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1、播放音乐、教师领做。2、营造轻松气氛3、表扬激励4、总结本次课,提出改进技术的方法。结束部分10` 髋关节柔韧、力量练习身体放松愉悦身心1、跟音乐转髋跳(1`*4) 2、双人放松练习3、师生互评4、布置课后练习1.脸红( ) 2.出汗( ) 3.气喘( √ ) 4肌肉疼痛( ) 同

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正、反手攻球课堂实录【1】

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关键词:正、反手攻球课堂实录【1】

正文

1、播放音乐、教师领做。

2、营造轻松气氛

3、表扬激励

4、总结本次课,提出改进技术的方法。

结束部分10` 髋关节柔韧、力量练习

身体放松

愉悦身心

1、跟音乐转髋跳(1`*4) 2、双人放松练习

3、师生互评

4、布置课后练习

1.脸红( ) 2.出汗( ) 3.气喘( √ ) 4肌肉疼痛( ) 同学们在教师的语言引导,示范讲解,高密度的练习下,教师初步理解“以腰带手、小臂不主动发力、重心转移”

技术精髓。

课前 在教师变节奏、变要求、变速率的练习中,同学们能够保预计

持注意力的高度集中,攻球技术得到强化。

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