原地单手肩上投篮教学设计内容推荐

篮球课教案运传球原地单手肩上投篮

篮球第1次课时教案

指导教师: 1、认知目标:复习运、传球。进一步巩固运球，双手胸前传接球动作概念。初步建立单手肩上投篮动作概念。 2、技能目标:巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力。熟悉原地单教学手肩上投篮技术动作，提高投篮命中率。发展灵敏、速度、耐力等身体目标

素质。 3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 1、

复习原地、行进间运球，原地双手主要学习运动技能领域

教学内容

胸前传球。 2、

单手肩上投篮基本技术。 学习内容与教法、学法、教学、组织形式、重点与要求等 一、课堂常规 1、体委集合整队，清点人数。 2、师生问好，宣布本堂课主要内容及要求。 (1)复习原地运球，原地变向。行进间运球及双手胸前传接球。 (2)学习单手肩上投篮技术。手法、用力方法。 (3)运球投篮教学比赛。 3、检查服装，安排见习生。 4、安全教育。

不要有身体冲突，注意防滑。不要随意做太大幅度或力度的动作，以免拉伤。

始 组织队形: ********** 3 **********(男生) 部 ,,,,,,, ,,,,,,, (女生) 分

教法: ?(体委) T(教师) (图1) 1、讲解示范; 2、组织教学，循序渐进，引导启发学生 学法: 1、仔细观察认真模仿，按要求进行练习 要求: 教师声音洪亮，学生精神饱满。集合整队快、静、齐。 一、热身练习。 1、绕球场慢跑一圈。 2、行进间徒手操。(4*8拍) (1)扩胸运动 (2)转体、转髋 (3)弓步前进 (4) 并步前进 (5)踝腕关节运动 组织队形: ********** ********** ,,,,,,, ,,,,,,, 排头带队，绕篮球场一圈。 (图2) 教法: 教师发布口令，同时领做一个八拍，之后在球场中央观察指导。

学法: 学生模仿练习，根据自身情况控制动作幅度与运动量。

要求: 准

动作充分。注意人与人间距，不宜太密集。

二(球性练习，原地练习。(根据学生基础情况选择其中四至五项练习) 备 1. 全身绕环 2. 单手拨球 8 3. 持球换手 部 4. 左右手抛球、单手抛接 5. 原地高运球、低运球 6. 前后运拉球 7. 体前左右运拉球

分 8. 运球过肩 9. 胯下前后抛接球 10. 胯下双手前后拍球 组织: 1、

迅速集合成下图队形: * * * * * * * * * * * * * * T , , , , , , , , , , , , , , (图3) 2、4人一个球，从排头开始，1 2 3 4报数，“1”出列拿球。 教法: 1.讲解示范; 2.组织教学，循序渐进，引导启发学生充分复习运球。

学法: 1.仔细观察认真模仿，进行练习; 要求:动作到位一。 一、复习运球、传球。 1、行进间单手快速运球 ********** 组织: **********

,,,,,,, (图4) ,,,,,,, 教法: 教师讲解练习规则:排头开始，依次运球前进， 后一位同学间隔2米运球跟上。 至场地另一端后从球场两侧走回。 同时注意观察，找出不会的同学单独练习。 学法: 遵守规则，有序进行练习，依次运球前进。 重点: 运球动作连贯、流畅。

基

难点: 运球时目视前方，不要低头看球。重心平稳移动，做到球随人走而不是人跟球走。 要求: 保持间距，运球时球不要高过肩。回来时从球场两侧走回，站在队伍后面。掉球本

捡球时注意不要影响其他同学。 15 2、

双手胸前传、接球。 传球动作要领: 组织队形: 部

传球时后脚蹬地发力，身体重心前 移，两臂前伸，两手腕随之内旋， * * * * * * * 拇指用力下压，食指中指用力拨球 并将球传出。传球时，球置于胸腹

分

之间。 要求:持球动作正确，用力协调连 * * * * * * * 贯

，食指中指拨球。 , , , , , , , , , , , , , ,(图5) 接球动作要领:

注视来球，双臂迎球伸出，双手手指自然伸开，两拇指呈八字形，其他

手指向前上方伸出，两手成一个半球形。手指触球时，双手将球握住，两臂

顺势屈肘后引缓冲来球力量，双手持球于胸腹之间，成稍蹲姿势站立。 要求:伸臂迎球，手触球是收臂后引缓冲，握球与胸腹之间，动作连贯一致。

教法: 组织学生成以上队形练习。练习时，强调传接球动作要领，引导学生回忆起动作要点。男女生交替练习，各传、接球练习10次。 学法: 学生积极回忆动作要领，主动参与到练习中，遵守纪律，保持课堂有序进行。 二、原地单手肩上投篮 动作要领: 以右手为例。右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，中心落在两脚前脚掌上;右

手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球与同侧肩或头的前上方，目视球篮，大臂与肩关节平行，大小臂呈约90度，肘关节内收。

投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球的动作，将球柔和地从食、中指端投出。手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

重点:上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和地拨球将球投出，

食、中指控制方向。 组织: 1、

第1、3排学生在左半场，2、4 列学生在右半场，自由练习。 10 2、

教师完整示范。 3、

讲解动作要领，学生模仿，再次完整示范。 4、

学生以(图3)队形站立，听教师口令，做徒手练习，10次。 5、 2、3排学生向后转，1、3排先做持球轻投篮动作，2、4排同学接住同

伴投出的球。交换练习，依次进行，个10次。 6、

第1、3排学生在左半场，2、4 列学生在右半场，站成一纵队，在罚

球线上依次练习(女生可以在罚球线前20厘米站立)。

基

教法: 1、教师发布口令，引导学生分成两组，半场练习投篮。观察，找到学生容易出现本

的错误动作，同时维持秩序。 2、成(图3)队形站立，教师讲解示范，无篮示范完整投篮示范。讲解动作要领。

部 3、学生练习时，巡回指导。 分

学法: 1、模仿练习。互相纠正，自我纠正。 三、运球投篮教学比赛 1、3排同学为一组，2、4排同学为一组，分别从两端线运球前进至对面半场，

在罚球线处投篮。 先完成的一组获胜。后完成的一组，原地纵跳五次。

组织: **********

,,,,,,, 5 ********** ,,,,,,, 教法: 讲解比赛规则，提醒学生，动作要领。 学法: 学生根据规则，依次进行。 要求: 有团队意识，不干扰同学，注意安全。要注意用正确的动作完成投篮。没有命中

不要再投篮，迅速回到队伍后面。 1、

收球。持球的同学运球至球网处，收球。 2、

其他同学散点放松练习自由放松。 3、

课后小结。表扬学习和练习投入多的同学，指出不足。 4、

布置作业。练习原地单手投篮。 5、

下课，师生再见。6、

体委协助归还器材。 要求: 平均心率 90—110t/min 预计

课生场地篮球场 1块篮球10个

练习密度 30-40% 心理负荷

中等强度