接传球原地跳起单手肩上投篮优质课教案推荐

高中篮球原地跳起单手肩上投篮教学设计

宝应县氾水高级中学---耿万沂

【教材分析】

（一）高中的篮球教材，是在初中教材的基础上提高的。依据高中学生身心发展的特点和社会发展的需要而确定的，根据新的高中课程标准的要求，选修篮球教材的高中生要较为系统地提高运动技术，适当提高难度、运动负荷和竞技性，同时要掌握理论知识和一些有关运动文化方面的知识，最终要学会打篮球，形成自己的特长。

（二）通过学习了解篮球项目社会和锻炼价值，提高对篮球运动的认识和参与兴趣，掌握篮球各种领域，提高身体素质，重视情感过程，关注社会的健康问题，学会自主、合作、探究学习，学会欣赏和评价。

（三）掌握篮球运动技能必须从技术动作的学习开始，因此篮球技术动作的教学是初学阶段最主要的教学内容，技术动作的教学包括技术规格、技术动作方法要领和技术的运用等内容。为使学生提高和发展技术，教学要强调动作的规范性，使学生打好基本功和技术基础，为进一步学习提高篮球技能创造条件。

【学情分析】

（一）篮球是高中学生（特别是男生）最受欢迎的运动健身项目之一，对多数同学而言，在初中、小学对最基础的知识内容进行了学习，然而没有进行过较系统的掌握。

（二）高中学生学习本模块，可能会遇到技术较难掌握，意识难培养，同时场地、器材不能充分满足等难度，主要表现在：1、

对篮球运动模块认识不够，不注重基础知识，技能的学习，好高骛远。2、

由于学生参差不齐，造成吃不饱和吃不了的现象。3、

对一些错误的技能形成一时难以纠正。

（三）根据篮球内容的性质、特点，采取相应的教学手段和策略。学生在学习的过程中，应采取不同的学习策略，主要为：自主学习、合作学习、探究学习、评价式学习、创造性学习、拓展性学习、信息化学习。

【教学目标】

1、运动参与目标：通过启发引导激发学生参与运动热情。

2、运动技能目标：在基本掌握篮球原地跳起投篮的动作技术的基础上，使65%的学生在学习后能够完成跳投动作,锻炼学习的协调性。

3、身体健康目标：通过自主有效的学习帮助学生建立自信心。

4、社会适应目标：在训练和学习中对新事物坚持学习和锻炼意志品质。

【教学重点】 1、培养与移动、运球和传接球等技术的结合能力。

2、培养跳起后，全身协调用力的能力。

3、学习更接近实战的组合技术。

4、培养学生团结协作，勇敢顽强的精神及良好的心理素质。

【教学难点】

1、篮球运动与篮球文化、运动健身的有机融合。

2、跳投的手上动作、出手节奏和重心的控制。

3、手指柔和地将球拨出。

氾水高级中学体育与健康课教案

耿万沂

课次

1 内容

教

学

目

标

结构

身

心

激

活

阶

段

水平（五）

班级

日期

男

学生数

女

1、篮球模块：原地跳起单手肩上投篮

2、力量素质 1、运动参与目标:通过启发引导激发学生参与运动热情。

2、运动技能目标:在基本掌握篮球原地跳起投篮的动作技术的基础上,使60%的学生在学习后能够完成跳投动作,锻炼学习的协调性。

3、身体健康目标:通过自主有效的学习帮助学生建立自信心。

4、社会适应目标:在训练和学习中对新事物坚持学习和锻炼意志品质。

教学内容

一、课堂常规

二、行进间运球绕篮球场慢跑4圈

三、持球徒手操：2×8 1、伸展运动；2、体转运动；3、体侧运动4、腹背运动；5、前压腿；6活动腕踝关节

一、篮球

时间

10′

↓

11′

教法与学法指导

负荷

××××××一、体育委员整队、检查人数、

×××××× 报告人数，教师宣布任务、

××××××

强调课堂纪律和安全、安排

×××××× 见习学生

小

⊙ 二、成一路纵队跑进

三、成体操队形练习 教师领做

要求：动作有力、到位 尽量将各关节活动开

教法：

1、教师提要求：认真观察、思考、模仿、体

会动作

2、教师讲解示范原地和跳起投篮动作要领，

指出重点与难点，让学生自主练习感受动作。

3、教师讲解并示范原地跳投的准备姿势和落

地后的姿势并进行练习；

4、教师讲解并示范跳起至最高点篮球出手过

程的动作及全过程动作，并结合准备和结束动中

作进行全过程练习；

↓

5、教师指正学生学习动作的错误和不足之处。

大

学法：

1、认真听讲，牢记重点与难点主动练习原地

跳投动作并加以注意，体会原地跳投动作；

2、学生跟着教师的节拍练习每步骤的动作；

3、在练习过程中不断地发现错误和不足并加

以改正；

4、自主学练，合作探究，相互帮助；

5、展示动作，学会评价。

练习步骤：

1、

原地徒手练习2-3次；

组织：分组不轮换

身

心

发

展

（一）复原地单手肩上

31′

投篮动作。

（二）学习原地跳起单↓

手肩上投篮

重点与难点：跳起后，32′

全身协调用力，手指柔

和地将球拨出。

动作要领：以右手为例：两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举手到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前

屈，食、中指拨球，通过指端将球拨出，落地时屈膝缓冲。

要求：反复体会动作，动脑练习，主要安全。

二、上肢力量练习

俯卧臂屈伸撑

要求：动作到位，有力，完成规定数量

2、

徒手原地跳起投篮练习2-3次

3、

持球原地跳起练习（球不离手）2-3次；

4、

体会原地持球跳起投篮动作（球离手后自行接球）4-5次；

5、

两人一组面对面练习持球跳投动作4-5次；

6、

面对篮板或篮圈原地投篮（体会手型）6-8次；

7、

面对篮板或篮圈原地跳起投篮（体会出手时机、空中制动动作）6-8次；

8、

结合跨步、运球急停等动作练习跳投动作。

教法：

教师讲解要求，强调安全、教师巡视，对有危险的动作进行批评、纠正

要求：听从分组，执行安全要求

学法：

俯卧臂屈伸撑：男生10×2组；女生4×2组

1、检查人数，放松上、下肢练习

2、表扬好人好事，批评不认真同学

3、课后练习运球突破技术动作

小

4、由体育委员组织收还器材

生

理

曲

线

图

-180 -160 -140 -120 -100 -80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 身

心

调

节

场

地

器

材

一、整队，做放松活动

3′

二、课堂小结

↓

三、布置课后练习

4′

四、收还器材，

预计

练

平

场地2-3片篮球场

习

均

篮球41只（每人一球）

密

心

度

率

12305- -3128 次2 /% 分

课后

小结