跑优质课教案整理

学

1、提高快速奔跑的能力，发展步频。

习

目

2、提高身体素质，发展短距离快速奔跑的能力。

标

3、提高竞争意识，培养社会适应能力。

学习内容

30米快速跑

学习 发展快速奔跑的能力 展步频

重点

学习 培养健康心态：胜不骄，败不馁

难点

场地 短距离跑道四条

器材

教

学

理

念

小学生在中低年级的生理特点好动，爱争强好胜，也是步频发展的最好时机，因此，这阶段多开展短距离快速跑要求步频高，且利用学生好胜的心理，开展赛跑活动，学生兴趣性高，会努力地跑，这样步频发展得到了保证，又培养了学生学习的兴趣，体验到了体育给自己带来的快乐。

教 学 过 程

学习阶段

课

的

内

容

开始部分

集合由二路纵队变四列横队

师生问好

讲述学习内容,引导学生学习兴趣。

指 导 与 练 习 方 法

一、1、练习队形:

2、教与学的方法:

教学随想

老师

（1）老师表扬先站好的同学：“哎啊，我发现啊，几个同学进步真的很大，前几节课表现很好，现在同样表现很好，你看某某某，都站得很好，说明他是真的要表现好，表现好不是一时的喔，要一直是表现好那才是好同学。”

（２）老师指挥变换队形：“面朝老师四列横队，倒计时：五、四、三、二、一，你看某某注意力多集中啊，真是个爱学习的好学生。”

学习阶段

课

的

内

容

准备活动

基本部分

徒手练习准备活动，放松肌肉，使关节更灵活。

伸展运动

上肢运动

体侧运动

体转运动

踢腿运动

全身运动

跳跃运动

整理运动

指 导 与 练 习 方 法

（３）整队，师生问好。

（４）引导学生兴趣，师：“今天我们来赛跑，但和平时不一样喔，那是怎么样的赛跑呢，现在先不说，我们先做准备活动。”

３、预期目标：

鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教学情景，激发学生学习的兴趣。

二、１、练习队形：

教学随想

1 2 3 4 5 6 7 8 老师

２、教与学的方法：

（１）教师组织学生成四列横队站立，成做操队形散开，准备做徒手操。

（２）老师示范1个8拍，领学生练习4个8拍。

（3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一节某一路同学做得好，可以得97分，因为他们动作整齐、到位、有力。”

（4）都完成后，老师表场比上一节课有进

步的和认真完成练习的学生。

３、预期目标：

组织学生做好充分的准备活动；表扬先进，

激励学生向好的学习。

短距离跑三、1、练习队形：

练习，发展身

体素质，适应

跑的练习，为

下一段比赛作准备。

学习阶段

课

的

内

容

结束部分

指 导 与 练 习 方 法

教学随想

方法：学生站2、教与学的方法：

立式起跑，快（1）组织学生成四路纵队（奔跑的实力相速直线跑进当的一一对应），如上图所示站立。

（眼看正前（2）老师讲解练习的方法，并请第一组学方标志物），生试练习，检验老师的讲解学生是否已经理解，跑过终点后老师补充说明。

减速从两边走回。

1、放松

（3）老师下起跑口令，学生两人一组练习，一组完成后，下一组才能开始练习，每人练习四次。

（4）老师在完成一组练习之后，集中学生，让他们互相帮助，讨论如何跑得更快？

（5）教师针对每一组练习出现的情况进行讲评，引导学生保持健康、良好的心态进行比赛。

四、1、练习队形：

2、学生互评

一路纵队慢跑，由体育委员领跑。

3、老师总评

2、老师引导学生本着学习别人长处的心态4、回班级

进行四人一小组互评。

3、老师总结性评价，表扬互评开展较好的组别，说明他们好在什么地方，表扬进步的学生。

4、学生成二路纵队返回班级。

教

学

反

思