4.武术散手板书设计

教学设计

一、指导思想

本课堂是依据《体育与健康课程标准》的基本理念，贯彻水平五的要求，以‘健康第

一’为指导思想，通过教学使学生达到强身健体的目的，提高学生的武术礼仪修养。

二、教材分析

散打作为中国武术对抗性项目之一，是一项斗智较力的激烈的对抗性运动，经常习武术散打，可以起到壮内强外的效果，青少年习练散打能促进骨骼的生长发育，健美体格；还有宜于增强呼吸系统的机能和磨练意志。谚语云：“手是两扇门，全凭脚打人”，这说明腿法在散打中的重要作用。右鞭腿属重型腿法，它运动路线较长，击打力量大，因此在学练过程中应注意循序渐进，学生模仿学习从分解到完整学习，力量从轻到重。

三、学情分析

本课的教学对象是高二年段学生，这阶段的学生因学***不好动喜静，但学生具备了独立思考、判断、概况等能力，具有一定的掌握技术能力，教学中应不断激发学生的学习兴趣，调动积极性，如本次搏击操教学等，使学生投入到自主学习和团队合作学习中来达到本节课的预期目标。

四、教学重、难点

教学重点：提膝、转胯、鞭打快 教学难点：攻防时机的把握及上下肢协调发力

五、教学目标

1.知识与技能目标:通过教学，使85%学生了解武术散打的基本知识, 使75%学生掌握散打右鞭腿基本技术动作,在实战练习中可正确运用1-2次. 2.体能目标:通过教学，发展学生灵敏速度、协调性，增强腿部力量等身体素质。

3.情感目标:通过教学，培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质。

六、教学流程：

（一）开始热身部分

1. 课堂常规：让学生们快速的进入到课堂状态中

2.搏击操：老师领操，学生模仿练习，通过动感的音乐激发学生的兴趣

（二）学习提高部分

1.分层练习法：从简单的上步提膝到提膝转胯、到最好的提膝转胯弹踢一气呵成，循序渐进。

2.双人配对踢靶练习：两人交换举靶练习，通过练习让学生体会鞭腿的击打部位及发力部位。

3.合作拓展：让学生结合本次所学内容，发挥主观能动性，如何在实战中进行防守反击，两人相互配合探索。

4.素质练习：课末素质练习，让学生全面发展。

（三）恢复整理部分

1.放松练习：拉伸放松练习.

2.教师总结：学生认真听讲并引导学生找出不足，提出意见. 3.布置值日生收拾场地器材.

七、教学效果预计:

1.预计让所有学生在自己的练习难度中初步掌握本课所学的动作技术。

2.预计本次课学生运动强度为中等，心率:130-145次/分钟，练习密度:40%.

八、教学中可能出现的问题及解决方法：

散打右鞭腿可能出现错误：没有提膝转胯小腿直接伸直接触对方,膝关节没有由屈到伸的动作,使击打力度不足。

解决方法：练习时提醒学生散打右鞭腿的重点难点，并仔细观察学生的完成情况及时给出正确的指导。

九、场地器材：

1.篮球馆2.脚靶30个3.海绵垫12块4.音响1个。

高二散打右鞭腿

授课教师:柯家聪 水平五 班级:高二5班 人数:54人 课次:第二课次

教学

内容

教学

目标

课的结构

散打右鞭腿技术动作

重点：提膝、转胯、鞭打快

难点：攻防时机的把握及上下肢协调发力

1.知识与技能目标:通过教学，使85%学生了解武术散打的基本知识, 使75%学生掌握散打右鞭腿基本技术动作,在实战练习中可正确运用1-2次. 2.体能目标:通过教学，发展学生灵敏速度、协调性，增强腿部力量等身体素质。

3.情感目标:通过教学，培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质。

教学内容

一、上课常规

开

始

热

身

部

分

8 分

钟

二、.有氧搏击操:

三、专项拉伸

第一节；斜方肌拉伸

第二节；肩部韧带拉伸

第三节；腘绳肌拉伸

教学活动方式与组织措施

一、教学活动

1.集合整队，检查人数，师生问好，

2.教师宣布本节课内容 3.检查服装、安排见习生

二、组织措施：四列横队集合

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×××××××

×××××××

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△ 三、要求：快、静、齐

一、教学活动

教师在音乐伴奏下带领学生做动作。学生模仿动作，积极参与。

二、组织措施：四列横队集合

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

△

三、要求:动作有一定力度、协调、大方、舒展。

一、教学活动

1、教师示范

2、组织学生热身

4×

次数

1 次

2分

4分钟

时间

2分钟

第四节：侧压腿

第五节：踝关节运动

二、组织措施

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△

要求：充分拉伸,活动开。

8 拍

3次

3次

钟

一、巩固提高右鞭腿技术动作

1.分层练习法

方法:将学生分成4个小组，分别在1、2、3、4场地依次完成A、B、C站练习。当前面的同学到第B站时，下一个同学出发，完成后的同学排到起点重新开始。

学

习

提

高

部

分

27 分钟

A站:行进间上步提膝。

B站：提膝扣膝绷脚过障碍物。

C站：行进间上步鞭腿

2.分组展示并纠错

方法：各组依次上前进行原地鞭腿展示。

一、教学活动

1.教师讲解动作要求与要领并做示范，学生认真听讲并看清教师的示范动作。

组织学生进行练习，学生积极参与，完成任务。

二、组织措施

10分钟

5分钟

2.教师布置练习任务（每组学生各完成3次），并

三、要求：动作正确、组合动作连贯协调。

一、教学活动

1.在教师的哨音指挥下，各组上前展示右鞭腿技术动作（3次鞭腿展示），其他学生认真观察。

2.教师指定学生出来点评优缺点,教师进行指导。

二.组织措施

☺

☺

☺

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☺

☺

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★

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☺

☺

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3.各组踢脚靶再练习

方法:各组1至2报数，报1的举靶，报2的踢靶，轮流进行。

拓展练习: 1.右鞭腿实战练习-学以致用

男生: 举例：（拍压反击）、（撤步反击）。

三、要求：学生积极参与。

一、教学活动

1.教师布置练习任务（每人15次，完成后双方交换。）并组织学生进行练习。学生认真对待，完成任务。

2.教师进行巡回指导及时纠正学生的技术动作。

二.组织措施

1

1

1

1

2

2

2

2 1

1

1

1 2

2

★

2

2 1

1

1

1 2

2

2

2

三、要求：积极参与，全身心投入。

一、教学活动

1.教师举例展示，引导学生自主创新拓展。学生认真学习。

2.学生进行尝试练习，教师指导并提供建议，学生发挥创造力、勇于创新。

二.组织措施

1

1

1

1

2

2

2

2 1

1

1

1 2

2

★

2

2 1

1

1

1

一、教学活动

1.教师讲解练习方法。

2.学生根据老师的要求进行。

2

2

2

2

三、要求：积极参与，全身心投入。

15次

2 次

4分钟

3分钟

5 分

女生:可以继续进行踢脚靶练习，或将鞭腿动作运用到实战中。

二.课课练：趣味冲拳

方法：原地踏步冲拳（20

次、40次、60次），看谁先完成，先完成者举手示意为胜。

二.组织措施

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×××××××

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△

三、要求：认真参与。

钟

一、整理运动

结合舒展四肢的动作进行恢

复

整

理

部

5 分

钟

放松练习。

二、教师讲评

三、收拾整理器材

一、教学活动

1、教师示范

2、学生练习：学生跟老师一起做

二、组织措施

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△

三、要求：学生积极参与放松，并听取老师的讲评。

5分钟

1篮球馆

场地

器材

2.脚靶30个

3.海绵垫12个

4.音响1个

预

计

运

动

负

荷

平均心率：

130-145次/分

练习密度：40%左右

课

后

反

思