2.挺身式跳远主要内容及教案内容

学习蹲距式跳远技术

教学内容：1、学习蹲距式跳远技术（女生）；

2、复习篮球双手胸前传接球技术（男生）；

授课对象：高一年级3班

(男生28人,女生24人) 场地：田径场、篮球场

教具：垫子4床、踏跳板一个、篮球14个

教学目标：

1、运动参与目标：女生初步体会并正确掌握蹲距式跳远技术动作，男生体会同伴之间的默契；

2、运动技能目标：通过学习，让70%的女同学能够做出正确的蹲距式跳远技术；

3、身体健康目标：通过练习，提高学生下肢肌肉以及力量、速度、灵敏、协调等素质的发展；

4、心理健康目标：通过学习，培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前等意志品质和精神；

5、社会适应目标：培养学生建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。

课

的教学内容

顺序

准

备

部

分

1、课堂常规

2、整队、集合、清点人数；

3、师生问好，提问、宣布本堂课内容；

教

师

活

动

学

生

活

动

本

段

目

标

组

织

图

型

时间强度

3 分

钟

1、

检查并准备好本次课所需要的运动器材；

2、

导入课的学习内容(跳远是属于田赛项目还是径赛项目？主要分为哪几大技术？

3、

宣布本堂课的内容，强调练习中应注意的安全事项；

1、

整队、集合、报数；

2、

认真听讲，积极回答老师的提问；

调动学生的学习积极性，活跃课堂气氛，增加知识点。

常规四列横队：

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

×××××××××

×××××××××

◇

准

备

部

分

4、游戏“运伤员”

方法：将男、女生平均分两组，每组26人，每组其中设定6人为地震伤员，让剩余的20个同学进行营救，但是每次只能营救一位伤员，看哪一组同学在最短时间内完成营救。

规则：

1、伤员不能够自己走步；

2、游戏过程中，可以借用老师提供的担架，但是只能用两次

3、每次营救只能派出三名队员参与营救。

老师讲解游戏方法和规则，并组织学生进行游戏，也可以参与其中。

3、

按照游戏的方法和规则进行活动。

情景设置地震发生后，学生们在有限的条件下如果展开营救，培育学生们救死扶伤，团结协作的精神。

游戏图：

§§§§§§

§§§§§§

↑ ↑

↑ ↑

↑ ↑

○○●● ○○●●

○○●● ○○●●

○○●● ○○●●

○○●● ○○●●

○○●● ○○●●

12分钟

中小

基

本

部

分

1、

热身操一套；

2、

分组教学女生进行蹲距式跳远的学习；

3、

男生进行行进间传接球的练习；

1、

组织学生进行身体的全方位热身运动；

2、教师只要负责新授课的教学任务，负责女生的跳远练习；

3、找个男同学负责篮球练习场地，主要组织学生两人一组进行行进间的传接球练习；

4、组织学生分成四个小组进行行进间的传接球接力比赛。

5、鼓励学生相互评价；

1、

积极主动的进行准备活动；

2、

女生学习蹲距式跳远技术；

3、

练习中要注意安全和自我保护；

4、

分解练习行进间走3---5步（或慢跑）跳远练习；

5、

提高难度（从跳箱上跳起开始做）蹲距式跳远练习；

6、

加大距离5---7步助跑三级跳远练习；

7、助跑15----20米进行完整练习；

8、

男生复习篮球传接球技术练习；

9、

进行传接球的接力比赛；

通过老师的示范、讲解，并通过自己的模仿练习初步掌握正确的蹲距式跳远技术；

重点：最后一步蹬地摆臂有力；

难点：最后要进坑的时候减速，腿蹬地无力。

在教学比赛中学生根据自己的的情况组织比赛，在比赛中进一步熟悉、掌握双手胸前传接球技术。

组织练习图：

20

分

钟

☆☆☆| 沙坑

中

组织练习：

篮球场

结

束

部

分

1、

放松舞“波浪舞”

2、

集合、小结本课学习情况；

3、

下课、归还器材。

1、

组织学生集合；

2、

带领学生一起进行“波浪舞”的放松练习；

3、

课后互评；

4、

布置课后作业

1、

快速集合；

2、

认真跟随老师一起做放松练习；

3、

集合、请两位同学进行总结；

4、

认真思考和了解老师布置的课后作业。

让学生认真总结本次课的学习情况，并为下次课做好准备，老师做最后的点评。

组织图形：

5分钟