2、快速跑（50米）教学实录与评析

体育与健身课时计划

年级

四年级

班级

3班

内容

主题

人数

形式

39 自然班

日

期

周

次

跑成直线

跑的自然，放松

执教

课次

娄青红

1、跑：50米快速跑 3—（2）

重

点

2、综合活动：套圈投准 1—（1）

难

点

1、进一步提高快速跑动作，要求跑成直线，发展灵敏、速度、力量、协调素质和快速跑的能力。

学习

2、学会综合活动“套圈投准”的方法和规则，提高投准能力和灵敏素质。

目标

3、体验合作学练的乐趣，发扬顽强拼搏、积极进取的精神，养成自觉锻炼的好习惯，提高安全意识。

课序

时间

运动负荷

教学内容

次时数

间

强度

教与学的活动

组织与队形

课堂常规：

1、集合整队

一

30″

2、师生问好

3、明确目标

◎点名，检查服装，师生问好，引入主题，激发兴趣

低

◇整队，积极参与

☆排队快静齐

四列横队

热身游戏：

2′

马兰花

二

◎讲解游戏方法和规则，并与学生共同参与

2 1′

中

◇师生边念儿歌边进行游戏

☆反应快，注意避让

2′

30〞

热身操

◎引导学生同做热身操

2′

1 中

◇集体进行练习

30″

☆动作舒展、有节奏

◎引导和启发学生三人一组进行各种起跑练习

◎参与活动，辅导、讲评与表扬

跑：

◎提示学生跑动中注意安全

50米快速跑

三

18′

5 3′

中

1、各种起跑练◇自主探究，体验各种姿势的起跑动作

习

◇相互演示并交流

☆开动脑筋，积极参与

三人一组散点

2、追逐跑

◎引导学生进行追逐跑练习和比赛

◎讲解追逐跑比赛方法和规则并提出安全要求

◎巡视并辅导，讲评与表扬

◇听哨音集体练习

5 3′

强

◇比一比，赛一赛“我是快跑健将”

◇演示并评价

☆跑时快速自然

☆注意安全

3、接力跑

◎引导学生进行接力跑比赛

◎讲解接力跑比赛方法和规则并提出安全要求

◎讲评与表扬

4 2′

强

◇分小组比一比，赛一赛“我最棒”

◇相互评价与交流

☆跑成直线，

综合活动：

四

10′

套圈投掷

◎引导学生用呼啦圈套准标志筒进行游戏活动

◎讲解游戏的方法与规则

3◎讲评与表扬

-3′

中

◇分组合作比一比、赛一赛“我是投准小能手”

4 ◇相互评价与交流

☆遵守规则，配合默契，相互鼓励

☆注意安全

五

1′

放松活动：

30〞

猜拳跨步

◎引导学生两人一组用纸团进行对抛对接活动

“看哪组同学最配合默契！”

5 1′

低

◇自由组合，体验乐趣

☆相互配合，反应灵敏

◎引导学生评价与教师小结

◎与学生呼别

低

◇学生相互交流

☆注意力集中

二人一组散点

六

30〞

小结、下课

安全保障

场地标志筒30个，呼啦圈10个

器材

1、选择平整的场地（课前检查场地）

2、准备活动充分

3、合理安排学生练习队形

4、游戏时要遵守规则，提示学生注意安全

练习密度

强度

内容主题

中

40%左右

45%左右

预计

全课