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松江区上外松外学校体育与健身课时计划年级班级内容主题一5 人数组班形式32 自然班日期周次重点难点5.4 11 执教课次迟培莉33 1．投掷：投掷轻物（海绵球投准）4—2 2．综合活动：熊熊乐园闯关城接力赛2—2 快速挥臂出手方向正确学习目标1. 继续学习海绵球投准的动作方法，80%学生掌握快速挥臂
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- 2025-11-24 16:17:36
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- 学校：上海外国语大学松江外国语学校
2、投掷轻物优秀说课稿
未知
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关键词：2、投掷轻物优秀说课稿
正文
松江区上外松外学校体育与健身课时计划
年级
班级
内容
主题
一
5 人数
组班形式
32 自然班
日期
周次
重点
难点
5.4 11 执教
课次
迟培莉
33 1．投
掷：投掷轻物（海绵球投准）
4—2 2．综合活动：熊熊乐园闯关城接力赛
2—2 快速挥臂
出手方向正确
学
习
目
标
1. 继续学习海绵球投准的动作方法，80%学生掌握快速挥臂的动作要领；学会综合活动闯关接力赛的方法，做到遵守游戏规则。
2.发展学生上肢力量以及对空间及位置、距离的感觉，促进全身协调用力。
3.在学练过程中培养学生自信果断、勇敢顽强、敢于挑战的精神品质。
4.培养学生的安全意识，养成在同伴交往中自主活动、互帮互助的好习惯。
运动负荷
课序
时间
教学内容
次数
时
间
1’
30’’
2’
4’
强度
教与学的活动
组织与队形
一
二
三
1
4
16
课堂常规：
1、师生问好
2、引出课题
3、明确要求
4、安全提示
准备活动：
1、“抢占地盘”
2、热身操
投掷：投掷轻物
（海绵球投准）
1、熊熊闯关乐园
复习投准本领
2、
“变形打靶”
投准大小不同的靶子
3、追踪食肉熊
-----投靶内小熊
2 4 x 8 拍
4
8 --10
15--20
五列横队，队形如图：
小组散点
体操队形如下：
体操队形，如下：
◎集合、整队；师生问好，引出主题“疯狂动物城”，提出希望，进行安全提示。
◇全身心投入课中。
☆精神饱满
小
◎创设情境，带领学生进入熊熊闯关乐园的
活动，语言提示、安全提醒。
◇积极跟做。
☆积极参与、动作到位
织学生喊口令练习
◇边喊口令边练习
☆动作正确
◎引导学生进行投准不同大、小靶子的体验◇8小组对墙循环练习
◎巡视指导并及时引导体会快速挥臂要点
☆快速挥臂
瞄准目标
◎示范讲解投靶内小熊的队形变换和练习◇8小组选裁判自主练习
◎优生展示提示要点并组织学生继续练习
☆快速挥臂
方向正确
2’30
中
场景，音伴下进行“抢占地盘”和“热身操”小
◎教师引导学生复习投准本领的方法并组
中
练习
中
的方法并组织学生自主练习
四
五
六
11
2
1
4、神投手星级考核
综合活动：“熊熊乐园闯关城接力赛”
1、模拟训练营
2、闯关城接力比拼
15--20
2
1
1
4’
◎语言讲解神投手星级考核的方法并组织◇自主选择投掷目标进行不同星级的挑战
◎巡视指导并及时评价
◇完成动作并自我评价
☆方向正确
◎讲解示范双人配合跑的方法，并组织学生◇ 8小组听哨声练习
☆
注意力集中
◎讲解比赛规则和方法，组织学生练习并及◇8小组接力比赛
☆遵守规则 双人配合
一星
中
学生练习
二星
三星
1’30
中
一组一组进行模拟练习
1’
中
时指导提示学生注意规则和安全要求
放松操
小结与评价
下课
◎引导学生进行全身放松练习
☆
身心放松
◎◇
师生共同小结上课情况，进行自评、互评；师生互别。
☆积极发言、反思
1’30
小
◇积极配合练习
场地
器材
安排
场地：室内体育馆
器材：自制标志靶8个
墙贴8大8小
标志桶16个
贴线若干
海绵球41个
音箱一台
1、场地平整，无异物。
课后
小结
全课密度
教学效果
51.4% 预计
运动密度
主题密度
37.1%
48.1% 强度
中
安全
措施
2、充分的准备活动。
3、合理的练习空间。
4、加强安全意识和自我保护。
文档信息
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关于本教案的常见问题
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