第13课 韵律姿态操：韵律姿态操1-3节课时教学实录

《形体基本手位组合练习》教学设计

长沙青竹湖湘一外国语学校 肖献慧

一、教材分析：

形体训练是融体操、舞蹈、音乐为一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸曲的动作，塑造高贵纤美的形态，提高体育文化素养和审美情趣。本次课通过基本姿态的练习、形体与舞蹈组合，在教学中，通过让学生先模仿尝试、教师提示、学生相互评价等先学后导

、演示教学

、自主学习

、合作学习的方法来掌握基本形体练习动作，在游戏中培养了学生集体合作的精神，思想品德教育寓于形体训练之中。课的内容对身体各个局部予以循序渐进的强化训练，以学习柔韧、灵敏的基本动作为主，培养学生养成正确的身体姿态；规范的手位对以后所有动作的学习有重要性，是重要的基础练习。其次学习形体组合，来培养孩子的协调能力与美感。因材施教，因人而异，课时的安排，动作数量、技巧性含量、运动量的大小等，符合大多数学员的水平，选择切合实际，行之有效的内容和方法，使他们能接受，经过一定的努力能够达到每次形体训练的基本要求，学用一致。

二、学情分析：

小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

三、教学步骤：

课题

形体基本手位组合练习

教学目标

1、纠正学生不良形体，塑造其良好体态及行为习惯，塑造

学生的形体美，提升艺术气质。

2、学习形体组合练习，形成肌肉记忆。

教学重点

七个手位

教学难点

手位的协调与运用

时课的内容

组织教法与要求

间

组织：

一、课堂常规

××××××××

2′

1、课代表整队集合、点名、检 ××××××××

查着装。

××××××××

2、师生问好

××××××××

3、整理着装,并宣布本节课练习 

内容和通过练习所要达到的目要求：1、精神饱满、注意力

的。

集中

4、安排见习生

2、注意安全

组织：

× × × × ×

× × × × ×

5′

二、准备活动：

× × × × ×

伸展操

× × × × ×

①头部运动：进行头低、仰、侧

摆、绕环的训练

教法：

②扩胸运动：进行扩胸训练

1、教师边做动作边用口令提

③体侧运动：进行身体侧拉伸的示动作名称。

训练

2、尽自己能力，最大幅度地

④腹背运动：进行压背、拉腿部完成关节拉伸活动。（镜面示

韧带的训练

范）

⑤吸腿运动：进行腿部肌肉的训要求：动作舒展有节奏，表现

练

力强，动作与音乐协调配合。

⑥提踵运动：进行踝关节的训练

⑦整理运动：进行全身调整训练

三、巩固练习：

游戏：老狼老狼几位手

学生围成一个圈慢跑，音乐停，学生慢跑停下来喊：“老狼老狼几位手？”教师喊手位，学生做动作。

四、新授

（一）基本手位组合动作

组织：

8′



教法：1、学生听音乐练习

2、听教师口令指挥

要求：1、集中注意力

2、动作准确舒展优美

组织：

× × × × ×

× × × × ×

× × × × ×

10× × × × ×

′



教法：1、教师讲解示范

2、学生分组练习，互

相纠错

3、教师指导

要求：大胆纠错，互相鼓励。

组织：

（二）创编动作并展示

以小组为单位进行创编，并分组

展示

教法： 1、分组练习

2、教师指导

3、学生展示

四、整理（放松操） 要求：动作舒展有节奏，表现1.拉伸操

力强，动作与音乐协调配合，2.集中讲评课中优缺点；鼓励学大胆展示。

生平时多锻练。

要求：1.学生尽量放松身体各部分。

2.认真听记任务，并按要求完成。

10′

5′