手倒立前滚翻名师教学设计2

体育教案－鱼跃前滚翻

沛县湖西中学

王洪亚

一、教学目标

1、运动能力

能说出鱼跃前滚翻的动作要点;了解鱼跃前滚翻的生物功能；女生能够独立完成远撑前滚翻，男生能够正确展示鱼跃前滚翻并做到蹬地有力有腾空，滚动圆滑方向正，发展学生的灵巧、柔韧。

2、体育品德与素养

培养学生勇敢、果断，克服困难和互相帮助的优良品质；提高学生对体育的认识，促进师生情，养成团结协作的意识和参与体育运动的习惯。

二、教学重难点

1、重点：有腾空，前滚圆滑

2、难点：撑垫屈臂有控制

三、教学过程与方法

通过观察模仿、小组讨论、合作学习等方法，发展速度、协调、下肢力量等身体素质，提升交流交往的能力。

四、教学过程

(一)开始部分(3分钟) 1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。要求：快、静、齐。

(二)准备部分(8分钟) 1.螺旋跑

方法：学生成一路纵队有老师带领螺旋跑。

2、配乐韵律操：头颈运动、体侧运动、体转运动、举臂前伸、团身运动、滚动练习

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3、组织教学：坐在垫子上成半圆体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(30分钟) 1.复习导入

通过复习前滚翻的动作要领，引入本节课学习的内容——鱼跃前滚翻

2.示范

教师进行侧面、正面的动作示范。

组织教学：半圆队形(前两排蹲下，后两排交叉站立)。

3.讲解(可借助挂图或教具讲解) 动作方法：

预备姿势：半蹲。

两臂由后向前摆，同时两脚蹬地，身体向前上方跃起，身体在空中保持两臂前伸，含胸姿势。两手撑垫，顺势屈臂、低头、团身，向前滚翻成站立。

口诀：两脚蹬地臂前摆，身体迅速腾起来;顺势屈臂要低头，向前依次滚动快;随即屈膝又团身，抱腿成蹲肩要跟。

保护与帮助方法：保护帮助者站(或单膝跪于)练习者的侧前方，腾空时，一手扶肩，另一手托大腿顺势前送，助其缓冲，前滚。

4.练习

(1)蹬地摆臂的徒手预摆练习

组织教学：全班分为四个小组，垫前练习。

(2)兔跳练习

方法：半蹲，两臂后举开始。两脚蹬地，同时两臂前摆跃起，两手撑地，收腹、屈腿，两脚落地成半蹲。

纠错：蹬摆不协调，进行反复练习。

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组织教学：全班分为四个小组，垫上练习。

(3)远撑前滚翻

组织教学：全班分为四个小组，垫上练习。

(4)保护与帮助下的鱼跃前滚翻体会练习

组织教学：教师讲解保护与帮助的方法，并进行保护与帮助。全体男生和部分有能力的女生在教师保护与帮助下依次体会练习。

纠错：屈臂、低头过早;团身不紧，未能依次滚动。纠正方法：用信号(击掌或语言)提示屈臂时机。多进行远撑前滚翻练习。

(5)越过低软(海绵砖、小垫子等)障碍物的鱼跃前滚翻，体会腾空。

组织教学：分为四个小组，小组内进行保护与帮助，并相互指导。

5.组合动作创编展演

组织教学：4个学习小组，结合学过的体操垫上动作进行组内组合动作的创编。并进行组内练习。

要求：创编的动作安全第一，连贯流畅。练习结束后进行展演，并相互评价。

(四)结束部分(4分钟) 1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

体操垫、录音机、海绵砖。

五、预计负荷

练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。

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