接力跑特级教师教学实录

体育课程设计

一、设计思想

本课程坚持“健康第一”的指导思想，确立以学生为主体，教师为主导的育人理念。全面发展学生身体素质，增强学生体质，增进健康，培养学生集体主义观念，树立终生体育意识，遵循体育锻炼的规律和方法,培养学生身心两健，积极向上的品格。

二、教材分析

蹲踞式起跑是短跑教学的基础内容，也是体育课程标准的教学要求。该项目对学生发展身体素质、协调性、灵敏、反应速度有积极作用，对提高运动员短跑成绩有较大帮助。本次课为单元教学学中的第一次课，主要以培养学生兴趣、初步建立动作表象和一些简单的理论知识，以蹲踞式起跑为主教材，以迎面接力为辅教材，培养学生集体主义观念，遵守规则，顽强拼搏的精神。

三、学情分析

针对高中二年级的学生，基本上绝大多数的学生在初中阶段都有所学习，在田径比赛中，或多或少都参加过，有的在媒体上可能也看到过相关的赛事直播有所了解，但是学生缺乏基础动作的反复练习，动作技术不成熟定型，理论经不足，实践太少，尤其是不爱运动的男、女生，且男女素质、基础差异较大。因此在教学中，主要是坚持理论联系实际，多从基础教学切入学生实际，以兴趣、引导、鼓励表扬为主，游戏升华，从而达到教学目标。

四、教学目标

1、认知目标：本次课堂教学，初步学习蹲踞式起跑动作要领，使80%学生建立正确的动作表象，熟悉迎面接力游戏规则和技巧。

2、技能目标：使90%以上的同学初步掌握蹲踞式起跑技术动作，明确起跑犯规细则，95%以上同学掌握迎面接力技术动作和游戏规则。

3、情感目标：通过本次课堂教学，锻炼学生快速起跑的技术动作，协调性、培养学生积极向上，顽强拼搏的精神。

五、重点、难点

重点

蹲踞式起跑的技术要领

难点

蹲踞式起跑身体重心控制，蹬摆结合

六、教学策略与手段

本课教学中一、开始部分：主要注意观察学生的精神面貌，着装，进一步分析学生的思想动态，加以课堂情境导入→二、准备部分；以教师引领、走进学生和学生一起慢跑热身，做准备活动，让全体同学积极参与到课堂中来。在热身操部分，教师口令指挥带操，节奏轻快有力，舒展大方，同学们队形整齐，动作到位、有力→三、基本部分：教师言传身教，先完整示范、分解示范，学生示范简评，加以理论学习，加深印象，学生集体练习、分组练习、教师巡回指导、纠错，找做的好的同学展示才艺、学生之间讨论互评，相互学习加以巩固，通过游戏教学，放松身心，同时弥补本节课运动量不足，整理放松→四、结束部分：安排学生收还器材，总结，布置课外练习，师生再见。

七、教

案

体育与健康课时计划

授课班级: 高三

授课教师:何成治

授课地点: 运动场

课次:1 教学内容:1、蹲踞式起跑

2、游戏：迎面接力

教

1、认知目标：本次课堂教学，初步学习蹲踞式起跑动作要领，使80%学生建立正确

学

的动作表象，熟悉迎面接力游戏规则和技巧。

目

2、技能目标：使90%以上的同学初步掌握蹲踞式起跑技术动作，明确起跑犯规细则，

标

95%以上同学掌握迎面接力技术动作和游戏规则。

3、情感目标：通过本次课堂教学，锻炼学生快速起跑的技术动作，协调性、培养学生积极向上，顽强拼搏的精神。

重

点

过程

开

始

部

分

准

备

时

间

3分钟

12 分钟

蹲踞式起跑的技术要领

教学内容

一、课堂教学常规

1、

体育委员结合整队，向老师报告人数。

2、

师生问好，宣布课的内容。

3、

检查着装，强调安全注意事项

4、

灵活安排见习生。

一、蛇形慢跑，熟悉篮球场地。

二、热身活动

1、头颈运动

2、扩胸振臂

3、腹背运动

4、体转运动

5、正压腿

6、侧压腿

7、膝关节

8、手腕、踝关教师活动

1观察学生集合，及时发现问题。

2 宣布课堂内容和纪律

3 检查着装，安排见习生。

教师带领队伍

教师口令指挥领操，观察提示学生注意力集中。

难

点

蹲踞式起跑身体重心控制，蹬摆结合

组织形式与要求

1、组织队形：六列横队

次

强数

度

学生活动

1 快速集合，做到快、静、齐。

2 报告出勤人数

学生成一路纵队跟随跑

按体操队形散开，在教师统一指挥下，集体练习，动作大方，整齐有力。

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☆

★

●——学生

☆——体育委员

★—教师

要求：快静齐

★

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要求：呼吸均匀有节奏，

队伍整齐。

小

4

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×

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8

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拍

中

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★

要求：动作规范、到位、

部

分

基

本

部

15分钟

节运动

三、专项准备活动：1、原地摆臂练习

2、原地高抬腿摆臂练习

一、蹲踞式起跑

1、各就位：蹲下时，前足距起跑线一脚或一脚半长，另一脚膝关节和前脚平行，两足间距约一拳。两手撑地，手臂伸直并拢与拇指成斜“八”字有弹性支撑于起跑线后面，两手间距稍宽于肩，重心落在两臂之间，前脚掌和后膝之间、肩胫背部自然放松。

2、预备：前脚掌着地，抬起臀部。重心向前上方移动，使身体重心落在两臂和双腿之间，肩超出起跑线，膝超于脚尖，两腿自然微屈。

3、枪(口哨)响：两手迅速推低，蹬摆结合，维持身体平衡向前方运动。

二、游戏：50米迎面接力（接力棒）

1、方法：将学生分成人数相

1、调动队伍，讲解示范蹲踞式起跑的动作要领，抽学生示范，并观察纠正。

2、引导学生进行练习，注意观察，巡回指导练习。

3、提示、指导，针对普遍的错误集体讲解。

1、将学生带到游戏比赛场地，讲解交接棒方法和游戏规

1、认真听老师讲解，观察、思考初步建立技术动作表象。

2、通过观察老师讲解示范模拟练习起跑方法。

3、在老师指导下进行分解练习：各就位（量距离准备姿势）—预备(提臀、移动重心)—枪（口哨）脚蹬手推快速离地。

1、认真听讲，注意观察交接棒技术动作要领，探讨并领会比赛规则。

整齐有力。

2×8拍

1、组织队形

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●

★

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要求：仔细听讲，注意观察。

2、组织队形

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★

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要求：按口令节奏，组织有序进行。

1、组织队形

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●

★

8

次

小

6-8中

次

大

分

10分钟

2分钟

等的组数相对站在起跑线、交接杆后面

，当听到发令后，每组第一个同学持棒开始起跑，和对面交接棒时，必须绕过立杆，依次有序进行，直到最后一个同学跑完，游戏结束。

2、规则：

（1）不允许踩线或提前交接棒，不允许抛棒，谁掉棒谁捡棒。

（2）在比赛中，严禁阻碍其他队正常比赛，一经发现取消比赛成绩。

（3）最后一队每人10次俯卧撑。

三、集中整理放松：

1、两人一组放松上肢。

2、教师带领，自我放松腿部练习。

则，游戏分组，协调好人数，检查场地器材，做好比赛准备。

2、组织学生分组到达比赛场地，提示学生注意力集中，发令开始比赛，比赛中还没有参与的同学加油，同时也要注意安全。

3、第一组比赛后，集中同学做一个简短讲评和鼓励再接再厉的引领，鼓舞同学们顽强拼搏。

2、检查着装，做好比赛前的准备工作。

3、按老师的比赛规则，有序参加比赛。

4、第一组比赛结束后，简单做一下讨论进行第二组比赛。

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2组

要求：认真观察模拟体会技术动作。

2、组织队形

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50 ●●●●●

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50

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●●●●●

50

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要求：组织纪律有序，气氛热烈、活跃。

1、组织队形：

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★

要求：自然放松。

结

束

部

分

预

3分钟

1、收放器材，整队集合。

2、课堂小结，布置课外练习。

3、下课，师生再见

1、教师口令指挥整队集合。

2、点评，布置作业。

1、学生收放好器材，按教师指挥统一集合，做到快静齐。

1、六列横队

要求：纪律有序，精神饱满。

小

1、练习密度：45%—55% 2、平均心率：100—120次／分

场

地

篮球场

跑道

接力棒：3根

计效果

3、练习强度：中等

器

材

接力标竿：6根

口哨：1个