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高中挺身式跳远课教案上课日期：2019 年4 月21 日任课教师：吴韦场地器材：跳远沙坑两块踏跳板2 个教学目标：认知目标：通过本节课的教学使学生了解跳远的基本知识技能目标：通过练习挺身式跳远，使85%的学生基本掌握“挺身式” 跳远动作方法，发展心也是跳跃能力和身体协调素质情感目标：通过课堂的练习和
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2.挺身式跳远教学设计案例
未知
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关键词：2.挺身式跳远教学设计案例
正文
高中挺身式跳远课教案
上课日期：2019 年
4 月
21 日
任课教师：吴韦
场地
器材：跳远沙坑两块
踏跳板
2 个
教
学
目
标：
认知目标：通过本节课的教学使学生了解跳远的基本知识
技能目标：通过练习挺身式跳远，使
85%的学生基本掌握“挺身式” 跳远动作方法，发展心也是跳跃能力和身体协调素质
情感目标：
通过课堂的练习
和成果的展示，
让学生体验运动的乐趣
和成功的愉悦，培养学生超越自我的意志品质和不怕困
难得精神
教
材
内
容
1、学习挺身式跳远
2、
理解挺身式田园的动
作表象和运动方法
教学
过程
一、课堂常规
学生：成四列横队
×××××× ×××××× ×××××× ××××××
1．
学生在指定地点集
合，服装符合上课要求
2.集合做到静、齐、
快
教师：
1、集合整队，检查服装
2、师生问好，查清人数
3、
介绍本次课的教学内
容、要求及要达到的目标
4、安排见习生
二：准备部分
1、热身跑
3圈
2、
“喊数抱团”游戏
3、认真听教师口令，
充分活动各关节
徒手操
①头部运动②肩部运动
③腰部运动④膝部运动
⑤弓步压腿
、
侧压腿⑥
踝、腕部运动⑦跳跃运
动
三：主要内容
（一）、学习挺身式跳远
技术
1 、讲解示范“挺身
式”跳远的动作要
（
腾
空步手臀姿势规范、自
然：起跳腿蹬伸充分，
摆动退积极下压；放腿
组织：
成四列横队,教师
站在队伍的正面，采用口
令或节拍练习；提示准备
运
动
过
程
中应
注
意的
一
些细节。
注意：认真对待，动作充分到位
教师：
1 、教师讲解精炼，声音
洪亮，示范正确。
×××××× ×××××× ×××××× ××××××
配合手臂，同时、挺胸
展髋；落地签双臂快速
前摆，收腹、屈膝、并
腿）
。
此练习能让学生建
立一个完整的挺身式跳
远的运动表象。
2 、及时对出现错误的学
生
进
行
个
别指
导
和讲
解
示范。
3 、在学生们的练习中全
程观察学生的练习，及时
的
对
每
一
位学
生
跳跃
动
作
给
予
点
评和
纠
正错
误
动作。
学生：
1、
学生集体模仿练习
5 次。感受挺身式跳远
的动作结构。
2、
2、分两组，让学生助跑
3、
到
5 步在踏跳板上起
跳练习每人练习
3 次，
借助踏跳板提升腾空的
高度，使学生起跳后在
空中充分感受挺身式的
动作。
4、分两组，短距离助跑
完成挺身式跳远技术动
作。每人练习
5 次
5 学生根据个人特点选
择适宜的助跑距离完整
的完成挺身式跳远
2 次
5、认真练习，按要求
完成学习内容，讲求
质量。
6、同学之间相互帮
助，对学习过程中出
现的问题相互讨论解
决。
学生进行归纳总
结，基本能够说出动
作要领
四：结束
部分
一、放松活动（1、呼吸
教师归纳总结本项目
调整
2、手部放松
3、下节
课
肩部放松
4、退步放松）
的内容，归还器材，师生
二、
总结：
课堂点评
（表
再见
扬先进，鼓励后进）
三、布置作业，收回器
材，师生再见
课后
小结
学
习
情
况提
出
的
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