快速跑：50米快速跑第二课时教学实录

田径教

学教案

快速跑：50米快速跑教学设计

一、指导思想：

本节课以体育课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿到整个教育教学之中。现在的健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的健康三维观。因此本节课的教学目标是按体育课程标准中的五个学习领域目标来确定的。本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中，关注学生的发展、运动的愉快感和学生健康发展的个性，从而养成良好的体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。

二、教学内容：快速跑（50米）

三、教材分析：

50米快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定距离的运动，发展速度素质的教学内容，不仅要在最短的时间内发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。学习快速跑重点是发展学生的快速跑能力，通过快速跑练习不仅可以提高学生快速反应的能力，而且可以培养学生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合作的精神。初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，要以积极进取的态度参与快速跑的锻炼。本课时是七年级快速跑教学，主要是发展学生快速跑能力，培养学生在跑中的正确姿势，注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够掌握快速跑的技术要领。

四、学情分析：

本课的教学对象是七年级学生，他们好动，组织纪律性欠缺，不太爱与他人合作。身体素质与活动能力普遍较弱、运动技术与技能较差。但可塑性大，学习动作快，喜欢竞争，好胜心强，勇于表现。

五、教学目标：

1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。

2、技能目标：学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。

3、情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习；同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。

六、本课的重难点：

重点：发展快速跑能力。

难点：途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、前倾不要过大。

七、教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师讲解指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的教学手段，运用了游戏参与法，讲解示范法，分组练习法，指导纠正错误法，在有限的时间和场地增加学生的练习效果。用游戏比赛法引起了学生学习的兴趣，将教学内容渗入到游戏中，使学生乐于参与、爱于参与、易于参与到游戏中，无形间达到教学的初步目的。

授课教师

滕堂堂

本课

内容

教

学

目

标

教学

小学对象

六年级

1、快速跑（50米跑、追逐跑）

授课40分2、游戏（迎面接力）

时间

钟

授课

类型

教学

人数

新授课

24 认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。

技能目标：学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；

发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。

情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习；

同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。

发展快速跑能力，头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响

途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、前倾不要过大。

教学内容

教学的活动

组织方法

重点

难点

课的

时

间

部

分

开

始

准

10

备

分钟

部

分

1.

整队集合

全体都有面向我成四列横队集合

“立正”“向右看齐”“向前看”

“报数”

2.

宣布本节课的内容

这节课我们学习的内容是立定跳远，请把你们身上的尖锐物品交到我这来。

3.

围绕操场跑步

全体都有前两排的同学先走后面两排跟上“向左转”“跑步走”“1”“1”“121”

4.

徒手操

1.

头部运动（4*8拍）

2.

扩胸振臂运动（4*8拍）

3.

肩绕环（4*8拍）

4.

腹背运动（4*8拍）

5.

体转运动（4*8拍）

6.

弓步压腿（4*8拍）

7.

仆步压腿（4*8拍）

8.

手腕踝关节（4*8拍）

9.

伸展运动（4*8拍）

教法：利用口令调动学生，集中学生注意力

学法：认真听口令，跟随口令做动作

教法：利用口令调动学生，

调整学生步调。

学法：根据口令调整步法

教法：正面示范

学生跟随老师做动作

学法：跟随节拍模仿老师的动作

队形：

▲

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

要求：快

静

齐

队形：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

▲

要求：整齐，有序

队形;

▲

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

要求：整齐，手臂横平竖直

基

本

部

分

30分钟

1、50米快速跑

（1）、讲解示范途中跑要领

重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。

（2）、集体进行原地

高抬腿跑。

（3）、50米快速跑，4人一组，男生先跑，之后换女生跑。

2、追逐跑

（1）分4人一组，女生2人在前，男生2人在后，前后间距5米。

（2）跑在最后的学生要做15秒原地高抬腿。

二、游戏（迎面接力）

1、师讲解男、女生混合接力赛的要求和规则，组织学生练习。

2、传、接棒，不能扔、抛接力棒。

3、学生在练习中注意安全。

4、输的组唱首歌。

教法:侧面示范腿的动作

学法:学生认真观察思考如何做动作

教法:分组练习在这过程中纠错

学法:循环练习技术动作

教法：正面示范游戏方法

学法：认真观察记住要领

1、

练习中不断提示学生注意头的姿势。

2、

反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。

3、

反复进行高抬腿和后蹬跑练习。

4、

加强腿部力量和髋关节灵活性练习。

学生练习图：

要求:认真观看思考模仿动作

二、学生混合接力练习图：

× ×

〇 〇

× ×

〇 〇 × ×

〇 〇

结

束

部

分

5分钟

一整理放松：

领做放松操

二小结：

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三下课

一、随教师做充分放松

二、

1.分组小结自我评估。

2.中汇报。

3.生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

×

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要求:自行拍动小腿

场

地

器

材

接力棒4根

田径场一个

标志桶4个