1、单脚跳和双脚跳优秀教学设计范文

“单双脚跳跃”教学设计

青山小学 黄赞

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平二的身体健康领域水平目标为要求，选用小学三年级《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使探究并掌握单双、脚跳跃的方法。根据儿童生理、心理特点，从培养学生的实践能力为出发点，以“自主、探究、合作”的教学模式为主调，立足于培育学生的行为习惯，形成良好的教学常规，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，培养学生的团队合作精神、热爱集体品质。

二、教学目标

认知目标：学习并巩固单、双脚跳跃动作技术和能力,提高学生参加体育锻炼的意识. 技能目标：使85%左右的学生能够掌握单、双腿跳跃技术动作，70%左右的学生能够做到踏跳有力、落地轻盈，在跳跃的过程中做到动作连贯.发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力。

情感目标：通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价；体验运动乐趣和成功的喜悦，培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性。

三、教学内容

单、双脚跳跃

四、教学重、难点

重点：踏跳有力、落地轻盈

难点：在跳跃的过程中做到动作连贯

五、教学对象分析

三年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢游戏。因此，在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，在活动中让学

生体验体育运动的乐趣，让学生在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。

六、教学组织与方法

本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主学习的教学形式，让学生有选择地从事学习活动。另外本课设置了“小白兔学本领”、“小白兔过河”、“小白兔种蘑菇”等系列教学情境，以情境教学为主线，展开教学过程，使学生真正体会到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用可非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，更注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

七、教学过程：

（一）开始部分

课堂常规——小游戏：叫数抱团——模仿动物走路

（二）基本部分

小白兔学本领（双脚跳、单脚跳）——小白兔过河——小白兔种、采蘑菇

（三）结束部分

放松——小结——回收器材

八、安全措施

1.选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）集中收到钥匙、头饰等物品。

2.在学练的过程中，学生会挤在一起，教师要提醒学生拉开练习的间隔距离，防止撞一起。

3.教学时学生易兴奋，做出错误的危险动作，教师应及时的制止和引导。

4.进行安全教育，提高自我防范能力意识。

“单双脚跳跃”课时计划

班级：三（1）

地点：操场 课次：1

教师：黄赞 认知目标：学习并巩固单、双脚跳跃动作技术和能力,提高学生参加体育锻炼的意识. 技能目标：使85%左右的学生能够掌握单、双腿跳跃技术动作，70%左右的学生能够做到踏跳有力、落地轻盈，在跳跃的过程中做到动作连贯.发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹教学跳力。

目标

情感目标：通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价；体验运动乐趣和成功的喜悦，培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性。

教学内容

难点

与

重点

场地器材

课程结构

单、双脚跳跃

重点：踏跳有力、落地轻盈

难点：在跳跃的过程中做到动作连贯

操场，大呼啦圈16个，小呼啦圈16个，标志碟32个，

组织教法及练习方法

具体教学内容

教师活动

一、课堂常规

1．体育委员整队，报告人数。

2．师生问好，安排见习生，讲述安全问题。

3．宣布本节课内容，提出要求。

二、小游戏：叫数报团

游戏方法：学生在老师的带领下沿着足球场顺时针慢跑，当老师喊：“3个，5个，7个……”时，学生就要迅速与临近的同伴按所喊的数字抱成团。

游戏规则：

1.听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。

2.喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。

三、模仿动物走路

一、组织教法：

1.集合整队

2.交代内容，安排见习生

要求：声音宏亮，精神饱满，

注重仪表，语言亲切。

二、组织教法：

1.带领学生跟着音乐走起来. 2.音乐一停，喊数字让学生按数字抱团。

三、组织教法：

1.组织学生跟着音乐自由走起来. 2.吹哨子变换动作。

学生活动

1.体育委员四列横队整队

2.做到快、静、齐

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

▲

要求：学生精神饱满，注意力集中。

二、学练法：

1.跟着老师走起来。

2.注意力要集中，特别是音乐停下来时，要认真听老师报的数字。

如图

三、学练法：

1.伴着音乐模仿动作走路

2.注意力集中，听哨子变换动作。

3.图形如上。

时

间

2 分

钟

4 分

钟

2 分

钟

次备数

注

1

4

开始部分8＇

基本部分28′

一、小白兔学本领

情景导入：

(一)、双脚跳

动作要领：上体直立，两脚稍分开。起跳时，两臂向前用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，双脚同时用前脚掌着地，并两腿自然屈膝。

（二）单脚跳

动作要领：左（右）腿提起，

右（左）腿以前脚掌用力蹬地向前跳出

二、小白兔过河

情境导入：

将学生分成4路纵队分别站在起跳线后，快速奔跑10米，跑到呼啦圈处，小呼啦圈单脚跳，大呼啦圈双脚跳，依此连续向前跳完跑道上的呼啦圈。然后往回跑跟下一位同学击掌后，下一位同学才可继续。

重点：单跳双落和双跳单落的动作方法

难点：全身的协调用力

易犯错误：

1.单脚踏跳无力

2.动作不连贯

3.身体不稳

纠正方法：

1.多做单脚原地向上或向前跳跃练习

2.适当调整单、双圈距离

3.上体不要过分前倾，两臂向前协调摆动

（一）组织教法：

1.师带领学生原地模仿小白兔跳。

2.师示范讲解

3.组织学生自由练习，提醒注意安全

（二）组织教法：1.问孩子们会不会单脚跳？指名挑战

2.师讲解示范

3.组织学生自由练习

4..技术指导

5.及时鼓励和表扬学生，提高学生自信心。

三、组织教法：

1.组织学生分成6路依次进行练习

纵队

2.讲解并示范

3.口令指挥练习

4.技术指导

及时对练习的效果进行评价，纠正错误

（一）学练法：

1.学生原地站立，跟着老师一起模仿小白兔跳

2.生认真听，看

3.自由发挥练习。

指名挑战单脚跳

（二）学练法：

1.生自告奋勇挑战

2.生认真听，看

3.自由发挥练习

4.互相学习

三、学练法：

1.排成4路听教师讲解，观察教师动作示范，体会动作要领

2.听教师口令进行练习

×××××

×××××

×××××

×××××

起点

▲

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

↑

终点

1 分

钟

3 分

钟

4 分

钟

10 分

钟

3 ～

4 次

结束部分4′

三、小白兔种、采蘑菇

情境导入：

游戏方法：把学生分成4路纵队，每组分8个标志碟小，游戏开始时，第一位同学拿着标志碟跑到呼啦圈处把标志碟放进呼啦圈中，然后往回跑跟下一位同学击掌后，下一位同学才可继续，第二个同学将呼啦圈中的标志碟收回交个第三个同学，依次进行

游戏规则：每个圈中只能放一个沙包

1.放松活动。

2.本课小结。

3.收拾体育器材并归还。

4.师生再见。

四、组织教法

1.讲解游戏方法规则

2.组织学生分成6组

3.做好裁判工作

四、学练法：

1.排成6列纵队听教师讲解比赛要求

2.学生分成六组进行接力比赛

3.图形如上。

10 分

钟

2 ～

3 次

组织教法

1.教师示范带领学生进行全身放松活动

2.总结本次课堂情况

3.归还器材

4.师生再见

学练法

1.4列横队集合，跟着音乐和老师一起做放松练习

2.听教师总结

要求：学生集合动作要快，动作整齐，练习认真。

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

▲

4 分

钟

课后反思

跳跃是人体基本活动能力之一，它对提高身体的跳跃能力和协调能力以及促进下肢肌肉关节的发展有着主要的作用。该教材对场地器材的要求不高，具有极广泛的适应性，操作练习方法简便、易学，很容易满足学生的成就感。所以我在本课设置了“小白兔学本领”、“小白兔过河”、“小白兔种、采蘑菇”等一系列教学情景，以情景教学为主线，展开教学过程。这一教学情境，充分发挥了学生的主观能动性，让学生在融洽的学习氛围中得到锻炼，通过情境教学提高了学生参与课堂活动的积极性和主动性，为打造有效课堂创造了条件。

本次课的情境导入比较符合三年级学生的年龄特点，以“小白兔学本领过河，种、采蘑菇”为主题，引导学生克服困难，达到目的的同时也就学会了本领：单双脚跳。在本节课中我采用形式多样的方法进行单双脚跳教学：如学生模仿各种小动物的跳跃动作、学生自主分组练习等，较好的解决了课的重难点：蹬地有力，落地轻巧，充分激发了学生的学习兴趣，让学生乐于学习，忘记负荷，最终学到本领。但在教学过程中也发现了一些不足的地方，由于三年级学生左右方向感发育不成熟，致使模仿操环节，部分学生动作方向出现错误；

本课中我始终贯彻“健康第一”的指导思想，做到让学生成为课堂的主人，体现以学生为主的教学观。同时我也认识到高效课堂对于学生学习的重要作用及意义。

平均心率

练习密度

120次/分左右

中上

负荷预计

心理负荷

中上