正面双手上手传球课程导入

时间

教学

内容

目标

任务

重点

难点

器材

结构

40分钟

地点

篮球场

班级

人数

一、复习双手正面传球。

二、学习原地上手发球。

一、学生基本掌握原地上手发球技术。

二、提高身体的协调性，更好的提高速度与力量

三、培养学生的果敢、坚毅、独立的精神品质。

一、挥臂击球动作。

二、击球的准确性。

排球40个 排球场地一块

教学内容

时间

教学步骤与方法要求



开

始

部

分

组织：成两列横队

********** 一、值日生整队，向教师报告出席人数。

二、师生问好

三、宣布本课任务，提出要求

。

四、安置见习生，整理服装。

5

分

钟

********** △



要求：

1.

整队快、静、齐 2.

神饱满，注意力集中 3.

见习生认真观摩，进行适当活动,遵守纪律，注意安全. 准

备

部

分

一、绕篮球场慢跑2圈

二 二、专项身体活动

1．

1、

头部运动

2．

2 、扩胸运动

3．

3、体转运动

4．

4、弓步压腿

5．

5、仆步压腿

6．

6、膝关节绕环运动

7．

7、手腕踝关节绕环运动

1

0

分

钟

一、组织队形：两列对齐

要求：匀速慢跑，保持距离，注意安全

× × × × × ×

× × × × × ×

?

二、组织：四列横队（4×8拍）

× × × × × ×

× × × × × ×

△

? 教法：教师口令提示，按节拍进行. 要求：动作到位，精神饱满，充分做好准备活动，以免不必要的受伤。

基

本

部



动作要领：

复习双手正面传球。

一．



组织：两列横队

× × × × × × ×

× × × × × × ×

△

1.

身体正面对准来球，十指自然张开成半球状。 2．蹬地伸臂，两手在额前上方处主动迎击来球。

3．传球时上下肢要协调配合用力。

重点：手型的控制。

难点：用手指弹击球。



复习：

1.

教师对动作讲解要点，使学生重温正确的动作概念 2.

每人一球，自己向额上方抛球，做好传球手型在击球点位置将下落的球接住，然后自我检查手型。分组练习后教师请一名学生完成各动作一次，教师与观看学生指出其优缺点 要求：学生主动向老师询问

1.

两人一组，一人自传，自传高度为离手一米半左右，体会正确的击球手型与手指手腕控制球的动作。然后将球垫给同伴。 要求：把球传向头上正方。

图示：

←o←

* * →o→

←o←

* * →o→

二．教学步骤



学习原地上手发球。

1．动作要领：

3

0

(1)准备姿势：发球面对网站立，便于观察对方，发球的准确性大，易于控制落点，并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动，以便运用手腕的推压动作，加大击球的力量和速度。

（2）抛球引臂：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。用抬臂和手掌

的平托上送，将球平衡地垂直抛于右肩的前上方，高度适中。在左手抛

球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。

(3)挥臂击球：击球时,利用蹬地,使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩上方伸直手臂，用全掌击球的中下部。



组织：两列横队（同图三）

教法：

分

击球时，手指自然张开吻合球，手腕要迅速主动地做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。

三.进行打比赛对抗练习，要求用原地上手发球技术发球，发球直接得分算双倍得分

四．容易犯的错误：

1．抛球不稳定、不垂直，影响击球的准确性. 2．击球点不准确，影响球的落点。

3．击球后身体重心不前移。

分

钟

1.

教师讲解与示范正确的技术动作。 2.

成体操队形分开，模仿老师徒手练习。图示： **********

△

********** 3.原地有球对墙练习。如图：

★ ————→

★ ————→

★ ————→

★ ————→

★ ————→

墙

壁

4.分成两组，在排球场两边发球线练习发球。要求发球动作完整正确，控制落点。

三．打比赛图示：

* * * * * * * * * * * * 要求：注重发球动作，遵守规则。

四．纠正方法：

1．原地多次练习，要求抛球准确后才可以将球击出。

2．学生进行有球练习，教师在旁指导，纠正。

3．做击球之后就跑练习。

一、整理放松

结

束

部

分

三、布置课外作业

四、师生道别



组织：两列横队

× × × × × ×

× × × × × ×

△

1.

双臂抖动放松肌肉 2.

双腿抖动放松肌肉 3.

慢跑全身放松。 二、课堂小结

5

分

钟



教法：

教师领做放松动作

◆集合小结

组织：两列横队

× × × × × ×

× × × × × ×

△

1.

课的任务完成情况 2.

课的组织纪律与学习态度 小结