体育与自尊自信的培养教学实录

本课第十周

第1课次

累计28 节

检查人：

检查时间：

课题

培养你的自尊自信

主讲人

潘小敏源学#科#网Z#X#X#K]潘

来源学科网ZXXK]课型

新授课来源:Z*xx*k.Com]

教学

目标

知识与技能：过程与方法：情感态度价值观：学生通过体育活动树立自尊自信。

教学资源

重点难点

教参、教材、课标

学习领域：心理健康

教学过程

环节时间

教师活动

学生活动

设计意图

1．本节学生应掌握的内容男：对自己的：

安排

自尊自信对人的成长

来源学科网你的身体状况就会不断得A 肌肉力量

口

身体协调

到改善，你的自我体验和评口

肩宽

口

胳膊 口 价就会提高，从而来改善你胸肌 口

身材

口

的自尊水平。如果同学们对很重要，它是人潜在的动力，是青少年积极向上的

能源，它是一种高尚纯洁的心理品质。

(1)你是一个自尊自信的

人吗? B 体力

口

精力

口

敏捷 自己目前的身体状况很满口食欲

口

体重

口

健康程度

口

算一算 (每一项所填数字，即为该项得分值) 意，也不能自满。初中阶段是身体发育的快速期，可塑性较大，为了保持自己良好身体状况，也应多参加体育锻炼。

②什么是自信呢? 自信是一个自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己

来源学&科&网Z&X&X&K]

经常听同学们说：“某A组得分为A组内各项数某同学是个自尊自信的人。”

①什么是自尊呢?

自尊是一个人在学字之和，你的得分为______。

B组得分为B组内各项数字之和，你的得分为习、生活中对自我价值的______ 。

积极评价和体验。自尊心 总分为A组得分+B组 力量的充分肯定。是一种是人们前进的动力，是一得分，你的得分为种积极的心理品质。一个______ 。

人的自尊心受很多因素的评一评

影响，如身体状况、同伴 不满意 一般 关系、学习成绩和家庭状满意

积极的心理品质。 ·

一个人的自信心是在克服困难，体验成功中产生的。而体育锻炼是检验和培养自信的重要手段。一个自况等。初中阶段是身体发A 女：体重的满意程度 信的人会积极主动地投入育的关键期，身体自尊(即6一13分 14—22分 到体育锻炼中去，在锻炼中对自己身体的满意程度)23—30分

不断克服困难，挑

备受同学们的关注，那么 男：上肢的满意程度

战自我，增强自信。

你了解自己的身体自尊吗? 测一测 B 一般身体状况的满意 总之人的自尊自信是度

6一13分 14—22随着人的成长而发展起来分 23—30分

的，所以在体育锻炼中我们l、很不满意 2、不满意

总分：对自己身体满意度 应该珍惜它，爱护它，精心

3、一般4、满意 5、很满12—28分 29—44分 的培养它。

意

把自己的真实感受所对应的数字填在方框内

女：对自己的：

A 腰

口

大腿

口 小45—60分

(2)怎样在体育活动中培养

通过测验，同学们大和展示自尊自信呢? 概对自己的身体自尊(也①体育活动多种多样，要看就是对自己的身体的满意到自己的长处，喜欢自己。程度)有了初步的了解吧?在群体活动中，努力展现自腿

口

臀部

口

身材

口 如果得分较低，也就是说我，有信心让同伴接纳自体重

口

B体力口

精力

口

身体协调

口

敏捷

口

健康程度 口

肌肉力量 口

你对自己的身体状况不太己。

满意，那么应该怎么办呢?只要你多参加体育锻炼，

②遇到有难度的活动项目，受到挫折时，最怕的不是别人说自己不行，而是自己说

自己不行。

教学后记

通过本次课的讲解学生的心理又上一个层次，有些心理障碍迎刃而解，在以后的教学工作中我即使表扬鼓励孩子，使他们更好的学习。