跑教学实录与评析

蹲踞式起跑教学设计

一、

教学目的

通过本课让学生了解蹲踞式起跑的重要性，形成正确的正确起跑姿势。培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。

二、

指导思想：

本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。培养学生对体育运动的爱好和兴趣，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，重视学生的主体地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同的练习，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。

三、

教材分析：

快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。通过学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。

同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学

生做一个体育游戏，体育游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性等。本课导入的游戏是《你是我的好朋友》，通过游戏的开展，培养学生的反映和速度能力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。

四、学情分析

本次的教学对象是六年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。

五、教学目标的确定：

1、认知目标：使90%的学生理解蹲距式起跑动作方法。

2．技能目标：使80~90%的学生掌握学会蹲距式起跑。

3．情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神

六、本课的重、难点：

1、重点：掌握蹲踞式起跑的动作方法。

2、难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。

七、教法的应用：

1、讲解法

2、图示法

3、示范法

4、练习法

八、教学步骤：

教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。

时间

教材

周次

课时

蹲踞式起跑

1、认知目标：使90%的学生理解蹲距式起跑动作方法。

教学2．技能目标：使80~90%的学生掌握学会蹲距式起跑。

目标

3．情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神

1、重点：掌握蹲踞式起跑的动作方法。

教学2、难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间重、的角度大小。

难点

运动负荷

顺序

教学内容

组织形式与要求

组织：

四列横队集合

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊

▲ 要求：

做到快、静、齐。

教师活动

学生活动

时间

强度

一.课堂常规：

1.检查课前准备

2.体委整队

师生问好

清点人数

安排见习生

准备3.宣布本课内部分

容及要求

二.准备活动：

1.通过游戏进行热身

2.关节活动操

一.学习蹲踞式式起跑

口令：“各就位”、“预备”、“跑”。

“各就位”时：基本轻快的走到起部分

跑器前，两手撑地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，两手拇

指相对，其余四1教师语言要清晰。

2教师讲解课堂要求和任务。

3教师讲解热身操的动作和要求。

4师生一同练习

1.

学生站成四列横队。

2.

学生认真听要求。

3.

师生一同练习。

4.

动作一致，精神

饱满。

要求：队

伍整齐

组织：

四列横队集合

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊

▲

1.教师示范站立式起跑完整动作

2..教师讲解示范动作和要领，重点讲解“预备”动作

3.集体练习“各就位”动作，教师个别指导。

4.集体练习“预备”时动作

5.分组练习站立式起跑完整动作

1动作一致，精神饱满

2学生认真听动作要领和方法

3学生练习。

4.集体练习

5.分组练习

指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令

“预备”时：逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间，其重心投影点距起跑线15~20厘米。臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行，集中注意听跑的信号。

“跑”时两手迅速推离地面，积极摆臀，上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率

快、步长逐渐增加、上体

逐渐抬起。

二.跑步游戏

组织：

四列横队集合

一.放松

＊＊＊＊＊＊

＊结束二.小结

＊＊＊＊＊

＊＊部分

三.宣布下课

＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊

▲

6.个别指导纠错

1.

教师讲解示范游戏规则

2.

组织学生进行游戏

3.

公平裁判

1.

学生认真听游戏规则及方法

2.

认真进行游戏比赛

3.

分组比赛

1.认真模仿，1.教师带领学生进行放松

进行放松

2.认真听讲

2.总结本节课

3.下课，站队3.宣布下课

回班

场地体育馆

器材

呼啦圈

课后反思