4.定向越野运动第一课时导学案

耐久跑（校园定向）教学设计

一、指导思想

根据《体育与健身》课程标准要求，“以学生发展为本”和“健康第一”为指导思想，结合高中生的个性特点，突出学生主体，充分发挥学生的自主性、积极性和创造性，调动学生参与体育活动的兴趣，活跃课堂气氛，提高学生自我锻炼的意识和能力，使学生在协作、竞争、克服困难中体验获得成功的喜悦，同时培养学生顽强拼搏，积极向上的竞争意识及团队协作的集体主义精神。

二、教学目标

1、在借助校园定向跑的教学手段下，减少学生对耐久跑的抵触情绪及逃避心理。

2、在校园定向跑当中，使学生能了解耐久跑的呼吸方法及跑步的节奏。

3、培养、发挥学生小组长的组织能力和骨干作用。

4、培养学生相互激励、团结协作的团队配合能力。

三、学情分析

高二年级学生身心正处于快速发育成长期间，学生的认知能力、身体素质、心智发展还不是很成熟，特别是现在学生多为独生子女，家庭条件较好，但吃苦耐劳，顽强拼搏的意志品质较差，学生对耐久跑普遍有抵触情绪和逃避心理。

四、教材分析与教法运用

本次课主教材为耐力跑，耐久跑练习是发展有氧耐力，提高学生心肺机能的重要手段之一。而学生对耐久跑普遍有抵触情绪和逃避心理，针对此现象，本次课引进定向跑运动，简化规则，结合实际，把校园定向跑“寻找藏宝图”做为教学手段，改变以前耐久跑教学中，教学练习枯燥乏味、学生练习紧张恐惧的局面，使学生在轻松快乐的学习中得到锻炼身体；同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结协作、不畏困难的精神品质。

本次课运用直观法、讲解、示范、启发、提问等教法，并利用创设使用“校园地图”帮助学生自主、探究学习，合作学习。

五、情景创设、教具制作

1、用红色塑料凳自制定向跑的标志点。

2、自行绘制简易校园地图，设计跑步线路。

3、宝物准备（苹果、梨、橘子、矿泉水）

六、教学过程

1、开始部分：课堂常规

2、准备部分：

(1)游戏：喊数抱团

学生在教师带领下跑成一圆圈，集中注意力听教师报数，同时迅速按数字抱成团，这样第一可以达到热身的效果，第二为下面教学内容分好组，选好小组长。

(2)准备活动：五人围成一圈成一小组，在小组长带领下，完成三分钟准备活动。

3、基本部分：

（1）先简单讲解校园定向跑的有关概念，学习的意义；教会学生简单的地图知识，分发给每个小组一张地图，

（2）第一张地图采用小组集体跑的形式，培养学生自主学习和小组长的领导组织能力，要求组长带领全组先查看地图，看清路线，然后按指定路线通过所有地点顺利返回，一个队员也不能少，看哪个组回来的快。

（3）第二张图采用放射型布点，共10个点，培养学生自主研究创新的能力，激发学生的运动能力的展现，要求五人一组每人领跑两个点，按照性别、耐力、运动能力的差异，小组内自主讨论分配领跑的点位，已达到小组各自优点和能力的最大化。

(4)寻宝接力比赛

第三张图采用自由式布点，共设10个点，培养学生团队配合协助的能力，要求每个人寻找4个点(其中1、2、3号点为必到点，4号点为宝物点（香蕉、梨子、橘子、矿泉水等），当第一个人寻到宝物后迅速返回把图纸交给第二位寻宝人，依次类推，看哪队最先完成寻宝任务，寻到宝物最多。

4、结束部分

（1）放松操

（2）讲评

耐久跑（校园定向）教案

湘潭县四中

唐波

课题：耐久跑（校园定向）

教学目标

教学内年级：高二

人数：40人

1、在借助校园定向跑的教学手段下，减少学生对耐久跑的抵触情绪及逃避心理。

2、在校园定向跑当中，使学生能了解耐久跑的呼吸方法及跑步节奏。

3、培养、发挥学生小组长的组织能力和骨干作用。

4、培养学生相互激励、团结协作的团队配合能力。

1．耐久跑（校重园定向）

2．寻宝接力比

难在耐久跑中小组跑步运用校园定向跑，使学场生在轻松自然的氛围点

下的提高耐力。

地器

田径场、校园地图若干、标志点10个（红色塑料凳）、、宝物（香蕉、梨、橘子、矿泉水等）若容

赛

材

干

点

的节奏和呼吸节奏的控制

顺序

开始部一：课堂常规

1．指定集合地点。

1、在指定地点集合。

四列横队

教学内容

教师活动

学生活动

组织要求及预想

时间

1、体育委员整队报2．听取体育委员汇报出席人2、向教师问好。

告人数

2、师生问好

数。

3、师生问好。

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

3 ♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

▲ ♀男

♂女

▲

教师

3宣布本课内容及4．宣布本课内容及要求。

分

要求

4检查服装，安排见习生

5．检查服饰、安排见习生。

准备部1、游戏：喊数抱团

教师讲解游戏规则，组织学生按次序依次跟着前面跑步队形：

进行“喊数抱团”游戏

同学进行慢跑，要求集成一列纵队跑步

中注意力听教师报数，然后迅速按报的数抱成团。

图一

9 分

2、

热身运动

教师任命小组长，要求小组长每小组围成圈在小组带领本小组队员做准备活动。

长带领下进行热身准

备活动

一：耐久跑(校园定1、教师利用图示讲解，介绍 1、认真听取练习方四列横队

向) 练习方法，提出要求。

法。

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

简单讲解校园定向2、教师讲解控制耐久跑节奏：

跑的有关概念，学①速度：中速

2、明确耐久跑的呼吸♂♂♂♂♂♂

基

习的意义；教会学②呼吸：二（三）步一呼，二方法，控制小组跑的速♂♂♂♂♂♂

生简单的地图知（三）步一吸；强调呼吸节奏度。

识，分发给每个小及其重要性。

组一张地图，要求3、分发地图及数字卡片。

3、小组长领取地图。

4、分组讨论，标定地

图，明确任务。

本

组长带领全组先查4、教师巡回指导与帮助。

看地图，看清路线，5、教师组织学生练习。

然后按指定路线通6、教师巡回指导与帮助。

过所有地点顺利返7、教师评价练习结果

要求：1、各组设

5、小组长带领本组成计的路线图必须

员按点标顺序依次寻有10个点，而且

找目标

不重复。

部

回，一个队员也不

6、相互鼓励、相互配2、各组必须将路

线图跑完。

30 能少，看哪个组回在场地中间设立“休息站”，合，共同完成。

来的快。

运动困难的学生可根据自己7、学生认真听取教师的运动能力按要求进行适当评价，并自评互评。

休息。

分

二：寻宝接力比赛

1、教师讲解、示范绘制路线 1、认真听取绘制方法图的方法与要求。

与要求。

2、指导学生绘制、设计路线2、分组绘制、设计路图。

线图。

3、组织学生进行寻宝游戏。

3、分组进行寻宝游戏4、教师评价。引导学生互相接力比赛。

评价

结部分1、体育委员整队集1、教师领做放松操

合

2、放松运动

3、小结

4、学生自评与互评。 1、集合快、静、齐

四列横队

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

3 2、讲评本课纪律及内容完成2、集体做放松操

情况

3、提示下节课内容

4、指导归还器材

3、学生自我评价

4、体育委员归还器材

♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂

束

4归还器材

5下课