各种跑的动作方法优质课教案推荐

水平一（二年级）站立式起跑教学设计

先烈东小学 杜秋华

指导思想

本节课根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，以风车为载体，通过组织一系列的相关游戏,来帮助学生掌握站立式起跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。

教材分析

在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的风车游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

学生分析

二年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合学生实际生活相关的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

教学目标

1、使学生了解站立式起跑的技术动作，能按口令做出站立式起跑的正确动作。

2、通过练习发展学生灵敏、协调和速度等素质。

3、培养学生的竞争意识以及小组合作的能力。

教学重、难点

重点：站立式起跑技术动作；难点：动作协调，反映迅速。

教学方法

为了让学生能够自主探究，主动参与到课堂中来，本节课采用了情境教学法、游戏教学法，让学生在玩中学，学中玩。

教学流程

开始热身部分

（一）导入激趣

通过跑步明星博尔特来导入本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。接下去通过热神的小游戏，在复习快速跑的专项动作的同时，活动了身体各个关节。

学习提高部分

（一）游戏《萝卜蹲》

游戏规则：把学生分成4个小组，分别命名为白、红、绿、黑四色萝卜，当老师叫到白萝卜时，对应的白萝卜的小组做一次蹲起动作。以此类推。

（二）站立式起跑练习

1.教师讲解并示范站立式起跑动作要领，通过多方面多角度的示范，让学生对动作有较清晰的认识。

2.在教师的讲解与示范后，学生分成四个小组进行练习，在起跑线，并且让每个人都有机会成为小小发令员，在练习站立式起跑动作的同时，也让他们熟悉起跑的口令。

（三)游戏《障碍跑接力》

游戏规则：学生排成人数相等四路纵队，各小组距离起点十米处外依次放置间距为一米的标志桶，学生在起跑处以站立式起跑方式准备，当老师发出命令后学生快速跑绕过障碍物并绕回起点与下一同学击掌接力，用时最短一组获胜。

通过这个游戏，让学生在巩固站立式起跑动作的同时锻炼他们的步频和步长，并且培养他们团结协作互相配合的能力。

恢复整理部分

（一）放松操

（二）课堂小结，师生道别

场地器材准备

预计负荷

预计本课练习密度为50%，学生平均心率为100~120次每分钟，运动强度中等。

教学中可能出现的问题及预防措施

本节课主要是以游戏为主，主旨是让学生在玩中自主体验，但是低年级学生容易出现在课堂中光玩不学的现象，因此，本节课格外注意课堂纪律调控，同时老师要给予足够的引导。

体育教案

教师：杜秋华

班级：

二年（2）班

课次：一

教学

内容

教学

目标

站立式起跑

障碍跑

重点

难点

起蹬地有力，迅速；应由慢到快逐渐

增加手臂前后协调摆动

认识目标：学会起跑的正确方法和障碍接力跑的游戏规则

训练目标：发展学生起跑的敏捷性，提高跑的能力。

情感目标：培养学生团结协作的能力，发扬不怕苦、不怕累的精神

教学内容

一、课堂常规： 1、老师整队、师生问好、检查人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、 2、原地三面转法 3、徒手操 4、游戏（萝卜蹲）

教学活动

教师：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

学生：

1、学生站成四路纵队。 2、学生认真听讲，注意观察。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。

组织：

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组织：散开体操队形 要求：

1、

静、齐、快 2、

步伐整齐、轻盈动作协调 3、

动作协调、舒展 4、

认真仔细

组织要求

课的

结构

开始

热身

部分

10 分钟

学习

提高

部分

25 分钟

一、站立式起跑 教师：

1．教师讲解、示范自然站立式起跑的动作方法。

2．组织学生集体做自然站立式起跑练习。

3．示范、讲解加速跑的动作方法。

4．分组进行由走到慢跑最后快速跑，体会加速跑的动作方法。 5．组织学生分组练习从站立式起跑开始的加速跑。

学生：

1．观察教师的示范，模仿教师的自然站立式起跑动作。 2．体会自然站立式起跑动作方法。 3．仔细观察教师的示范，认真听教师的讲解。

4．做站立式起跑的模仿练习。

组织：

X X X X X X X X X X X X △

X X X X X X

X X X X X X 要求：

1、

静、齐、快 2、

动作协调、舒展

3、

认真仔细

二、障碍跑接力

教师：

1.

教师讲解、示范障碍跑接力的游戏规则。

2.

组织学生障碍跑接力游戏并担任裁判。

学生：

1.

观察教师的示范，模仿教师障碍跑接力的。

2.

认真游戏比赛。

组织：

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恢复整理部分5分钟

1.

放松小结

2.

回收器材

3.

宣布下课，师生再见

1.

教师示范带领学生做放松活动并进行本课小结。

2.

学生回收器材。

组织：

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

△

场地

器材

预计运动负荷

篮球场

哨子、标志桶。

练习密度：50% 平均心率：120次/分

强度：中等