部运动

7、跳跃运动

知识传

授目标

能力培

养目标

情感教

育目标

重点

难点

课型

新授

场地

器材

田径场

接力棒

1、

通过学习使学生能基本掌握接力跑中传接棒的技术。

2、

通过学习加深爱国热情，弘扬奥运精神。

1、能与同学们合作达成目标，增强团队意识。

2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力；提高学生专业素养。

1、激发学生积极主动参与课堂练习。

2、在学习过程中让学生情感参与并能感受到成功的喜悦。

交接棒的配合

接棒人的预跑时机

课的内容

时间

组织教法与要求

一、组织：如下图

* * * * * * *

* * * * * * *

Δ

要求：1、集合做到快、静、齐

2、精力集中、精神饱满

3、见习生随堂听课

一、组织：如下图

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Δ

教法：1、教师讲解、示范

2、口令指挥学生练习

要求：1、动作正确、协调

2、节奏感强

游戏作用：发展上肢力量。

游戏要求：三人一组每人做一次小车，练习距离为30m，完成组为胜。要坚持完成任务，轻松、愉快地同伙伴配合协调，注意技术和方法的使用。

次数

时间

强度

3′

︱

5′

1、体育委员整队、清查并报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容、任务及要求

4、检查着装、安排见习生

准

备

部

分

1

3

5′

3′

10′

小

︱

中

4

课的

结构

课的内容

组织教法与要求

一、组织：同集合队形

* * * * * * *

* * * * * * *

Δ

二、

组织：同集合队形

* * * * * * *

* * * * * * *

Δ

教法：1、教师采用启发式教学方法去引导学生

2、采用提问法，对接力跑进行讲解以加深学生记忆

要求：

1、认真听讲、思考问题

次数

1

︱

2

5

︱

6

5

︱

6

时间

强度

55

︱

58

中

︱

大

一、学习4×100米接力跑各棒起跑技术

1、结合示范讲解接力跑各棒起跑技术，使学生建立正确的技术概念，了解技术要求、方法和要领。

2、

2、右手持棒，做弯道蹲踞式

起跑练习。

3、

3、在直道上做左臂支撑地面

的半蹲式起跑练习。

基

4、

4、在弯道上做右臂支撑地面

的半蹲式起跑练习。注：做练本

习3、4时，开始行单独做，

然后再两人1组共同做传接部

棒练习。速度先慢一些，接棒

人应特别注意确定和调整好分

起动标志。

5、

5、在接力区内进行4×100米

全程练习。

二、学习4×400米接力跑

4×400米接力跑的传接棒

技术相对简单，但由于传棒人

最后跑速已不快，所以接棒人

应慢速跑进，目视传棒人，顺

其跑速接棒，然后再快速跑

出。第一棒采用蹲踞式起跑，

持棒方法同4×100米接力第

一棒。第二棒采用站立式起

跑，接棒人主动要棒，并力争

早些完成传接棒动作。第三、

四棒的接棒方法基本同第二

棒，只是要服从裁判安排，并

注意在不影响其它跑进运动

员的情况下从两侧退出跑道。

4×400米接力跑技战术的应

用主要体现在交接棒顺序的

安排上。如将四名运动员按水平由高到低编为1、2、3、4号，其交棒顺序可根据下列情况排列：

一、组织：两路纵队相距1~1.5米，

*

*

*

*

*

*

*

Δ

*

*

*

*

*

*

*

教法：

1、教师讲解并示范

2、安排并指导学生练习

3、集中讲评

4、分组练习、互练互评相互指导

要求：1、传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习。

2、接棒人应注意确定和调整好起动标志。

5

课的

结构

课的内容

第一种情况：四名运动员的400米水平相差不大，可按3、2、4、1的顺序排列。

第二种情况：四名运动员的400米水平相差较大时，可按2、4、3、1的顺序排列。

1、4×400米传接棒模仿练习

2、相距10~20米4×400米传接棒练习

3、两人一组相距50米中速跑传接棒练习（反复交换角色练习）

4、四人一组中速跑4×400米接力跑全程练习

一、放松活动

自编：略

二、课堂小结

三、布置课外作业

四、安排收归器材

五、下课、师生道别

组织教法与要求

组织：略

教法：

1、教师讲解并示范

2、学生练习

3、教师巡回指导

4、集中讲评

5、分组练习、互练互评相互指导

要求：1、传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习。

2、注意传接棒的时机

次数

6 ︱

8

时间

强度

基

本

部

分

结

束

部

分

组织：二列横队站立

* * * * * * *

* * * * * * *

Δ

教法：师生同乐

要求：全身放松、心情愉快

本课的强度略有偏高点，但学生学习的积极性很高

4

︱

6

中

︱

小

设计练习密度

山峰型

设计强度指数

课后练习

注意传、接棒时机，争取在不看棒的情况下完成交接

本节课由于学生好胜心课后强，所以课堂小结

气氛非常活跃，教学效果好

6

7