资料摘要
高中体育课教案教材教学任务课的结构开始部分1、掌握“腾空步”技术， 初步掌握挺身式跳远空中动作。1、加强合作学习与交流，巩固所学知识。2、通过探究性学习，增进学生互相帮助、互相学习的好分气。课的内容组织教法及要求２′学习挺身式跳远的基本技术。场地器材沙池栏架图片时量强度小一、体育委员整队集合，一、
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2.挺身式跳远ppt课件配套教案内容
未知
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关键词：2.挺身式跳远ppt课件配套教案内容
正文
高中体育课教案
教
材
教
学
任
务
课的结构
开
始
部
分
1、掌握“腾空步”技术， 初步掌握挺身式跳远空中动作。
1、
加强合作学习与交流，巩固所学知识。
2、通过探究性学习，增进学生互相帮助、互相学习的好分气。
课的内容
组织教法及要求
２′
学习挺身式跳远的基本技术。
场地
器材
沙池
栏架
图片
时
量
强度
小
一、体育委员整队集合，一、组织队形如图：（1）
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
报告人数。
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
二、师生问好，宣布教
▲
（1）
学内容。
三、检查着装，安排见习生活动。
二、要求：动作做到快、静、齐。
准
备
部
分
一、绕圆形慢跑热身。
二、在慢跑中做各种徒手操活动各关节。
1、
头部运动
2、
肩部运动
3、
腰部运动
4、
髋部运动
5、
膝部运动
6、
手踝运动
一、组织队形如图：
二、要求：准备活动充分
６′
较
小
基
本
部
分
(一)复习
“腾空步”技术
次
次
练习与组织方法：
1、在跑道上跑三步做一次“腾空步”练习。 3-52、在跑道上跑一步做一次“腾空步”练习。 3-5 3、在30米距离上，每跑4步做1个“腾空步”，“腾空步”结束后，以摆动腿落地，再继续做下一个“腾空步”，30米×3次。
4、站立式跑4步在沙坑前做起跳“腾空步”，摆动腿落人沙坑8-10次。
要求：摆蹬配合协调，起跳脚落地方向要正，上体保持正直，做到“三快”。
（二）学习“挺身式”跳远的空中动作。
30′
中
课的结构
基
本
部
分
课的内容
组织教法及要求
2、学习挺身式跳远的手段与方法
(1)原地模仿空中挺身动作，
(2)助跑腾空下放摆动腿练习：助跑3～4步起跳，空中完成放腿挺髋展体动作，以学习和强化挺身式跳远的空中技术。
挺胸展体，双脚落地。
(3)起跳触悬物练习：4～6步助跑起跳，保持腾空步，用手触吊球后开始放腿，使身体在空中伸展。
练习要求：快速完成起跳与腾空步，接着摆动腿向上体保持正直。
教学提示：
(1)挺身动作要强调挺胸展髋、积极下放摆动腿。放腿动作要顺势自然，同时起跳腿随之前移。
(2)防止空中仰头挺腹动作，在教学中强调起跳成腾空步后注意腿部动作，继续保持短暂的“悬挂”状态。
常见错误动作：
1、在挺身式跳远中，过早做挺身动作
①起跳不充分，缺乏必要的腾空高度，上体前倾过大
②起跳后，没有做好腾空步动作，摆动腿下落过早
①充分完成快速起跳，并获取一定的腾空高度
②助跑起跳后，成腾空步姿势越过指示标志，同时摆动腿放下再做挺身动作
2、以挺腹代替挺身。
①腾空步后，摆动腿下落不积极
②头和上体后仰
①原地挺身式跳远的模仿练习
②短距离助跑起跳，注意上体保持正直
③短、中程距离助跑起跳，做摆动腿放下和后摆的练习
④在器械上支撑或悬垂，做挺身的樟仿练习
3、跨步跳30米x 3组
组织同上：成四列横队
教师做示范，学生模仿练习
要求：动作轻松
精神舒畅
教学后记：
时
量
强度
练习要求：助跑起跳成腾空步后，迅速下放摆动腿，
二）挺身式动作学习
3）素质练习：
后下方摆动，挺胸展髋，两腿自然下放“悬挂”在空中，
30′
大
结
束
部
分
一、整理队形
二、整理放松
三、小结总评
四、布置作业
五、宣布下课
小
密
度
预
计
30%——50%
文档信息
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关于本教案的常见问题
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