2.发展支撑跳跃的练习与游戏说课稿【一等奖】

技巧——波比跳、游戏——赶“猪”赛跑

教学设计

安徽省蚌埠第一实验学校 姜

聪

设计与说明：

一、指导思想

本课以贯穿执行新课程改革的基本思想、理念为主线，以推行“阳光体育”教育为轴，树立了“以人为本，健康第一，终身锻炼”的指导思想，积极开发体育课程内容资源，力求创设一种民主、和谐、轻松的学习氛围，让学生感受到运动带来的快乐。在此基础上设计了技巧——波比跳和游戏——赶“猪”赛跑等系列活动，培养了学生的参与活动的意识，提高了学生的学习积极性，在课堂中充分发挥学生的能动性，让学生在体验成功、学会欣赏他人的同时深化合作意识和竞争意识，促进综合素质的提高。

二、教材分析

主教材内容为波比跳Burpee（立卧撑）。波比跳结合了深蹲、俯卧撑及纵跳等一系列的动作，在短时间内能将心率提高到接近人体最大值。能够训练到全身70%以上的肌肉，对发展学生腰背肌、腹肌、上下肢力量以及心肺功能都有很好的锻炼效果。

本节课属于新授内容，在学习本教材的过程中不仅可以全面锻炼学生的身体，还可以充分激发学生敢于挑战自我的积极性，是增强学生自信心和培养竞争意识的一个重要教材，具有很好的学习价值。

三、学情分析

四年级的学生正处于身心发展的初级阶段，生理心理发育还不完善，具有兴趣广泛、思维活跃、敢于尝试、乐于表现自我的特点，对运动技能的学习倾向于新颖、活泼的形式。身体素质方面比水平一有一定程度的提高，有一定的技能储备，不再满足简单的动作学习，乐于尝试有挑战性、竞争性的运动。同伴之间的竞争意识逐渐显现，教师应创造机会，让学生尝试自主、探究、分析、合作等解决问题的能力。

四、教学目标

1、认知目标：了解认知波比跳的动作要领，通过练习使70%左右的学生基本掌握波比跳的动作，30%左右的学生能说出波比跳的动作名称；

2、技能目标：运用波比跳练习和游戏等活动，发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质；

3、情感目标：培养学生对体育活动的兴趣，培养勇敢顽强、挑战自我、互敬互爱等优秀的品质。

五、教学重难点

重点：成俯卧撑时，收腹挺胸，不塌腰、撅臀。

难点：起跳后落地时的顺势屈膝缓冲成蹲立姿势。

六、易犯错误和纠正方法

问题：第一个下蹲开始前多做一个起跳动作；

纠正：强调直接下蹲。

问题：成俯卧撑时的塌腰、撅臀；

纠正：多让学生体会直腰的感觉或适当减少俯卧撑动作的时间。

七、教学方法

本课采用讲解、示范、集中练习、小组比拼等方法进行教学

八、安全措施

1.课前提示学生检查服装，准备活动做充分；

2.场地器材的合理布局和摆放；

3.在练习和游戏中教师及时提醒注意安全，学生互帮合作。

九、场地器材

上课场地选择一块长方形约30米的操场、小足球8个、短木棍6个、标志桶8个、地标垫若干。

（场地示意图）

四年级（水平二） 人数： 课次：

第一次课 授课教师：

姜聪 教1.技巧：波比跳

材

2.游戏：赶“猪”赛跑

课1、认知目标：了解认知波比跳的动作要领，通过练习使70%左右的学生基本掌握波比跳的动作，程30%左右的学生能说出波比跳的动作名称；

目2、技能目标：运用波比跳练习和游戏等活动，发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质；

标

3、情感目标：培养学生对体育活动的兴趣，培养勇敢顽强、挑战自我、互敬互爱等优秀的品质。

知识点

课的顺序

了解心率

时间教学内容

分配

一、课堂常规

1.体育委员整队，四排横队

2.检查人数、服装、器材

3.师生问好

4.教师宣布本课目标与任务，并做简要动员

准二、准备活动

备1.常规准备活动

部游戏：块块集合

分

2.专项准备活动

热身操

教师活动

1.师生问好

2.宣布课的内容

1.教师组织学生游戏

2.学生跟做专项热身操

学生活动

1.站队做到：快、静、齐

2.明确学习内容及要求

1.学生了解游戏规则，跟随教师完成游戏

2.跟随教师做热身操

组织队形与要求

基本部分

1.集合队形：

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

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要求：

明确目标，树立信心

1.游戏队形

以教师为圆心，围成一个近似于圆的散点队形

2.热身操队形

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要求：

动作到位，队形整齐

三、技巧：波比跳

1.动作要领

1.情景导入

1.感受体验

1.讲解示范队形

①预备姿势：两脚约

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与肩同宽，双臂自然2.教师讲解示范2．学生聆听、观 ○

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下垂于身前，手掌向波比跳

摩体验

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下，五指自然分开，

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膝关节微屈，重心落3.口令组织学习3.学生集体练习

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在两脚之间。

集体练习

课的顺序

时间分配

教学内容

教师活动

学生活动

组织队形与要求

基本部分

②蹲立姿势：两脚约与肩同宽，膝盖弯曲，腰自然向前，两手放在两脚侧边前的地面上。

③俯卧撑姿势：用手支撑身体，再用臀部的力量，脚向后跳，形成俯卧撑姿势。

④蹲立姿势：脚向前弹跳，回到蹲立的姿势，重量落于脚掌，重心落于两脚之间。

⑤垂直跳跃：起身转换身体重心，运用腿部力量，以手带动全身向上垂直跳跃。

⑥落地缓冲：落地之后，以深蹲预备姿势做缓冲，重新回到步骤2。

四、游戏：赶“猪”赛跑

1．游戏方法

把学生分成人数相等的四组，各组成纵队站在起点线后，并把木棍、球放置在起点处。

游戏开始，每组第一名队员用木棍赶“猪”前进（猪即球），将“猪”赶向“猪栏”（终点），当猪被赶进猪栏后，该队员抱起猪和棍返回起点，交于下一名队员，依次进行，最先完成的组为胜。

只能用木棍赶，手脚不得触碰“猪”。

4.指导学生分组练习

5.教师指导学生找问题、纠错并引导学生尝试解决

6.教师巡视并做个别指导

7.组织学生展示

8.组织小组之间的对抗赛

1.教师口令调动队伍成游戏队形

2.教师讲解游戏规则并做示范，同时提出游戏要求

3.教师发出开始信号，学生进行游戏活动，强调安全教育

4.学生分小组练习

5.指导学生发现问题找出答案并尝试解决问题

6.学生改进动作

7.学生进行展示

8.参与比赛

1.学生有序，快速站队集中；

2.认真听教师讲解，了解游戏规则；

3.学生开始游戏，注意游戏安全。

2.练习队形

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3.展示队形

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4.教学重难点

重点：成俯卧撑时，收腹挺胸，不塌腰、撅臀。

难点：起跳后落地时的顺势屈膝缓冲成蹲立姿势。

1.游戏队形

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课的顺序

时间分配

教学内容

教师活动

学生活动

组织队形与要求

结束部分

五、整理、放松活动

1.跟随教师做放松操

2.学生自评与教师总结

3．下课

4.安排值日生收拾服装、器材

1.认真听讲放松要领

教师引导学生跟做放松操

2.

教师组织学生自评后总结本课学习情况

3.宣布下课，师生互别

4.教师选出进步之星作小助手值日。

1.听讲放松动作要领

跟做放松练习

2.

自评后听取教师总结

3.下课，师生互别

4.值日生检查漏拿服装、器材

1.放松队形

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2.集合队形

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

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一块长方形约30米的操场、小足场地器材

球8个、短木棍6个、标志桶8个、地标垫若干

心率负荷

180 140 100 60 练习密度

40% 5

10

15

20

25

30

35

40

45

课

后

反

思

安徽省蚌埠第一实验学校

“体育与健康”

水平二

技巧：波比跳Burpee 游戏：赶“猪”赛跑

姜

聪

安徽省蚌埠第一实验学校

2017年11月