3.中长距离跑公开课参赛课教案｜教案在线预览

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课时教学设计第12周星期第节年月日课题弯道跑基本技术新授课一、掌握弯道跑动作技术，为下阶段学习耐久跑教学奠定扎实的基础。二、选修项目练习；（分组跳长绳）培养学生灵敏性、协调性掌握弯道跑的方法，按向心力作用的要求体会弯道跑的合理技术弯道跑技术合理，保持途中跑的特点，轻快省力步伐均匀节奏25~30分钟不

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所属课文：3.中长距离跑

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2018-06-28 09:39:00

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学校：四川省成都市中和中学

3.中长距离跑公开课参赛课教案

未知

2018-06-28 09:39:00

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关键词：3.中长距离跑公开课参赛课教案

正文

课

时

教

学

设

计

第12周

星期

第

节

年

月

日

课

题

弯道跑基本技术

新授课

一、掌握弯道跑动作技术，为下阶段学习耐久跑教学奠定扎实的基础。

二、选修项目练习；（分组跳长绳）培养学生灵敏性、协调性

掌握弯道跑的方法，按向心力作用的要求体会弯道跑的合理技术

弯道跑技术合理，保持途中跑的特点，轻快省力步伐均匀节奏

25~30分钟不学生活动时间

乱

学生活动

一、组设：全班四列模集合

如图：

教

学

目

标

教

重点

学

分

难点

析

教师活动时间

10~15分钟

教师活动

一、常规要求：

教

1、集合整队，清点人数，师

生问好，宣布课的内容。

2、检查着装，安排见习生；

3、加强安全预防措施。

学

二、准备活动

A、沿田径场慢跑2圈（600

米）

B、热身操：8节

4x8拍

过

教法：A、教师口令指挥，语

言提示；B教师同做练习发现

问题及时提醒并纠正错误动

作。

程

要求：“块、静、齐”，精神饱满

二A组设：A、全班2路纵队（女生前，男生后）沿田径场慢跑2圈。如图：

要求：调整好呼吸与步频节奏的配合。

B组设：全班四列模队体操队形

要求：动作自然、协调部位准确、听从指挥。

教

学

过

程

布

置

作

业

三、基本部分

三、（一）组设：全班分成2个大组在两（一）弯道跑技术（教学口令）

个同心圆上进行弯道跑；练习，在两个1、身体向左略倾斜

弧道上每人跑8组

2、右臂摆幅稍大些

3、左脚外倾掌着地

4、右脚脚掌内倾斜

A、教师讲解示范提示具体要

求

要求：按向心力作用的要求认真体会弯B、找个学生进行示范，教师纠道跑的合理技术，互帮互学，共同探究。

正错误

（二）组设：全班按上课队形成四个小C、分组进行练习

组，每组人数均等，选出2名同学来遥D、教师观察、指导并纠正错误

绳，分组进行比赛。要求：在比赛中严（二）选修项目（分组跳长绳练格按照规则要求进行，同学之间共同协习）

作，赢组表扬，输组罚6-8个俯卧撑。

分组按“5”“4”“3”“2”“1”

个跳绳按顺序进入绳中跳“绕8”字跑步。

教法：教师统一讲解跳绳规则要求，然后分组进行练习

四、结束部分：

四、组设：全班四列模队，体操队列散开

1、肢体放松练习

板

书

小结本课情况

布置作业，收还设

计

器材，下课，

要求：在教师的带领下进行身心放松，体会走动带来的快乐和收获。

教

学

后

记

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑公开课参赛课教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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