跳跃教学设计一等奖

《立定跳远》教学设计

执教

教师

时间

教

学

目

标

授课

年级

课型

地

点

1

奉

毅

2009年10月18日

五（1）班）

初次课

课时

成都市金科路小学

授课人数

人

1、运动参与目标：通过学练过程，使学生能识别动作的对与错，培养学生主动参与、积极学练的学习习惯。

2、运动技能目标：通过学习使学生巩固正确的立定跳远双起、双落的技术要领，进一步掌握“摆蹲跳”的动作技术。

3、身体健康目标：发展学生身体的协调性，提高跳跃素质。

4、心理健康目标：在学练过程中，使学生养成勤于思考，积极动脑的心理品质。

5、社会适应目标：培养学生互相交流、互相合作、进行多向评价的能力。

教材

立定跳远

场地

器材

田径场、绳梯4副，小拱门8个

课重

1、重点：向上跃起，双脚同时起跳、落地。

难点

2、难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

课序

教学内容

开

始

部

分

教师活动

学生活动

组织队形

阶段目标

练习次数

一、课堂常规

1、师生问好

1、体育委员整2、宣布本课学习目标及要队、报告人数

求。

2、师生问好、要求：

检查着装

精神饱满，语言简炼

1、向老师问好。

组织队形：四列横队

2、认真听讲

要求：

×

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X

明确学习任务

3、宣布课的内

2：30

容

准

备

部

分

8:00

队伍整齐、精神饱X X X X X X X X X X

满

X X X X X X X X X X

热身操

：

4 *

8

拍

1、体育委员带领学生慢跑两1、 头部运动

组织队形：四列横队成体操

圈

2、 肩部运动

队形

2、热身操

3、 要不运动

X X X X X X X X X X

为后续练习做准

热身活动

要求：动作到位，有节奏

4、 膝关节运动

X X X X X X X X X X

3、声音整齐、洪亮

5、 弓步、侧压X X X X X X X X X X

备

腿

X X X X X X X X X X

6、 柔韧拉伸

7、 收腹跳

8、腕、踝关节运动

要求：认真练习、动作到位

让学生充分感受双起、双落的技术动作，

1、相互观看同学

组织队形; 的练习动作是否

要求：1、两腿2、四列队形练习

并拢，脚掌着3、按照老师的口令和手势正确

基

2、认真聆听老师地，

变化，做出相应的动作

本

的口令并做出正

2、膝关节4、跳绳梯和小拱门时必须双部

确的变化动作

微曲

脚同时起跳、同时落地

分

3、注意练习的节

（1）

奏感和跳的方式

7：30

绳梯辅助练习

1、教师讲解示范动作

基

本

部

分

1、进一步掌握立定跳远“一摆二蹲三跳”的动作要领

1、思考：通过前1、集体练习队形：

面的辅助性练习，【动作要领】

怎样才能跳得

两脚自然平行

↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑

远？

开立，上体稍前

X X X X X X

让学生巩固体验倾，两腿屈膝，

立定跳远的完整X X X X X X

两臂后举。然后X X X X X X

两臂向前上方1、集体练习（教师了解学情动作

用力摆起，同时情况）

2、仔细观看教师X

X X X X X

2、立定跳远

两脚用力蹬地，2、讲解、示范立定跳远的动的动作，牢记动作↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

2、巩固双起、双落迅速向前跳起。作方法，导入口诀：“一摆二口诀，做到动作正（2）

的技术动作

落地时，小腿前蹲三跳起，快速蹬地展身体”

确

18：

伸，用两脚跟着3、排排练，连连跳

3、边念口诀边做00 地，即刻屈膝缓练习，做到上下肢2、练习队形：

4、请个别学生展示，教师模

冲，保持身体平X X X X X X

仿练习中存在的错误动作

协调配合

衡。

4、观看同伴展示X X X X X X

5、互相评价

2、立定跳远的动作，了解出现错X X X X X X

6、小结

易犯错误与纠

误动作如何纠正X X X X X X

正方法：

5、前排练习后排

（1）、上下肢

学生当小裁判，用↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

手势“√”“X”进行

配合不协调

相互纠正，相互学

纠正方法：多让

习

学生做摆臂与

6、了解比赛规则弹跳屈伸练习。

与方法，自选不同

（2）、蹬地不3、自选等级比赛：

远度的挑战区域，充分

体验成功的喜悦

纠正方法：做各

7、让学生明白：

种双脚跳的练

蹬地越有力，动作

习，增强腿部力

越协调，跳得越远量。

的道理

（3）、落地时

后倒

纠正方法：起跳

时摆臂不要过

猛、过高，落地

时两臂及时前

摆，收下颌、低

头。

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X

结

X X X X X X X X X X

集合队伍

束

X X X X X X X X X X

总结本次课

学生总结学习的部

柔韧拉伸、放松肌肉 心得

分

宣布下课

4:00 整理器材

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