跳绳活动第二课时教案

《花式跳绳》单元教学计划

授课教师：陈慕华

年级：水平一（二年级）

班级：

二（2）班

人数：40

1.认知与技能目标：通过教学，使95%的学生能说一级花式跳绳动作方法，知道一根跳绳能有多

种跳法，建立正确的运动表象。

单元

2.体能目标：通过教学，使85%的学生跟随音乐教学

完成一级花式跳绳套路，提高跳绳能力。50%的目标

学生能发挥自主创新能力跟着音乐自编动作连贯跳跃。

3.情感目标：培养学生对跳绳运动的兴趣，独立创新、合作交流的实践能力，使学生体验到花式跳绳的乐趣，培养坚持不懈的品质。

教

学

一级花式跳绳

内

容

课

时

数

5 重点难点

课时

1 教学内容

一级花式跳1—3节

教学目标

重点与难点

教学重点：一摇绳，一跳动，摇绳与起跳的协调配合

教学难点：起跳的时机，协调配合

主要教学方法与手段

1.认知与技能目标：教学重点：

通过教学，使95%的跳短绳时动学生能说出并步跳、作正确。摇绳弓步跳、开合跳的动和起跳的时作方法，知道一根跳机，及时变化绳能有多种跳法，建跳绳动作，一立正确的运动表象。 摇一跳动。

2.体能目标：通过教

学，使75%-85%的学教学难点：

生跟随音乐连续变摇绳有节奏，换跳的方法,提高跳掌握好起跳绳能力。30%的学生时机及连贯能发挥自主创新能的变换跳。

力跟着音乐自编动作连贯跳跃。

3.情感目标：培养学生对跳绳运动的兴趣，独立创新、合作交流的实践能力，使学生体验到花式跳绳的乐趣，培养坚持不懈的品质。

1 1.练习内容

（1）并脚跳、开合跳、弓步跳、徒手摇绳跳

（2）摇绳练习

（3）集体动作练习

（4）分组自由练习

2.教法

（1）教师利用多媒体提前让学生课前预习观看一级花式跳绳动作

（2）教师讲解动作要领并做示范

（3）做完整练习和分解练习，让学生在连续动作中逐步体验正确动作

（4）跟随音乐进行音乐进行自主创编动作

2

一级花式跳4—6节

1.认知与技能目标：通过教学，使95%的学生能说出勾脚点地跳、钟摆跳、弹踢腿跳的动作方法，知道一根跳绳能有多种跳法，建立正确的运动表象。

2.体能目标：通过学习使75%-85%的学生跟随音乐连续变换教学重点:能做出正确的，及时的变换跳短绳动作。

教学难点:摇绳有节奏，动作协调、规范

3

绳能力。30%的学生能发挥自主创新能力跟着音乐自编动作连贯跳跃。

3.情感目标：养成仔细观察、认真思考的意识和能力。

1.认知与技能目一级花式标：.通过教学，使跳绳7---895%的学生能说出并节

脚左右跳、提膝侧点

地跳的动作方法，建

立一根跳绳能有多

种跳法正确的运动

表象。

2.体能目标：通过学习连续变化跳一级花式跳绳的动作体验，使75%-85%的学生能够跟随音乐连续变化跳，发展上下肢协调配合跳的能力，30%的学生能发挥自主组合创新能力跟随音乐自编连贯跳跃。

3.情感目标：养成相互鼓励、相互帮助

享受成功的喜悦。

教学重点：动作熟练、准确、连贯。

教学重点：上下肢动作协调配合。

1.练习内容

（1）复习并脚跳、开合跳、弓步跳

（2）勾脚点地跳、钟摆跳、弹踢腿

（3）持绳跳练习

(4)集体练习

（5）分组自由创编组合练习

2.教法

（1）教师利用多媒体提前让学生课前预习观看一级花式跳绳动作

（2）教师讲解动作要领并做示范

（3）多做完整练习，少做分解练习，让学生在连续动作中逐步体验正确动作

（4）跟随音乐变化跳

1.练习内容

（1）复习一级花式跳绳1—6节动作

（2）并脚左右跳、提膝侧点地跳徒手摇绳跳

（3）持绳跳练习

(4)集体练习

（1）分组自由创编组合练习

2.教法

(1)教师利用多媒体提前让学生课前预习观看一级花式跳绳动作

(2)教师讲解动作要领并做示范

(3)多做完整练习，少做分解练习，让学生在连续动作中逐步体验正确动作

(4)跟随音乐变化跳

2

4

巩固一级花式跳绳1---8节

1.认知与技能目标：.通过学习，使95%的学生掌握一级花式跳绳的套路动作方法。

2.体能目标：通过连续变化跳一级花式跳绳的动作体验，使80%-90%的学生能够跟随音乐连续变化跳，发展上下肢协调配合跳的能力，30%的学生能发挥自主创新能力跟随音乐自编连贯跳跃。

3.情感目标：养成相互鼓励、相互帮助

享受成功的。

教学重点：动作熟练、准确、连贯。

教学重点：上下肢动作协调配合。

5

测试花式跳绳的动作

1.认知与技能目标：

通过测验使85%-95%进一步巩固提高跳绳能力了解学生掌握情况。

2.体能目标：通过考核检查教学过程

存在的问题加以改进。

3.情感目标：培养学生互相鼓励、团结互助的精神。

重点:掌握摇绳方法及并脚跳和单脚交换的方法。

难点:上下肢动作协调配合、动作连贯。

3 1.练习内容

（1）计时并脚跳

（2）一级花式跳绳套路动作的徒手摇绳跳练习。

（3）持绳套路连贯变化跳练习

(4)集体练习

（5）学生自由组合练习连续变化跳

2.教法

(1)教师利用多媒体提前让学生课前预习观看一级花式跳绳动作

(2)教师讲解动作要领并做示范

(3)多做完整练习，少做分解练习，让学生在连续动作中逐步体验正确动作

(4)跟随音乐变化跳

1.练习内容

（1）计时并脚跳

（2）一级花式跳绳套路动作的徒手摇绳跳

（3）持绳套路连贯变化跳练习

(4)分组练习

（5）分组考核

2.教法

(1)

(2)

(3)

(4)分组考核及教师评价。

水平一（二年级）《花样跳绳》课的设计

龙岩市松涛小学分校

陈慕华

一、指导思想

本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。通过网络视频教学、教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识，同时模仿跳出漂亮的步法与动作，不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。在教学时，关注个体差异和不同需求，通过本次课学习，让不同水平的学生都能学到花样跳绳的动作技能，确保每位学生都受益。培养学生对体育的兴趣，从而养成终身锻炼习惯。

二、教材分析

本课选自冀教版2011课标版二年级民族体育项目跳绳活动，共五课时，本课为第一课时。

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，适合不同的年龄和性别。本节课是二年级发展跳跃能力的练习。主要任务是通过本课的学习，让同学们掌握一级花式跳绳里的并脚跳、开合跳、弓步跳，并脚左右跳等动作要领和方法，最终达到锻炼身体的协调性和增强学生双脚的弹跳力，发展学生的思维空间能力的目的。

重点：摇绳和起跳时机,能做出正确的，及时的变换跳短绳动作. 难点：上下肢协调配合,摇绳有节奏，掌握好起跳时机及连贯的变换跳

三、学情分析

二年级学生好动,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习模仿别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。因此需要在教学中，做到循序渐进、分层教学、注重学生的个体差异；在教学方法上尽量采用视频教学法、讲解示范、小组合作、游戏比赛等。

四、教学目标

根据教材特点和二年级的学生能力及身心特点制定以下3个教学目标：

1.认知与技能目标：通过教学，使95%的学生能说一级花式跳绳动作方法，知道一根跳绳能有多种跳法，建立正确的运动表象。

2.体能目标：通过教学，使85%的学生跟随音乐完成一级花式跳绳套路，提高跳绳能力。50%的学生能发挥自主创新能力跟着音乐自编动作连贯跳跃。

3.情感目标：培养学生对跳绳运动的兴趣，独立创新、合作交流的实践能力，使学生体验到花式跳绳的乐趣，培养坚持不懈的品质。

五、任务分析

本课的主要任务是，通过教学，使95%的学生能说一级花式跳绳动作方法，知道一根跳绳能有多种跳法，建立正确的运动表象。课中完成三个小任务学会三种跳法并脚跳、弓步跳、开合跳。

4

六、环境分析

本课在篮球场进行教学。

有利于本节授课的因素有：

场地范围开阔，有利于分组练习。课前可以利用多媒体观看一级花式跳绳动作，有利于建立动作表象，模仿动作。

需克服的因素有：

练习区域范围广，需要教师声音洪亮，学生注意力集中；跳绳时容易拌绳，学生应站在自己的点位进行练习。

七、教学过程：

为了完成本课目标，采用以下教学设计：

（一）开始热身部分

1.课堂常规

2.慢跑热身

3.韵律操拉伸

（二）学习提高部分

1.教师示范花式跳绳一级动作，学生认真观察。

2.教师讲解示范，学生合作探究，共同学习。教师巡视指导纠错。

（1）生尝试自由跳绳30秒，引出花式跳绳第一个动作并脚跳，练习后进行挑战10-15个，提高学生的学习兴趣。

（2）徒手学习弓步跳、开合跳动作，熟练后有节奏的进行弓步跳开合跳练习。

（3）检验成果，连续完成的同学带上发带，同时去帮助没有带上发带的同学，帮助他们“脱保”。

（4）分组练习，提高能力。

3.跳绳接力摆字游戏，调动课堂气氛，提高学生团结合作能力。

（三）整理恢复部分

1.放松拉伸运动

2.总结本课，布置课外作业，收拾场地器材，师生再见。

八、教学策略：

（一）教师教法：

1.讲解示范法：教师通过示范与讲解，让学生观看到正确的动作，在形成最直观的动作表象，方便学生模仿。

2.启发式教学法：在教学中教师通过提问方法，引导学生学生动脑思考，寻求答案，充分体现学生的主体地位。

3.评价教学法：教师采用带有激励性的语言表扬学生。激发学生的学习的热情调动学生学习的积极性。

4.信息收集法：教师在课中掌握了解教学中存在的问题并通过纠正的形式反馈于学生，学生通过在教师的指导下、组织下、启发下、参与教实践，独立完成教学内容。

5.多媒体教学：找出一级花式跳绳动作，让学生观看模仿，建立动作表象。

（二）学生学法

1.自主、探究、合作学习法：让学生自主练习，给学生自己体会动作的机会，接着让学

5

生分小组练习，在老师的启发下，探究完成动作时的技术要领，并学会与他人合作，在合作中得到提高和升华。

2.多媒体学习：观看一级花式跳绳动作，同时模仿动作，建立动作表象。

在教学中，要让学生通过不断的体验、创新、实践，化解本课的学习难点，提高学生的学习能力。

九、教学效果预计

预计90％及以上学生初步掌握并步跳、开合跳，并能够跳出十个以上。

预计运动强度中等，最高心律135次／分左右，平均心率115-125次／分左右，练习密度约为35%-40%。

十、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1.教学中可能出现的问题：学生动作不协调，节奏感差达不到一定的跳绳个数。

解决预防方法：让孩子先做徒手无绳动作。步伐熟练以后，自己喊出开合的读作口令。学生之间互相帮助，合作学习。

2.教学中可能出现的问题：跳绳时跳的太高

解决预防方法：提醒学生降低跳的高度，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

十一、场地器材的布置

课前进行场地清扫、器材检查，上课过程中进行德育教育，教导学生爱护公物，并在课后将器材回收。

器材：跳绳41根、发带40个、音响1台。

6

《花式跳绳》教案

教师：陈慕华

班级：二（2）

人数：40人

课次：1

时间:2018.05

教学1.

一级花式跳绳

教学重点：一摇绳，一跳动，摇绳与起跳的协内容

2.游戏：接力拼字

调配合

教学难点：起跳的时机，协调配合

教

1.认知与技能目标：通过教学，使95%的学生能说出并步跳、弓步跳、学

开合跳的动作方法，知道一根跳绳能有多种跳法，建立正确的运动表象。 目

2.体能目标：通过教学，使75%-85%的学生跟随音乐连续变换跳的方法,标

提高跳绳能力。30%的学生能发挥自主创新能力跟着音乐自编动作连贯跳跃。

3.情感目标：培养学生对跳绳运动的兴趣，独立创新、合作交流的实践能力，使学生体验到花式跳绳的乐趣，培养坚持不懈的品质。

课的

结构

教学内容

一、课堂常规

1.集合整队

2.师生问好

3.检查学生着装、人数

4.宣布本次课内容、要求，强调安全事项

5.安排见习生

开始

热身

部分

二、热身活动

1.热身慢跑

2韵律操拉伸活动：

（1）脚跟前点

（2）脚尖侧点

（3）头部运动

（4）肩部运动

（5）腹背运动

（6）膝关节运动

（7）开合跳

（8）弓步跳

教学活动方式与组织措施

次数

时间

强度

2’低

一、组织：▲教师

★学生

1.体育委员集合整队、报数

2.面向老师呈四列横队集合

3.师生问好

× × × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × × ×

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

▲ （图一）

二、热身

3’中

1.一路纵队听弟子规音乐进行热身慢跑

2.强调行进有序、充分热身

3.热身拉伸运动，呈广播体操队形散开，口令

引导学生模仿教师动作，要求充分拉伸

×

×

×

×

×

×

×

×

2’中

×

×

×

×

×

×

×

×

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ▲ （图二）

7

教与学

动作方法：两手握住1.教师组织学生进行30秒自由跳绳

绳子绳柄，绳置于身2.教师引导学生进入花式跳绳教学

后，由后向前摇动绳3.教师组织学生学习展示10-15个并步跳

子，当绳子摇至脚前组织队形如图二

瞬间，并脚跳过绳

子。

2.弓步跳绳

教与学：

动作方法：在基本摇1.教师带领学生做弓步跳动作同时喊出口学习绳姿势的基础上，摇令（开合）

提高绳过脚后两脚在空2.教师组织学生原地练习动作，从徒手过部分

中前后分开，落地后渡到持绳

成弓步姿势，下一次3.学生两人一组在音乐的伴奏下相互监督

跳跃落地两脚并拢，纠错练习并连续跳。

连续交替跳动。

4.教师巡回指导纠错

5.教师评价

组织队形如图二

3.开合跳绳

动作方法：在基本摇教与学：

绳姿势的基础上，绳1.教师带领学生做开合跳动作同时喊出口

子过脚的同时，两脚令（开合）

在空中左右分开落2.教师组织学生在进行单手甩绳的练习

地为开，反之为合，3.教师组织学生持绳原地练习动作

开合连续交替跳动4.学生两人一组在音乐的伴奏下相互监督

即为开合跳。

纠错练习并连续跳。

5.教师巡回指导纠错

教学重点：一摇绳，6.达到目标的同学带上发带，学生互相交

一跳动，摇绳与起跳换位置帮助未达标同学

的协调配合

7.教师评价

教学难点：起跳的时组织队形如图二

机，协调配合

二、巩固提高、合作

探究

教与学：

1.检验成果

1.

教师带领学生挑战自己，检验能否跳出

2.合作探究

10个连续的弓步跳、开合跳动作。

2.

挑战成功的同学带上发带

3.

请带上发带的同学帮助没有带上发带

的同学学会动作

4.

分区块提高动作跳出组合动作，教师巡

回指导纠错

一、学习花式跳绳的动作

1.

并步跳绳

8

3’低

5’中

5’ 中

2’中

2’中

2’中

3’高

学习

5.

学生展示，教师评价，学生互评。

提高

部分

三、游戏（跳绳接力拼

××××××

字）

方法：全班分成四组，每组学生排成一路纵队，听到哨声后跳绳从起点出发，到达终点时，将跳绳摆好拼成一个“松”字，跑步回来

与下一位同学击掌，剩下的同学用相同方法

完成游戏。

6’高

×

××××××

×

0000000

0000000

（摆字）

四、放松

1.放松操

2.总结

整理3.布置课外作业

恢复4.回收器材

部分

5.师生再见

教与学：

1.引导学生模仿老师动作进行放松

2’低

1.要求：调整呼吸，充分放松身心

2.引导学生大胆自评、互评，教师做本次课总结

2’低

3.安排值日生回收器材

4.师生再见

组织队形如图二

1’

预计运动负荷

运动强度：中等

最高心律：135次／分左右

平均心率：115-125次／分左右

练习密度：约45%-55%

场地：篮球场

场地器材：跳绳41根、发器材

带40个、音响1台。

课后

反思

9