“中一二”进攻战术板书设计及设计说明

普修技术课教案28

周数

课次

上课日期

课的任务：

一、垫——传——扣技术组合。在技术组合练习中，强化同伴之间的配合意识，进一步提高技术完成的稳定性，巩固正面扣球技术运用的准确性。

二、教学比赛。在教学比赛中熟练运用双人拦网“心跟进”防守战术、“中一二”进攻战术，正确、合理地运用6大基本技术，进一步提高正面扣球技术运用的正确性。

教学内容与要求

一、准备部分

（一）教学常规

1.

列队与点名

2.

宣布课的教材与任务

3.

提出课时的总体要求

（1）巩固同伴之间的配合意识

（2）进一步提高技术完成的稳定性。

（二）准备活动

1. 网前自抛自扣（打出直斜线球）

要求：击球时人体呈反弓，腰发力带动肩、肘、腕依次发力，前臂加速挥动；击球点保持在击球臂的正前上方；击球瞬间全掌包住球的后中上部。

2. 正面垫球（对墙自垫）

要求：看准击球点；击球手型正确；击球用力时，“蹬、跟、顶”动作幅度较大，手臂动作较少；用力动作更多地向前上方；控制好球的弧度。

3. 传调整球

要求：及时移动钻入球下；击球手型正确；根据来球落点不断调整击球部位与出手方向，传出弧度高、网距适中（60～70cm）的集中球球。

二、基本部分

（一）垫——传——扣组合练习

时间

25

35

次数

60

60

60

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每人一球，站在进攻线上，作自抛自扣练习。在练习过程中，如若出现控制不了球的线路错误，令其进行对墙自抛自扣练习

每人一球，距离墙3m，向墙上一个固定的位置（距离地面5m高处）进行自垫练习。

练习队形如下图所示：

●

▲

●

练习形式如下图所示：

组织教法

1. 移动传集中、拉开高球

要求：判断好来球的落点，及时移动，对准来球并对准传出方向；击球部位、传球出手的方向、蹬伸动作方向按集中与拉开球的需要进行；传出的球必须高出网纲6m以上，落点距离边线2m（集中球）、1m（拉开球）；传出球的运行轨迹尽可能与球网平行。

2. 背传高球

要求：击球点比正面传球稍高并偏后；用蹬地、展腹、抬臂和伸肘发力动作击球；出手方向更多地向上方。尽可能控制好球的落点

3. 4、2号位传——扣练习

要求：助跑时机——二传球出手以后；助跑步幅（先小后大），节奏（先慢后快）正确；起跳时机——球从抛物线零点下落地瞬间）；提肩、伸肘，高点弧形挥动，前臂加速，手腕包住球；打出直线与斜线两种分化明显的球路。

4. 四、五人接学生上手发球

要求：弧度必须高于球网，落点控制在2、3号位之间；接发球队员之间应加强配合（或在靠近球的队员去接球，或最早呼喊的队员去接球）；根据的不同性能的来球，合理调整击球用力方法与手臂的反射面。

5. 垫——传——扣技术组合

60

60

80

60

120

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练习形式如下图所示：

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教师在5、6号位之间抛球，学生从扣4、2号位球的助跑地点起动，使用二步助跑起跳扣球，扣二传手传来的球。

先扣击斜线球，后扣直线球；先4号位，后2号位。

20个球一组，只允许错误3个球。

练习形式如下图所示：

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选择发球技术较好的学生发球，每组20个球，力争到位12个球。20个球后换一个组。

要求：在接发球过程中，接发球队员之间应互相照应，防止让球现象的出现，弧度必须高于球网，落点控制在2、3号位之间，提高到位率。

传球人则根据来球的落点，及时移动，稳定身体重心后，按传拉开球的要求传出较高弧度球。

助跑时机——教师抛球出手以后；助跑步幅（先小后大）、节奏（先慢后快）正确；起跳时机——球从抛物线零点下落地瞬间）；提肩、伸肘，高点弧形挥动，前臂加速，手腕包住球；打出直线与斜线球。

（三）教学比赛

要求：

5人接发球站位方法基本正确；树立组织“中一二”进攻战术和双人拦网防守的意识；垫、传技术运用的效果尽可能符合战术的需要；进一步增强扣球的攻击性。

三、结束部分

（一）放松

（二）讲评

（三）归还器材

25

5

练习形式如下图所示：

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固定二传手（两名二传轮

换进行），两人一组接发球，20

个球后换一个二人组，共分六

组进行。

先扣击斜线球，后扣直线

球；先4号位，后2号位。

20个球中允许失误3个

球。

6对6对抗。第一传必须

运用垫球技术，第二传必须运

用传球技术，第三次击球必须

使用正面扣球。必须三次过网；

第二传传给3号位并到位，组

成“中一二”进攻战术的两点

攻和组成双人拦网防守战术成

功的得

2分。每一局打15分。

负队每输一球罚俯卧撑5个。