手倒立前滚翻教案1

前滚翻的教学设计与反思

西安市庆华中学 黄婵娟

1、指导思想:

本节课是以新课标为依据，高效课堂的引领下，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想基础上，充分以学生为“主体”，采用寓教于乐的方式，培养学生的创新精神、实践能力、自主探讨、互相配合及克服困难的综合能力。完全打破以往的传统单调、枯燥的体育课学习氛围，同时通过教学不断的激发学生学习的兴趣，让学生充分展示、体现自我。通过“故事、情境”活动激发学生对体育与健身的兴趣，享受体育带来的欢乐，进而培养学生竞争、合作和创新等意识，增强体质，促进身体全面发展。通过情境形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，充分发挥学生的主体作用。提高了课堂教学实效性，成为体育教师一种行之有效的教学手段。

2、教材分析

前滚翻技巧是小学初中高中都有的垫子技巧教学，高中比初中提高的动作的难度高中阶段的学生灵敏和协调存在很大差异，虽有运动能力，但外界环境有很大影响。首先回顾以前练习方法，从思维方式到认知形象事物，过度到高中阶段前滚翻的水平五的学习，想象动物们自我保护的方法，在脑海里形成一个问题，比如刺猬，引起学生兴趣，从简单动作的复习过度到实际中的难度组合动作。

3、教学设计

让学生通过在故事中扮演角色、在情境中感受到愉悦，在愉悦中

初步掌握“向前滚翻”的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。

(1）场地设计

鼓励学生勤于动手，自己事情自己干，通过游戏“传送带”将上课所用小方垫一一传到每一个人手中，使学生在娱乐中进入到本节课的场地。

(2）辅助练习部分

（1）

利用“不倒翁”进行形象描述，提问学生不倒翁下面是什么形状，为什么会不倒呢？

（2）

学生回答：圆球形

组织与教法：教师示范“不倒翁”的动作，学生模仿老师练习“不倒翁”来回摆动的动作，要求团身抱腿。

(3）教学内容部分

A 情景导入：利用讲述电影片段里的情景和利用正方体与圆球进行对比，让学生在思维上建立起本节课是要像圆球一样来进行动作的完成的，同时通过电影片段的描述让学生充分认识到前滚翻对人体自身的保护意义。

B 让学生踊跃站出来做前滚翻，其他同学仔细观察思考并进行提问？

C 老师进行讲评与指导，指出前滚翻的动作要领以及重难点。

D 教师示范前滚翻，让学生观察，引导学生评价老师翻得怎么样？

E 让学生像老师这样试一试，同时跟随老师一起说出前滚翻的动作要领口诀“一蹬二撑三低头，团身滚动像圆球”，学生自评后组织学生练习，鼓励同学之间团结协作。

F 指导学生两人一组，把垫子垫高。小猴子下山坡，体会团身向前滚动。设疑：从坡上往下滚与在平地滚有何不同（引出蹬地动作）

G 组织学生练习，巡视指导注意动作的连贯性。

H 教师进行评价，学生自评互评。

I 教师保护较好学生演示前滚翻动作，教师讲解保帮方法。

4、分析及反思

高中阶段前滚翻教学水平五的内容，在本节课的设计过程中，我力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化主体化，采用形象的物体比较充分突出本节课的重难点让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣。同时根据学生特点，从小学到初中再到高中阶段，前滚翻都是技巧里不可或缺的，但不同阶段存在不同问题，高中学生存在很多心理顾虑，就此我采用“思、议、练、背”的方法学习和掌握前滚翻动作，给学生创设一定的空间和时间，教师尽量激发学生学习的想象力，让学生有选择的练习，通过学生的自我风采展示，使得学生的自主得到了充分发挥和起到了相应的带动作用。从而学生有了求知、求学的欲望，与此同时，教师的教学目的也就达到了。但是本节课也存在有不足之处，在以后的教学中我会努力对此进行改进和完善。

在前滚翻的教学过程中，我发现在我演示了圆球与正方体的滚动后，大部分学生都明白滚翻时要团身的要领，但是在实际的练习中，

依然存在很多问题，总是头顶着地，没有认识到低头的关键性。于是，我让两个很有代表性的学生上前展示自己的动作，一位学生低头团身，完成了动作；而另一位学生尽管团身很紧，可是由于低头不够，使得他的前额触垫，怎么也翻不过去。面对这样的现象，很多的学生明白了低头的要领，要后脑勺着地。但是明白了不代表能完成动作，我就引导学生利用沙包夹在下颚出，使下颚与锁骨充分的紧贴以及低头往天上看的语言提示，从而学生充分体验到了后脑勺着地的要领，尽管有些学生团身不紧，但是一低头还是可以翻滚过去。在这样的初步体验的基础上，我尝试让学生滚翻以后能站起来。刚刚有些学生低头能滚翻过去，但是由于团身不紧，无法很好的站起。学生明白了动作要领，在后来的练习中，自然而然的在滚翻中团身，力求在滚翻过后能站起。超过一半的学生能在滚翻后站起，还有部分学生就差一点点就成功，这时候，我又引导学生双脚用力蹬地。我请两个学生展示比较，动作快的学生很容易就滚翻过去，而动作慢的学生尽管滚翻过去了，但是站起来很艰难。我问翻得快的学生有什么秘密？他说：“要用力翻，脚要用力蹬地。”通过对比引导，超过90%的学生利用低头、团身、蹬地等动作要领，出色的掌握前滚翻的技巧。

在这节课上的教授过程中，有两个地方我觉得很成功。一是在技能教学上，我采用顺口溜的方式使学生对动作要领进行生动理解与大胆操作，同时采用学生发现问题——对比分析——改进方法，使学生对技能的掌握都比较出色。大部分学生通过顺口溜记忆，同时观察老师、同学的示范，逐步掌握低头、团身、蹬地的要领，最后掌握前

滚翻的技术要领，出色完成动作。在技能指导上，我充分强调要低头、团身、蹬地等要领，并通过动作比较，动作演示，使学生理解动作要领，突破重点，克服难点，最后顺利掌握前滚翻技术。二是学生在自主练习时，我给予学生明确的目标。比如一开始有的学生团身紧，但是滚翻不过去，我就引导学生要低头。通过下颚夹沙包低头倒看人等，使学生理解前滚翻中低头的重要性，强调在前滚翻时要先低头才能滚翻过去。在学生滚翻过去后不能顺利站起时，又通过分析比较，让学生理解要滚得快，双脚就要用力蹬地。在练习时给予学生明确的目标，学生对于动作的掌握就更容易。

教学内容：1、前滚翻 2、拓展游戏

认知目标:让学生理解圆具有滚动流畅的特点。只有团身紧才能滚的好，而且有利自我保护。

教

学

目

标

技能目标:初步掌握前滚翻的动作要领，改进团身不紧和推手无力等动作，培养学生的灵活性、柔韧性、协调性等身体素质。通过游戏拓展，发展学生腿部力量和判断能力。

情感目标:通过模仿性、创造性和游戏性练习，培养学生克服困难、勇敢果断、团结协作的精神。激发学生思维、积极进取的优良品质。

运动负荷目标：预计练习密度在45% --50%左右，平均心率130--140次/分。

重点 教学重点：蹬地推手、团身抱膝紧。

难点

教学难点：滚动圆滑，动作协调。动作自然协调，稳定性强。

课前 学生着装穿运动衣

准备

器材准备:体操垫子、录音机、

结构

情境

教学内容

教师指导

学生实践

组织形式

时强

间

度

1、体育委员教师检查着装，安排

课集合队伍、报见习生

堂常告人数，检查规

学生着装，随

第一

身物品。

1、着装待命。

1、四列横队:

2、在欢快的音乐伴奏下听数 ×

×

×

×

抱团，模仿动物 ×

×

×

×

小 ×

×

×

×

强度

大强

度

模仿各种动物的走的走跳，比比谁模仿的像。

准备2、师生问好

与跳。创设情境

3、休息调整回活动

×

×

×

×

6 部3、宣布本课内问题:我们从高处不答问题。

分:

容及要求。

小心掉下来怎么保

▲

分创设护自己? 钟

情境

1、“

听数抱要求:快、静、齐，

揭示主题导出“前滚

团”游戏

并认真听讲。

翻”教学。

2、仿生动作练2、自由分散在

习，

场地。

1、教师放手，用语

1、认真听讲，要求：充分活动

言激励学生大胆尝

关节。

培养兴趣。

试并观察问题所在。

1、尝

学生自己练

2、学生复习前

试练习

后滚动，接受新

习前教学法:运用知识。

滚翻

学导式和探究3、学生进行尝

练习法，让学2、巡视指导，对比试性练习，体验男女各分两组练

16

习

生回忆以前学评价、讲解、启发学回顾前滚翻动第

│习，然后尝试生思考。

作。

二

要求：态度认19性性练习。

4、勇于展示，部

真，精神饱满。 分

学生自评互评。

分

钟

5、认真听老师

讲解动作要领，2、前

四人一组进行练

了解动作全貌。

滚翻

习

6、学生练习: 3、全过程示范分解

学生自己谈练动作，突出滚翻团身(1）友伴分组要求：动作正确，

习感受后，教的技巧。

师讲解示范，做到位的学生

练习，解除心理能做自我评估，压力。

小组讨论思考。

示范，激励协

调性差些的学生。

(2）小组探讨，

互帮互组练习。

(3）差异分组

4、分组练习，选出练习。

小组长保护与帮助，(4）自查评估。

巡视指导，注意个体

差异。强调保护与帮6、创造情景，助。

调动学生参与

集体游戏的积极性。

5、动作优美学生做以高涨的情绪

示范激发每位学习进行比赛。

者的兴趣，归纳总结，解决练习中的困难与问题。

要求：安静，遵没人连做三个前滚翻后，跑回自己队伍，下位

8

│

10

分

钟

中强度

守纪律，认真听

讲游戏规则，听难点分析，两

臂撑推用力均衡，用头后部从指挥。

同学继续完成，以此类推到最分小组游戏小竞赛。后一位同学，那强弱学生搭配完成。队先完成，就为着垫，团身要创造方法运用所学获胜队。

紧凑，顺势起知识实践活动，敢于立。

表现自己。教师规定

第 三

状态游戏规则，指导学生注意安全。

1、放松活动。

1、教师在音乐声中1、学生随着音

围成两个大圆5 小2、学生自评带领学生进行愉快乐节奏充分放圈，内圈女生，分强

部

恢复

互评本节课所的放松。

分

松，积极回答问外圈男生。

钟

度

学知识，教师2、总结优点和努力题。

▲

评价并小结。

方向，师生互动本节2、轻松，自然，3、表彰鼓励课所学知识的掌握，愉快地消除疲比赛踊跃的队推荐学练“小明星”。

劳，享受体育的伍，激励其他队员。

4、布置练习内容。

5、归还器材，下课。

无限乐趣。