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体育与健康课程水平一(一年级)立定跳远体育课教案单元计划:第一课次执教老师:张结道学习目标1、大多数的学生能够初步掌握立定跳远的动作方法,并能将动作运用到其他活动中。2、通过双脚连续跳跃发展学生腿部力量,上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。3、敢于挑战自我,并展示自己,获得成功的喜悦。4、通过集

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双脚跳教学实录与评析

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体育与健康课程水平一(一年级)立定跳远体育课教案

单元计划:第一课次

执教老师:张结道

学

习

目

标

1、大多数的学生能够初步掌握立定跳远的动作方法,并能将动作运用到其他活动中。

2、通过双脚连续跳跃发展学生腿部力量,上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。

3、敢于挑战自我,并展示自己,获得成功的喜悦。

4、通过集体学习、互相观察与讨论,增进友谊,发扬团结协作的能力。

快乐小青蛙

器材

纸块(仿荷叶)

教学

难点

轻巧落地

学

习

内

容

教

学

双脚起跳双脚落地

重

点

教

学

上课常规——队列——准备活动——学本领——比本领——显本领——放松活动顺

序

——评价

顺序

体

验

性

导

入

自

主

性

学

练

达成目标

培养学生良好的纪律作风,集中学生注意力,引导学生进入学习状态

激趣导入,集中学生注意力,引导学生进入学习状态

学习内容

1上课常规

2队列

3准备活动

学本领

1、小青蛙蹲得深跳得远,兔子蹲得浅跳得近

2、在跳跃的腾空过程中加上手臂的摆动动作会跳得更远

显本领

教师活动

1、

师生问好、宣布

2、

内容、要求

学生活动

精神饱满

队列整齐

快乐地学小青蛙跳

分小组进行练习、探究

小青蛙体验性学练

1、演示的同学认真演示

2、积极评价同学所做的动作

时间

5

8 探

索

性

创

新

培养积极参与的态度,先体验、探索然后是感悟

小青蛙学本领:

1、

小青蛙连续跳(夹着荷叶)

达到双脚起跳双脚落地的目的

2、

立定跳远的预摆

3、

立定跳远

要求:

1、摆时一伸二屈降重心,上体稍前倾. 2、蹬地快速有力,腿蹬手摆要协调,

小青蛙显本领

1、

小青蛙双脚向前跳

2、

小青蛙跳过一定远度的荷叶

小青蛙施展本领

1、 组织学生利用手中的荷叶自创比赛

2、

自由组合多个组开始学练

比本领:《小青蛙捉害虫》

青蛙探索性

学练

1、

小青蛙体12 验双臂摆动,屈膝向前跳

2、

同样动作跳过一定远度的荷叶

3、 2人组进行练习

自主、探究

展示

12 巩

固

在提高的过程中巩固,展示学生跳跃能比本领

中

提

高

力

方法:将学生分为两部分,分别扮演青蛙和虫子,做青蛙捉害虫游戏。游戏中

学生互换角色,继续进行。

游戏:《丰收》

方法:将学生分为四部分进行游戏比赛。

评价表现自我。

教参与

了解、点评

积极参与。安全为上,充分展示自己的跳跃能力

放

松

运动量负荷预计

放松活动,轻松愉快、交流分享,表现自我。

轻松愉快

3 强度指数:1.5 练习密度:50%—60% 平均心率:120—130次|分

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