第一节　跑优质课教案推荐

体育课教学设计及教案

年级：四年级 授课教师：马晓龙

教学内容：蹲踞式起跑 各种跳跃练习

一、指导思想：

“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。短跑在体育教学中占有特殊地位，是中学田径教学的主要内容之一，通过短跑教学不仅能够提高学生的速度素质，还可以培养学生积极向上、勇于拼搏的精神，从而促进学生的全面发展。

二、教材分析

根据四年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容，培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。通过学习蹲踞式起跑技术，使学生掌握正确的起跑姿势；通过各种跳跃练习，培养学生团结协作、积极向上的精神。

三、学生分析

A、有利因素：由于四年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性是不难调动的。

B、由于四年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强，还要在教学中教师多多提醒和引导，以确保教学活动的顺利进行。

四、教学目标

1.技能目标：通过学习，使学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。

2.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。

五、教学重点、难点

重点：蹲踞式起跑“各就位”、“预备”姿势。

难点：起跑后的快速起动

六、教法：讲解 示范 练习 七、教学过程

课题：蹲距式起跑

各种跳跃练习

教学

蹲距式起跑

各种跳跃练习

内容

教学

1.技能目标：通过学习，使学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。

目标

2.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。

教学重难点

教学重点：蹲距式起跑“各就位”、“预备”姿势

教学难点：起跑后的快速起动

教学

操场

场地

课的

结构

教学内容

课堂常规

体育委员集合整队，报告人数

教师活动

教师步入课堂，师生问好。

1.宣布本节课的内容任务及目标

2.提出课堂要求

3.安排见习生

学生活动

1.全班成四列横队背向阳光站立

2.注意力集中，保持安静。

3.具备良好的上课状态。

1.学生成一路纵队跟着老师慢跑。

2.学生在教师带领下进行徒手操练习。

组织形式与要求

组织：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

☆

时间

（min）

3 开

始

部

分

准

备

部

分

要求：集合快静齐

1.组织：

9 1.各种图形的变换跑

“方形”—“圆形”—“螺旋形”

2.徒手操

A颈部运动

B扩胸运动

C膝部运动

D体转运动

E手脚腕运动

1.师生互动，教师带领学生进行练习。

2.口令指挥，声音洪亮，以良好的精神风貌感染学生。

□-○-◎

要求:队列整齐、步伐一致

2.组织：四列横队成体操队形

要求：活动充分、动作到位

（5节，4×8拍）

基

本

部

分

1.蹲踞式起跑技术教学

动作要领：听到“各就位”口令后，两手臂伸直，四指并拢，拇指张开成：“八”字形，两手稍比肩宽，放在起跑线后沿，左脚放在起跑线后约一脚或一脚半长，右膝跪在左脚的中间部位，身体中心由两手臂平均分配，目视前下方约40-50公分，听到“预备”口令后，臀部略抬起，高于肩部，两小腿趋于平行。

2.

高抬腿，摆臂练习

3.

小游戏：往返接力跑

放松身心，调整身体状态

1.依据教学图，给学生讲解蹲踞式起跑及起跑后的快速起动动作要领。

1.学生成四列横队，前两列蹲下，认真看教学图，听老师讲解动作要领并看老

师示范完整技术动作。

2.一二小组听从教师指挥，

练习蹲踞式教师边讲解边进行分解动作及完整动起跑，三四组作的示范，让学生建立正确的技术概听从小组长念。

指挥，进行高2.

将学生分成四个小组，一二组由教抬腿和摆臂师指挥进行蹲踞式起跑的练习，在练练习，听到哨习中发现学生存在的问题并予以纠声后，迅速进正。三四组由小组长带领进行跳绳和行轮换。

跳垫子练习。

3.听从教师口3.

向学生介绍接力跑游戏的基本内令。进行游戏

容。

1.组织：四列横队

要求：注意力集中，认真听讲，仔细观看老师示范

1.组织：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

26 听口令，练习蹲踞式起跑。

2.组织：

三四组进行眺高抬腿和摆臂练习

结

束

部

分

1.宣布集合

2.深呼吸放松

3.对本次课进行总结，并提出希望与要求

4.宣布下课

1.通过深呼吸练习，使学生身心逐渐恢复平静

2.根据教师点评，认识自己实际情况

1.组织：四列横队成体操队形

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

☆

5 要求：全身心放松