跑ppt配套教案和课堂实录

水平三《障碍跑》游戏

体育与健康课教案

学校：贺兰县第四小学

班级：

五年级（3）

日期：

人数：40 教师：李惠

主要教障碍跑—输送粮草

材

教

学

目

标

重点

难点

课的

部分

1.

知识目标：通过本节课学习学生能够理解爬、跨、跳、等过障碍方式在生活中的实际意义；明确障碍跑在身心锻炼方面的重要价值。

2.

技能目标：通过学习，学生初步掌握在跑动中运用障碍跑中“爬”、“跨”“跳”等过障碍方法顺利通过障碍，使一部分学生能够做到动作灵活、速度快。

3.

情感目标：在游戏过程中，学生能够遵守游戏规则，不怕脏、不怕累、不胃困难的完成“输送粮草”游戏。

重点：学会用爬、跨、跳、等方法快速通过障碍

难点：过障碍时动作灵活、速度快

组织教法和学练法

课的内容

教师活动

一.课堂常规

1.体育委员整队集合；

2.师生问好，报数，检查服装。

3.教师宣布本节课教学内容并安排见习生。

4.学生在教师带领下跟着音乐进行热身活动。

5.上课注意力集中，精神饱满，注意安全

1.

向学生问好，宣布上课。

2.

教师用鼓励性的语言，引发学生们的运动热情。

学生活动

练时

习间

次

数

组织队形：

学生活动：

1.

体育委员整队。

2.

向教师问好。

3.

听教师宣布本节课任3’

务。

要求：

1.

集合快、静、齐。

2.

见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

学法：跟着老师的口令，主动去模仿老师动作。

要求：认真活动各关节，避免运动损伤。

6.活动关节（在音乐的伴奏下带领学生活动各个关节）

①

左右跳

②

前后跳

③

弓步跳

④

高抬腿跳

⑤

扩胸运动

⑥

体转运动

⑦

腹背运动

⑧

正压、测压腿

7.辅助性练习，活动腕、膝、踝关节

6.游戏：钻山越岭

2名学生面对面用手拱成一个“小山洞”，排尾同学依次从“山洞”下钻过后，跨过小溪，跑过独木桥，回到起点

教法：教师与学生共同完成动作，并做正面示范

要求：动作准确，口令、洪亮、干脆、整齐

教法：

1.教师讲解“钻山越岭”的游戏规则。

2.做好安全教育，提示学生不要拖、拽。

3.组织学生有序的进行游戏。

组织队形：

学法：

1.认真听教师讲解游戏规则。

2.按照老师口令进行练习。

要求：遵守游戏规则

课的

部分

组

织

教

法

和

学

练

法

课的内容

教

师

活

动

教法：

通过提问引出本课教学内容。

教法：

1.讲解跨、跳、爬、过的动作要领。

2.做完整的动作示范。

3.带领学生做跨过和绕过的练习。

教法：

1.组织学生分组自由尝试练习爬过、跳过障碍的方法。

2.学生练习过程中进行巡回指导，观察学生动作，对做的好的同学及时表扬，做的不好的多加鼓励，发现错误及时纠正。

3.针对学生在练习中出现的共性错误动作进行集中讲解。

4.请4名学生展示爬过障碍与跳过障碍。

5.引导学生针对同学的展示，进行评价。

学

生

活

动

学法：

学生认真听老师的提问，并且积极的回答。

认真听老师讲解跨、跳、爬、过的动作要领。

学法：

1.认真听教师讲解练习方法。

2.组长带领组员到指定场地自由练习。

3.小组同学互相点评，相互指导。

学法：

互相评价

要求：

认真观察同学动作，并积极思考，踊跃发言。

练时

习间

次

数

一、问题导入

提出问题：刚才的游戏中运用了哪些通过障碍的方法？

二、讲解示范跨、

跳、爬、过、等

四种方法过障碍

的动要领。

跨：踏跳点的选

择，摆动腿高抬向前跨步。

跳：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移

爬：在爬（钻）过的前提下应将身体重心尽量压低，

过：保证身体的平衡性和协调性

三、学生分组练

习

爬过障碍——跳过障碍

四、游戏《输送粮草》

抗日战争时期，红军经常面临缺少粮食和弹药的困境，抗日儿童团是广大抗日根据地在抗站中成立的儿童组织。在百团大战中，王家峪儿童团帮助八路军割草喂马，为前线送粮草、弹药；破坏日军的交通干线近百次，牵制了敌人的进攻和扫荡，有力地支援了抗战。

路线：

跨过壕沟——爬过电网——跳过矮墙----跑过独木桥——输送粮草——弹药——返回根据地

教法：

1.教师讲解红军当年的处境，并用此起彼伏的“枪声”、“炮声”“轰炸声”，渲染气氛。

2.组织学生分成四组进行运送粮食，弹药。

3.组织学生进行比赛，看哪个组历经艰险，把粮食、弹药运送的又快又好？

4.组织学生讨论比赛过程中出现的问题及提高速度方法。

要求：

1.学生比赛过程中督促、检查学生比赛情况，给予鼓励性，激发性，肯定性的语言。

2.时刻提醒学生注意安全。

组织队形：

学法：头脑机智，灵活运用技术，动作敏捷的跨过“战壕“，钻过“铁丝网”

跳过“矮墙”，跑过“独木桥”，将粮食和弹药送到前沿“阵地”。

要求：

1.遵守游戏规则

2.跑动中注意安全。

3.积极参与游戏，为组员呐喊助威。

一、

放松活动

1.

听音乐《如果感到幸福你就拍拍手》和老师一起放松。

2.

师生共同评价。

教法：

1.

组织学生有节奏的跟老师一起放松。

2.

引领学生调整呼吸，并语言提示动作，让学生随着音乐开心快乐的放松。

教法：

1．

组织、引导学生交流本课学习感受及在学习障碍跑时遇到的问题与不足。

2．

结合学生交流的内容，进行总结，并引出不要畏惧学习中，生活中“障碍”，遇到事情要认真思考，相信自己有能力跨越各种“障碍”的道理。

组织队形：

学法：

1.

跟着老师一起做放松

动作。

2.

听教师小结，结合自己的情况，评价自己的表现。

要求：

动作舒展，大方。要求积极思考，踊跃发言。

预计生理负荷与练习密度

场地

器材

课后小结

次

数

全课平均心率

课中最高心率

全课练习密度

基本部分

练习密度

1.一个音响

2.四个栏架

3.二十个小垫子

4.四个平衡木

5.四个呼啦圈

脉

搏

曲

线

0 时

间