4.武术散手教学设计方案

散打（弹腿）教学设计说明

洛阳市第四十三中学

马向阳

设计思路

本课以“健康第一”课程理念为指导思想，以学生为主体，以育人为目标，通过课前微课预热、微信、Q群的交流、以及课上媒体的应用，让信息化教学贯穿教学始终，课堂上在教师引导、学生体验，学习卡片（媒体电子版）、学生分组、（书包平板、手机等视频录制器材）等多种环节、多情境的创设激发学生参与热情，给学生营造一种自主学习、探究学习、主动参与、合作创新的教学氛围，让信息化手段更好的为体育课服务，使学生在动作技能的学习中，学会交流与合作，创造性表达自己的情感，发展社会交往能力、团队协作能力，提升创造力、表现力，培养果敢、顽强的意志品质，促进身心和谐的发展。

教学目标：

1、通过本次课的学习，让学生了解挺身式跳远的完整技术动作，建立正确的技术动作表象；知道一些跳远的规则和标准发展学生跳跃能力与发展学生身体协调素质，使80%以上学生初步掌握挺身式跳远的腾空技术；

2、通过分组卡片式学练培养学生的自主学习、探究学习、合作学习的意识和能力；游戏的编创、提高学生的创新能力；分组展示增强学生的自信心。

3、多形式与多场景的设制让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生果敢、创新、超越自我的意志品质，发展自练、自评、自控以及互评与合作学练的能力

学情分析：

1、我校高一年级第二学期开始进行分项教学，高一学生通过第一学期田径模块的学习和课外的有效锻炼，相对来说身体素质较好。

2、我校学生在文化课的学习中，实行导学案分组模式，为我们体育课分组提供了良好的组内学习，组间分工、课堂展示、自评、互评等课堂元素的素养。选择散打课的学生对实战很感兴趣，热情比较高，在教师的指导下能够主动参与到运动中去，自主学习、探究学习能力相对较强。

3、我校每个年级都有几个班用电子书包，电子书包具备文字信息、语音、视频播放和录制功能，运用到体育课中，可以把文字、图片、语音、视频

教材选择：

一、

游戏“渡假安全岛”

学生按分组一路纵队采用自由接龙或者其它的形式，根据本

组的意图跑出一个图形（字母、图形、汉字）均可，跑动的过程中可以任何形式的慢跑滨（滑步、后踢、交叉等），教师喊数学生上“岛”，教师给予评价。让学生感觉到跑还可以如此有趣，提高了学生的发散思维，并培养了学生的空间想像力，责任感（到那一个点转折，从第一名学生到最后一名是否能传递到位）。

二、

激情自由健身操

主要让学生感觉节奏和提高学生的模仿能力，通过不同的动作（对称、不对称、变形与不变形，不同节奏快慢的变化）来达到热身的效果。

三、

散打基本动作与自创组合

先进行基本动作的集体学练，研习卡分发到各组，各组根据研习卡上的内容进行研习，并在展示时完成研习卡上要求本组回答的一个动作技术问题。各组能够记住动作口决，并理解每一句话的内含。教师指导学生练习。最后各组按小组研习卡上要求的进行展示演练。学生互相评价，教师总评。

四、

太极图之悟

放松活动，在教师的带领下，合着音乐慢调呼吸柔身慢步。抱拳礼结束本课。

教学过程：

课的导入-----游戏“渡假安全岛”------激情自由健身操

基本引导与自编自演-----教师教授基本动作元素-----学生根据本组研习卡分组练习动作——据自己的思路把基本动作自编为各种动作组合------学生进行创编、演练-------教师进行巡回指导

小组展示-----运用所给器材和小组卡片任务进行展示，各组学生自主设计展示动作的连接与展示形式-----教师评价（本课学练动作完成水平，设计动作组合方法合理性、小组问题回答准确性，完成任务效果等）

放松与调节------轻走慢舞太极图----教师语言引导学生调整呼吸、动作、完成放松。

高二年级散打课教案

教师：马向阳

第11周1次课

上课班级：高二年级1-8班

教学

弹腿（前腿、后腿）

内容

教学1、

复习实战预备式、前手直拳，新授课使学生初步掌握弹腿的基本技术动作，能够独立完成前腿目的

弹、后腿弹腿的动作，击靶响亮，力点准确，并能与所学动作进行小组合的创编。

2、

通过分组卡片式学练培养学生的自主学习、探究学习、合作学习的意识和能力；动作组合的编创、提高学生的创新能力和团队协作能力；分组展示增强学生的自信心，提高自评互评水平。

3、

武术礼仪与传统文化知识的渗透让学生体会中华武术之博大精深，培养学生学练兴趣和拼搏精神，增强民族自信心、自豪感。

人数：26、38 上课时间：5

月

20 日

过程

学习内容

教师活动

组织与教学方法

学生活动

1、

班级队形、

2、

按分组纵队

要求：、精神饱满

静、快、齐

一、督促学生集合

二、向学生问好

三、宣布本课内容

三、安排见习生

四、鼓励学生自主组队建团

要求：精神饱满

注重仪表

激情亲切

一、讲解游戏慢跑规则

要求：讲解简明

准确易懂

提示方法

二、评价各组的慢跑效果

负荷强度

时间

2` 开始

1、

体育委员整队，检查人数，报告人数。

2、

师生互礼，宣布本课内容。安排见习生。

课的导入：在课的开始部分，提出问题，让学生带着问题去思考，在练习中体悟。可以根据高中生的知识水平提出与所学物理、生物、哲学等学科有关的一些知识问题，来加深学生对某些内容的理解与掌握。

游戏一、

游戏“渡假安全岛”

热身

按1——5顺序报数，一路纵队慢跑听到老师喊出的数字后，数字同学用单脚跳至中心岛最后用单脚起跳双脚着“岛”，其它同学按老师喊出的数字上同一张垫子。没有找到同伴的同学，两次挺身跳。学生自主接龙开始下一轮练习。

要求：跑进方式不限，规定时间、距离内完成动作

一、体操队形（分组纵向双人队、散点式）或小团体，跟随教师示范、提示进行练习

要求：动作到位

积极认真

二、体操队形（分组纵向双人队）或小团体按规定完成练习

要求：动作到位

积极认真

一、分组（分组纵向双人队）在教师的指挥下，沿虚拟直线进行空手练习

要求：动作到位

勤于思悟

二、学生学练

1、认真听讲

2*1 3`

激情自由操与专项准备

一、激情自由操（创新模式）

一、讲解、示范、提示、1上肢运动

2扩胸运动

领作，音乐或口令指挥

3踢腿运动

4体侧运动

要求：准确到位

5体转运动

6腹背运动

动作美观

7跳跃运动

8全身运动

脚踝、手腕、膝、胯关节

二、压腿练习

二、讲解动作方法、动作1、

正压腿

规格，学生提示注意事项、2、

侧压腿

口令、领作、指挥

3、仆步压腿

学生练习

要求：要点明确、

动作到位

幅度力度

一、预备式、前手拳（复习）1、实战预备姿势（左右交替）

2、预备式进退练习

3、进步前手直拳

重点：中线原则

难点：身手配合、重心位置

4*8

2*15 2*15 2*8 2*8 7`

二、弹腿（新授）

1、脚形练习、击靶

一、教师讲解、示范、指挥学生练习。

要求：讲解易懂

示范完美

口令清晰

二、教师讲解示范

1、弹腿动作方法与要领

2*8

10*1 4*8

4*6 3`

16’

`

重点：击靶瞬间蹦脚、脚面平直

2、击靶方法演示

3、引领学生模仿练习

2\、后腿弹腿

4、强调要点与纠错

口令：提—甩—（收）落

5、原地后腿弹腿领作

重点：抬大腿、甩小腿

6、进一步后腿弹腿

难点：动作连接、重心控制

手的防守

3、

前腿弹腿

7、前腿弹腿示范

口令：跳—踢—（收）落

8、提示要点

重点：跃步提腿、快甩急落

9、指挥观察学生练习

难点：跃提连接

10、引导学生变换方式进

行击靶练习

要求：精讲多练

弹腿口决：

观察敏锐

预备姿势要做好

恰当调整

大腿高抬膝过腰

前甩小腿绷紧脚

上体正直莫后倒

双手护中敌无招

三、小组讨论交流

三、教师导学

1、给学生几分钟的留白，1、讲明规则发放研习卡

让学生自主去研讨与体会2、指导学生形成超级团

所学弹腿的内容，并做适当3、督导学生进行留白探究的体悟。

研讨

重点：动作要领在自己身体4、指导学生超级团进行展上的对应

示

难点：功夫上身

5、鼓励学生评价、做总结

性评价

四、展示

四、教师导展

1、各组同学进行单个动作1、引导学生主动展示

或者组合动作展示或以拓2、鼓励大家评论交流

展游戏：

3、渲染气氛

“集体跨越”展示

4、教师评价

每组队员二张垫，利垫子从5、带领学生集体展示

跑道穿越后，每人在一张垫要求：语言丰富

上完成四个方向的弹腿，下

充满激情

垫，当所有同学均完成后，

引动场面

全休组员站在同一张垫上举手欢呼完成跨越。

各组成员按要求完成

2、集体展示

教师带领学生对所学内容进行回顾，强化记忆

难点：松紧转换

2、持靶模拟练习

3、模仿个人击靶练习

4、检查自己击靶方法

5、右手持靶模仿练习、同伴互踢靶练习，

6、同伴之间增加一步间隔练习进一步互相击靶

7、学生模仿练习

8、空练、互相击靶练习

9、进一步练习

队形变化

* * * * * * * * * * * * * * * *

4*10

4*10

2*10 2*8 4*8

* * * * * * * * （间隔加长一步远）

* * * * * * * * 要求：积极认真

用心体会

三、学生学练

1、听讲规则

2、形成超级团

3、超级团之间进行理论与实践的交流

4、编创组合（拳、腿组合）

5、团员交流提高

四、学生展示

1、主动展示

2、各组展示

3、自评互评

4、集体展示

练习区

5’

6’

要求：积极主动

大胆展示

听取评价

取长补短

分组体操队形或整体大圆太极图

要求：轻松愉快

4*8 3` 5 1、

整理放松

2、

集合小结

3、

布置课后作业

教法：领作指挥

要求：松静自然

4、

收还器材

场地脚靶15个

器材

体育场

练习密度：

50%---60%

入静放松

强度：

预计心率：

中

140次左右/分钟

课堂学习情况评价表

组别：

学生签名编

练习组数、次数记录

自我

号

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

小组

评价

教师评价

评价

学生研习卡片

弹腿口决：

预备姿势要做好，大腿高抬膝过腰，前甩小腿绷紧脚，上体正直莫后倒，

双手护中敌无招。

击靶要点：

击靶部位：

击靶点：

问题：

1、为何要大腿高抬膝过腰？

2、弹腿主要攻击对手哪些部位？

3、弹腿运动轨迹是什么？

4、用脚的什么部位击打脚靶（目标）？

5、对支撑脚的要求是什么？

练习量：

后腿弹腿2*2组*4次

前腿弹腿2*2组*4次

前、后交替弹腿

体验15-20 次

组合创编并练习根据时间进行适量练习

展示内容：1、（后腿弹腿、前腿弹腿）任选一种

演练2遍

2、3—5个动作组合（如：前手拳-前腿弹腿-前手拳-后腿弹腿）

演练2遍

课后练习：

前腿弹腿、后腿弹腿左右各60次，组合适量

脚背鞋带位靶心位置

本超级团讨论回答下划线问题，感悟其它问题

学生研习卡片

弹腿口决：

预备姿势要做好，大腿高抬膝过腰，前甩小腿绷紧脚，上体正直莫后倒，

双手护中敌无招。

击靶要点：

击靶部位：

击靶点：

问题：

1、为何要大腿高抬膝过腰？

2、弹腿主要攻击对手哪些部位？

3、弹腿的运动轨迹是什么？

4、用脚的什么部位击打脚靶（目标）？

5、对支撑脚的要求是什么？

练习量：

后腿弹腿2*2组*4次

前腿弹腿2*2组*4次

前、后交替弹腿

体验15-20 次

组合创编并练习根据时间进行适量练习

展示内容：1、（后腿弹腿、前腿弹腿）任选一种

演练2遍

2、3—5个动作组合（如：前手拳-前腿弹腿-前手拳-后腿弹腿）

演练2遍

课后练习：前腿弹腿、后腿弹腿左右各60次，组合适量

脚背鞋带位靶心位置

本超级团讨论回答下划线问题，感悟其它问题

学生研习卡片

弹腿口决：

预备姿势要做好，大腿高抬膝过腰，前甩小腿绷紧脚，上体正直莫后倒，

双手护中敌无招。

击靶要点：

击靶部位：

击靶点：

问题：

1、为何要大腿高抬膝过腰？

2、弹腿主要攻击对手哪些部位？

3、弹腿的运动轨迹是什么？

4、用脚的什么部位击打脚靶（目标）？

5、对支撑脚的要求是什么？

练习量：

后腿弹腿2*2组*4次

前腿弹腿2*2组*4次

前、后交替弹腿

体验15-20 次

组合创编并练习根据时间进行适量练习

展示内容：1、（后腿弹腿、前腿弹腿）任选一种

演练2遍

2、3—5个动作组合（如：前手拳-前腿弹腿-前手拳-后腿弹腿）

演练2遍

课后练习：

前腿弹腿、后腿弹腿左右各60次，组合适量

脚背鞋带位靶心位置

本超级团讨论回答下划线问题，感悟其它问题

学生研习卡片

弹腿口决：

预备姿势要做好，大腿高抬膝过腰，前甩小腿绷紧脚，上体正直莫后倒，

双手护中敌无招。

击靶要点：

击靶部位：

击靶点：

问题：

1、为何要大腿高抬膝过腰？

2、弹腿主要攻击对手哪些部位？

3、弹腿的运动轨迹是什么？

4、用脚的什么部位击打脚靶（目标）？

5、对支撑脚的要求是什么？

练习量：

后腿弹腿2*2组*4次

前腿弹腿2*2组*4次

前、后交替弹腿

体验15-20 次

组合创编并练习根据时间进行适量练习

展示内容：1、（后腿弹腿、前腿弹腿）任选一种

演练2遍

2、3—5个动作组合（如：前手拳-前腿弹腿-前手拳-后腿弹腿）

演练2遍

课后练习：前腿弹腿、后腿弹腿左右各60次，组合适量

脚背鞋带位靶心位置

本超级团讨论回答下划线问题，感悟其它问题

学生研习卡片

弹腿口决：

预备姿势要做好，大腿高抬膝过腰，前甩小腿绷紧脚，上体正直莫后倒，

双手护中敌无招。

击靶要点：

击靶部位：

击靶点：

问题：

1、为何要大腿高抬膝过腰？

2、弹腿主要攻击对手哪些部位？

3、运动轨迹是什么？

4、用脚的什么部位击打脚靶（目标）？

5、对支撑脚的要求是什么？

练习量：

后腿弹腿2*2组*4次

前腿弹腿2*2组*4次

前、后交替弹腿

体验15-20 次

组合创编并练习根据时间进行适量练习

展示内容：1、（后腿弹腿、前腿弹腿）任选一种

演练2遍

2、3—5个动作组合（如：前手拳-前腿弹腿-前手拳-后腿弹腿）

演练2遍

课后练习：前腿弹腿、后腿弹腿左右各60次，组合适量

脚背鞋带位靶心位置

本超级团讨论回答下划线问题，感悟其它问题