接力跑优秀教学设计

本溪市第二高级中学体育课（田径）课时教案

授课教师：朱宝英

授课年级：高二

人数：20 教学内容

接力跑

体能练习（8-1）

1.认知目标：通过学习，学生能够了解接力跑的概念。

2.技能目标：通过教学，使80%学生能够初步掌握下压式传、接棒的基本技术。通过多样的体能练习，教学目标

使学生初步掌握体能练习的方法。

3.情感目标：通过本堂课的练习，让学生在生活中用智慧和技巧与同伴协作，发扬团结协作精神;增强学生锻炼身体的意识。

部分

时

间

重

难

点

时间

次数

强度

重点：掌握传接棒动作技术要领，体能练习的动作标准。

难点：传、接棒的时机掌握。

教学内容

一、课堂常规

二、热身活动

1、慢跑（绕标志物跑）

2、徒手体操

①、腕踝关节运动

②、膝关节运动

③、髋关节运动

④、肩关节运动

⑤、正侧压腿

3、对面接力跑游戏

教师活动

1、鸣哨集合. 2、宣布本课内容及要求. 3、教师与学生同步练习. 4、语言提示.参与并口令指挥. 5、教师参与准备活动. 6、教师讲解游戏注意事项。

学生活动

1、听哨声集合.明确本课学习任务.明确准备活动方法.

2、学生按教师指导练习.

3、徒手体操练习.

4、游戏

组织要求

组织：

************** ************** △

要求：注意力集中，

活动充分。

准备部分

7

5

10 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8小

基

一、学习下压式接力

动作手型：

接棒队员听到接棒信号后，手臂自然后伸至与躯干成50—60度角，手1、通过游戏来接触并初步了解接力。

2、教师做完整动作示范。

3、教师进行细致的技术动作讲解。

4、口令提示交接棒的时机。

二、要求：教师动作优美，准确，教师语言精炼，讲解到位

本

部

腕内旋，掌心向上，拇指与并拢的四指分开，虎口向后，传棒队员（左手）将棒的前端有后上方向前下方压送到接棒队员的手中。接棒队员握棒后，传棒队员立即松手。

二、体能练习

1、软梯练习

1、原地模仿练习，体会技术动作

2、小组内原地交接棒练习.，注意手型。

3、变换交接棒顺序，体会不同棒次的交接棒时机。

1、软梯练习

快速小步跑、高抬腿跑练习。

2、牵引变向启动练习

一学生用橡皮带牵拉做练习的学生，增加其阻力。学生听到教师口令后，快速向前（或左前、或右前）方上步触摸标志物。

分

30

组织： △

* * * * * * * * * * * * * * * * 要求：注意力集中，

交接棒时机。

****

*

****

要求：动作到位，幅度适中。

12

14 2、牵引变向启动练习。

教师示范讲解练习方法，指导学生练习。

4

4

4

4 4

4

中

中

结束部分

4 一、整理放松

游戏：听指挥

二、收放器材

三、课后小结

四、宣布下课

1、教师讲游戏要求. 2、教师小结本课学生学习情况. 3、师生再见

1、认真放松，注意听口令. 2、学生参与评价. 3、归还器材.

组织： ************** ************** △

要求：

1、注意力集中

2、放松充分，协调

小

4

运动量脉搏曲线预计图：

运动量脉搏曲线预计200150100500510152025303540时间

次数