乒乓球教学设计模板

靖黔小学乒乓球教案

任课教师：陈洪波

班级：5.1

学生人数：

37 教学内容

教学

目标

课序

一

1、基础理论课介绍

2、乒乓球拍的基本握法及特点

3、正手发球的基本方法，学***击发球

4、身体素质练习：弹跳及上肢力量

1、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识；

2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学***击发球，使

学生初步掌握上述基本技术；

3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。

教学内容

教学常规

1、体育委员整队集合

2、报告老师。

3、师生问好。

4、教师考勤。

5、安排见习生。

6、宣布本次课内容与任务。

准备活动

1．

绕场地跑四圈约400米

2、徒手体操

⑴上肢运动

⑵扩胸运动

⑶踢腿运动

⑷体转运动

⑸体侧运动

⑹腹背运动

⑺跳跃运动

3、压腿练习

⑴体前屈压腿

⑵弓步压腿

⑶侧压腿

4、球性练习

⑴原地与移动上托球练习

⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落

地反弹球

教师指导

1、检查人数

2、检查上课服装

3、安排见习生。

4、宣布本次课内容与任务

学生活动

1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。

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2、组织教法：口令指挥

3、要求：集合动作快、静、齐。

二、准备活动

1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈

2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。

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3．要求：动作协调，肢体舒展，

充分活动身体关节。

4、①托球练习：原地分散个人练习，集体一路纵队移动练习；

②对墙推球与下蹲对墙推落地反弹球：身体平行于墙，两腿左右开立，占位与墙1.5米左右。球拍后仰，与墙平行。

⑵要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习达到30次以上

时间

5

二

1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。

2、讲解、示范与组织。

3、讲解、示范和组织。

4讲解与示范、组织：

10

三

二、击球的基本姿势

正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。

击球的基本姿势及握拍法

（直板、横板）

1、教师讲解示范

2.教法：教师口述

要点：

1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。

2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以

便下一个击球。

.组织如下图：

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要求：听课认真，各自持拍揣摩体会

.组织如下图：

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要求：听课认真，各自持拍揣摩体会

5

5

四

1、教师讲解示范

2.教法：教师口述

3.要点：

1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以

免影响手腕动作的灵

活性及击球时发力的合理性；

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺

点，练习者以适合自握拍法

己为宜。

世界上流行的握拍方法主要

分为直拍（penhold grip）和横拍（shakehand grip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。

六

三．正手发球的基本方法，学***击发球

1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。

2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。

3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。

4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图：

1、教师讲解示范

2、教法：教师口述

3、要点：

发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内

4、难点：抛球高度，抛球路线

击球时机，击球落点

1、组织如下图：

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10

×

2、模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。

3、抛球和挥拍分解练习。

4、在球台上进行完整发球练习。

5、双方对练发球并与接发球相结合练习。

八

一、放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

二、总结本次课教与学的完成情况。

三、宣布下次课的内容安排

四、师生再见。

1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。

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2、要求：肢体放松，心情愉悦

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