2、立定跳远教案1

《体育与健身》一年级跳跃《立定跳远》单元流程设计

明强小学 张家安

一、指导思想

本单元以“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为本，贯彻“健身育人”的理念。从学生的实际出发，针对教材内容进行加工，使之符合学生的认知水平。课中通过教师引导、各环节的设计以及教师自身热情的散发，是学生在宽松、和谐、开放的环境中进行学习、锻炼和思维的发展，享受成功带来的乐趣。

二、相关分析

（一）

教材分析

立定跳远是小学《体育与健身》基本内容I的教材，是一二年级的学习项目。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的身体活动，主要是为以后学习蹲踞式跳远和跨越式跳高等跳跃项目打基础。该教材的重点和难点是手脚配合、起跳有力，落地平稳。立定跳远能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展力量、灵敏、协调性等具有显著性作用。

（二）

学情分析

本单元教学对象是小学一年级的学生，该年级段的学生具有较强的模仿能力，心理方面也显示出较强的表现欲及竞争意识，能够勇于展示自己的各种才能并乐于帮助他人。但是，本阶段的学生同时具有一下情况：肢肌肉力量相对比较薄弱，特别是踝关节力量，身体易产生疲劳，学习注意力容易分散。因此，在课堂教学中，教师通过语言引导，巧妙地运用器材，循序渐进的教导，使学生的注意力稳定在对动作掌握与提高的练习过程中。

三、学习目标

1、

学会借助标志垫、标志牒进行各种立定跳远的练习或辅助练习，掌握立定跳远的动作要领和练习方法。

2、

发展下肢力量，提高腿部弹跳力、身体的平衡和协调能力。

3、

积极开动脑筋，敢于表现和挑战自己，养成勇于战胜困难的意志品质。

4、

体验合作学练的乐趣，养成友好合作、有责任感的意识。

四、教学重难点

手脚配合、起跳有力，屈膝缓冲，落地平稳。

五、教学策略

1、

激发兴趣

首先，根据学生实际设计富有趣味性的游戏。根据教学内容实际进行恰当的改编，把一些内容改编成学生生活中经常玩的游戏。如将枯燥的动作进行一系列的游戏创编，使得学生在提高学习兴趣，玩耍学习的同时学会蹬地有力，落地缓冲等正确的动作技能。

2、

发展思维

本单元根据一年级学生已有的知识储备、学习经历，在教学过程中通过设问、挑战、分层等手段让学生学会思考问题、分析问题、解决问题，使学生在了解获取知识的过程中发展跳跃能力。

3、

体验合作

在教学中多采用小组合作交流、同伴协助、相互竞争等方法和手段，目的是让学生既参与活动又在活动中相互帮助、学会交往，使学生体验到互助交流带来的乐趣。培养学生团队协作、携手共进的精神和竞争意识。

小学《体育与健身》立定跳远单元教学流程

年级

单元学习一

学期

一

课次

教学重4 执教

张家安

1、

学会立定跳远的方法，发展协调素质，提高跳跃能力。

1、

双脚用力，蹬地有力

2、

屈膝缓冲，落地轻巧

3、

摆臂有力，蹬摆结合

目标

2、

尝试各种跳跃的乐趣，享受成功的快乐。

3、

培养学生大胆创想、相互合作、敢于竞争的意识。

点

重点课次

教学内容

学习目标

难点

1、

双脚跳

2、

摆臂动作

1

3、

手脚配合

4、

立定跳远

1、

激发学生跳跃的兴趣

2、

掌握双脚同时用力起跳的动作

3、

培养学生的创新精神

双脚同时用力

1、

创设学习场景，直观引导

2、

模仿动物跳跃

3、

改变方向的跳跃

4、

教师示范完整的动作

5、

学生结伴练习，师生演示交流

6、

教师巡视指导，纠正动作

7、

师生共同总结

教与学的建议

1、

复习完整动作

2、

设置一定高度跳跃

2 3、

设置一定远度跳跃

1、

体验摆臂和蹬地协调用力的动作

2、

发展学生跳跃能力

蹬地3、培养学生自主学习，团用力

结协作的优良品质

协调1、

运动比赛的形式，引导学生强化立定跳远的完整动作

2、

教师针对学生的动作做出指导并演示完整规范的动作

3、

设置一定远度让学生练习

4、

引导学生总结提升远度的方法要领

5、

一定远度基础上，设置一定的高度，并根据学生的个别差异做出配合

针对性的调整

6、

学生进行自主练习，教师巡视指导，提点学生有意识的落地缓冲

7、

组织学生进行小组内的分层挑战赛

8、

教师巡视指导，鼓励学生

4、

组织比赛

1、

指导屈膝缓冲动作

2、

强化立定3 跳远中的屈膝缓冲

3、

组织学生互动

1、

强化立定跳远动作的摆臂用力和蹬地有力，以及4 协调用力

2、

组织比赛

3、

指导学生对自我、对同学做总结和评价

1、

学会屈膝缓冲、轻巧落地的动作

屈膝2、

提高自我保护意识

缓冲

轻巧3、

培养健身实践能力

落地

1、

教师启发，创想练习

2、

创意交流，尝试练习

3、

教师设疑，探究学练

4、

自评互评，共同提高

1、

基本掌握立定跳远的动作方法

2、

增强下肢力量，提高摆臂跳跃能力

有力

蹬摆

结合

3、

培养积极进取，自信自强的精神

1、

教师引导学生“怎样跳得远”？

2、

学生自由组合进行挑战练习

3、

教师巡回指导、辅导

4、

学生结对练习，超越自我

5、

小组相互学习、交流，体验跳跃和比赛的兴趣

6、

和教师一起评价

1、

课前检查场地的平整

2、

练习前做好充分的准备活动，特别是膝关节和踝关节

安全

保障

3、

练习中加强学生学练安全意识，控制好练习的前后距离

方法

与

评价评价形式：自评、互评、师评

评价方法：

优良：蹬地有力、动作连贯、落地缓冲，可以跳一定的远度。

合格：能够完成立定跳远的完整动作，但上下肢不够协调，落地缓冲不充分。

有待提高：动作不连贯，动作僵硬不协调，不能完成完整动作。

挑战自我

——《立定跳远》课的设计

一、指导思想

本课根据低年级学生身心发展的基础规律，通过多样化、童趣化和游戏化的教学方法，简单易操作的器材，营造快乐的学习氛围，让学生能身心愉悦地学练。

二、相关分析

1、教材分析

本次课是基于第一次课，掌握了基本的立定跳远完整动作的基础上，引导学生学会蹬地有力，感受立定跳远的抛物线路线，并在此过程中渐渐体验落地缓冲等跳跃技巧。为后期学会手脚配合，协调用力奠定基础。

2、学情分析

本次课教授对象为本校一年级十二班的学生，本班学生思维活跃，性格多开朗，喜欢运动，乐于参与各类体育活动。经过近三个月的学习，学生已初步掌握了各种方式的跳跃，如模仿动物跳、各种单双脚跳跃，具备一定的跳跃基础。通过上节课的学习，对立定跳远也有了最初的尝试和最基本的认知。

3、学习目标

（1）基本掌握立定跳远的基本技术动作，发展下肢力量及身体的协调性。

（2）掌握“谁是棋王”的游戏方法，提升智力，提高跑动能力和团队合作力。不断挑战自我，树立信心。

（3）培养互助合作的精神，并在比赛中体验成功的乐趣。

三、主要教学环节

1、情景教学欢乐多

为了更好的激发学生跳跃练习的兴趣，课堂设计为青蛙学本领的情景式的教学方法进行课堂导入，热身部分以青蛙戏水的游戏进行，让学生游戏的同时做到充分热身。主教材部分也采用散点的组织形式，让学生运用标志牒和标志垫进行自主比赛。

2、分层教学多趣味

每个学生的学***、接受能力都不同，因此在课本的两个教材中，尽量地给学生创造一种宽松、民主的氛围，让学生有充分的时间和空间去活动。在比赛中，学生尝试挑战不同的难度。综合活动可以增加学生之间的相互学习，相互帮助，增进学生之间的友情。同时在不同的练习过程中让每个学生都能体验到成功，树立起学习体育内容的兴趣和信心。

3、综合多动多思考

综合活动的主题为运用九宫格进行下棋，。以此来激发学生的学习兴趣及培养学生思维与实践相结合的好习惯。通过预判和团队思考、观察、分析来掌握合理的方法。并在下棋过程中增加团队内学生之间的交流。通过积极的相互支持、配合，提高学生的协作精神，培养学生团队协作精神和竞争意识。

四、问题预计

1、学生在主教材的学习过程中，无法把控自己和他人的距离，容易发生冲撞，以及学生对标志牒的摆放较为随意。

2、一年级学生的队列意识不足，无法快速的进行队伍的调动，甚至找不到自己的位置。从而显得浪费时间，无法达到预计的课堂密度。

明强小学

学校体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

一

12 人数

组班形式

48 自然班

日期

周次

重点

难点

11.28 14 执教

课次

张家安

2 1、跳跃：立定跳远

4-2 2、综合活动：谁是棋王

1-1 双脚用力蹬地，迅速向前上方跃起

落地缓冲、平稳

1、

基本掌握立定跳远的基本技术动作，发展下肢力量及身体的协调性。

学习

目标

2、

掌握“谁是棋王”的游戏方法，提升智力，提高跑动能力和团队合作力。

3、

不断挑战自我，树立信心。

4、

培养互助合作的精神，并在比赛中体验成功的乐趣。

运动负荷

课时教学

次时强序

间

内容

数

间

度

一

1＇

课堂常规：

1、师生问好

2、宣布本课内容

教：引出内容，激发兴趣。

学：积极投入，认真听讲。

要求：精神饱满、充满自信。

队形：

x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ♀

二

4＇

准备活动：

1、

青蛙游啊游

2、

热身操

1 3＇

中

教：讲解游戏的规则，引导学生进行游戏。

学：进入角色。

教：语言引导学生进行各种动作练习。

教：以“我做你也做”的模仿练习，做热散点

教与学的活动

组织与队形

身操，练习蹲跳起。

要求：思想集中，动作到位。

三

14＇

跳跃：立定跳远

1、小小擂台赛

（复习）

6-

1

教：教师提出要求，引导学生互相挑战。

散点

自己去寻找对手挑战，中

“给大家2分钟时间，看谁赢得多。”

8 ＇

30 ″

学：分散练习。

教：肯定获胜学生的同时，引导学生做小医生，帮落后的学生找问题。

学：说说自己的经验，找找别人输了的原因。

教：教师集体纠正、提高。

要求：勇于挑战、积极主动。

2、青蛙学本领

A、一定高度

B、一定远度

4-

1＇

中

教：组织学生进行一定高度的辅助练习，强调学练安全。

学：在组长的组织下有序练习。

教：巡视指导。

学：互相评价。

要求：注意安全；互助互学。

教：组织学生进行一定远度的辅助练散点：

6 3

4＇

-30 ″

1习，强调学练安全。

3、青蛙擂台赛

6 0

″

学：在组长的组织下有序练习。

教：巡视指导。

学：互相评价。

要求：注意安全；互助互学。

小组练习

4-6 1＇

中

教：设置一条线，并用不同的标志垫设置远度，引导学生从近端到远端挑战自己。

学：根据自己的能力，预先选择远度，不断挑战自己，体验成功。

教：巡视，及时指导学生练习。

教：小结。

要求：练习有序，互相督促。

四

13＇

综合活动：

谁是棋王

1、

初级赛

2、

中级赛

1

教：教师讲解游戏的方法和规则。

队形：

x x

x x

x x x x

x x

x x

x x

x x

x x x x

x x

x x 1 ＇

中

学：仔细听讲。

＇

1 3

0

″1

学：小组讨论，投入比赛。

组织半决赛。

中

教：根据预赛情况做出点评和要求，并3

教：组织学生进行预赛。

学：积极投入比赛。

0

″

1

3、

高级赛

＇

1 30 ″

中

教：组织决赛。

学：小组讨论交流，积极参与。

要求：互相合作配合；遵守规则、团结协作。

教：教师讲解并做示范。

1＇放松：

五

30

″

尽1小

学：根据老师的要求进行放松。

时

＇

要求：轻松愉快。

教：引导学生正确地评价。

1＇六

30″

小结与评价

学：互相评价。

要求：实事求是、大胆发言

安全保障

选择平整的场地，做好充分的准备活动。

练习密度

预计

全课

40%

内容主题

中等强度

材

课后小结

40.7% 强度

队形：散点

队形：散点

场地场地：室外田径场

器器材：标志垫48个，标志牒48个