技巧：前滚翻成屈腿坐撑课堂实录及点评
技巧：前滚翻成屈腿坐撑课堂实录及点评
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关键词：技巧：前滚翻成屈腿坐撑课堂实录及点评
正文
前滚翻教学设计
【教学目标】
1、知识与技能：
①了解前滚翻的动作组成：下蹲、撑手、低头、蹬腿、滚动、亮相这6个动作组成。
②知道常见错误与纠正方法。
③让学生根据教学步骤一步步学会前滚翻动作。
2、过程与方法：
通过讲解与演示让学生先了解前滚翻的动作组成，再通过视频演示让学生知道一些常见的错误动作与纠正方法，然后鼓励学生根据练习步骤一步步学会前滚翻动作。
3、情感、态度与价值观：
①通过讲解与演示教会学生如何判断优美的前滚翻动作，提高学生判断与审美能力。
②通过鼓励学生根据练习步骤一步步学习前滚翻动作，培养学生克服困难、勇于进取的意志品质。
【教学方法】
讲解教学法、演示教学法
【教学过程】
一，通过球状物体和正方体向前滚动的实验，退出前滚翻的原理。
二，观看前滚翻完整动作图解。
三，分解动作教学图解
第一环节：了解前滚翻的动作组成
动作1——下蹲：并脚下蹲膝盖要靠紧。
动作2——撑手：两臂与肩同宽，五指自然张开，放在距离比肩前一点的垫子上。
动作3——低头：屈臂低头。
动作4——蹬腿：双脚用蹬地。提臀收腹。
动作5——滚动：收腿团身，借势像球一样向前滚动。
动作6——亮相：抱小腿成蹲撑姿势，然后站起举手亮相。
第二环节：知道前滚翻的常见错误与纠正方法
1、第一种错误动作——两手支撑过远。
纠正方法——使两手与膝关节在同一垂直面。在地上垫子上划定区域，做上明显标志限制学生手脚位置。
2、第二种错误动作——使头后部着垫。砸垫。
纠正方法——使头后部着垫。使其头、肩、背、腰依次着垫。
并脚下蹲膝盖靠紧后，把笑脸贴纸，贴在小腿中部，撑手后，1为抬头眼看前方，2为低头眼看笑面。1212反复进行，形成深低头动作，确保提臀蹬地后，后脑勺先接触垫子的正确动作。
3、第三种错误动作——团身不够紧，身体松散。
纠正方法——大腿与胸之间夹小布球，让学生有意识地腰腹腿部用力，使其身体团紧。
4、第四种错误动作——坐于垫上。
纠正方法——胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。
文档信息
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- 上传时间： 2018-05-29 08:40:00
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来自：学校：侯马市上马办事处上阳学校
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