原地单手肩上投篮优秀教学设计内容

篮球原地单手肩上投篮

一、教学内容分析

单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。选择单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。

二、教学目标

1.认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性。

2.技能目标：学生在侧面45度、由近至远、擦板投篮学练中初步掌握原地单手肩上投篮的动作要领，上下肢能较协调地完成投篮的“蹬、伸”动作。

3.情感目标：学生互帮互学中提高动作质量，提升小组合作学***和评价能力。

三、学习者特征分析

由于学生的篮球技能水平参差不齐，甚至有些学生从来没有上过篮球课。通过一个学期的篮球教学，大部分学生基本掌握了篮球的简单传、运技术，学生对篮球运动有着浓厚的兴趣。

四、教学重点难点

（1）动作要点

上下肢要协调用力，伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出。

（2）教学难点

持球手法、出手动作和上下肢协调用力。

五、教与学方法

① 两人面对面做投篮模仿练习，相互检查，互相纠正。

② 两人一组，一人在罚球线后投篮，另一人捡球传递，5个球交换，投篮者根据上一次投篮结果进行自我修正动作，指导下一次投篮。

③ 四人一组用两球，三人捡球传递一人投篮，3个球一换，要求投篮者接球后快速投篮。

④ 运球急停后原地单手肩上投篮练习，重点体会动作之间的衔接。

六、教学过程

课次

教

学

目

标

课的

部分

3 教材

内容

运球、急停、原地单手肩上投篮

1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。

2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。

3.复习起动、双手胸前传接球技术。

教学内容及手段

1.体育委员整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：

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要求：快、静、齐。

组织：

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教法：1.教师讲解规则。

2.学生练习。

要求：反应迅速，注意力集中。

组织：二列体操队形

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* 教法：

讲解动作要求，学生练习。

要求：

1.注意严格按动作要领去做。

2.加强个人判断扩反应能力。

8` 组

织

教

法

时间

3` 开

始

部

分

准

备

部

分

一、球操（同上节课）

二、游戏：“人、枪、虎”

目的：集中注意力发展反应能力。

规则：人拿枪：人用双手插腰表示。

枪打虎：人用两手表示枪。

虎吃人：人用两手放在耳旁表示。

基

本

部

分

一、复习：起动、双手胸前传接球

练习方法：

1.原地小步跑变起动练习

两列体操队形，两列同学轮流做，教师发出信号前，同学做原地小步跑，听到信号后立即变为起动向前跑。

2.起动练习

四列体操队形，各排轮流做，学生按基本姿势站立，根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习，起动后向前跑出6~8步即可。

3.复习双手胸前传接球

4.接侧方向来球

5.向不同方向传接球

30`

基

本

部

分

二、学习：运球、急停

1.基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。

2.手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。

3.手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。

4.球的运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。

5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。

6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。

三、学习：单手肩上投篮

1.动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。

2.动作要领：

（1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。

（2）全身动作协调，用力一致。

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——深呼吸。

四、收拾器材。

组织：四列体操队形

教法：

1.边讲解边示范。

2.学生练习。

（1）原地体侧运球。

（2）行进间运球。

（3）原地模仿跳步急停。

（4）慢跑五步做跳步急停。

（5）原地模仿跨步急停。

（6）慢跑中跨步急停。

（7）快速跑急跑练习。

要求：

（1）运球手法正确。

（2）手脚协调配合。

（3）急停步法扎实，控制好重心。

组织：

二列体操队形。

教法：

1.教师讲解示范。

2.学生练习。

（1）持球基本姿势练习

方法：学生成体操队形，手持一球，按教师“准备——开始”的口令，学生做持球姿势练习。

（2）投篮手法练习

方法一：学生在完成持球基本姿势的基础上，按教师“准备——投”的口令，同时对空投篮。

方法二：学生每两人一球，相距4——5米面对站立，相互进行投篮练习。

4` 组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

结

束

部

分

七、教学评价与反思

① 学生动作尚未定型时，不要强调命中率，否则学生注意力集中在命中率上，容易形成错误动作。

② 要培养学生的注意力，投篮时提示学生不要分散注意力，养成注意力集中的好习惯，这对提高投篮命中率是有较好效果的。

③ 培养稳定的心理素质，用规定任务的方法,如要求学生必须投中一个空心球或两组比赛连续进球次数等，提高注意力。

④ 根据学生实际情况适当调整投篮距离，使其有投中的机会，培养其自信心，水平提高后再逐渐增加远度。