接力跑教学设计

第

1 课

教

学

目

标

教

学

内

容

顺

序

顺

时序

间

开

始

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

3分钟

1、学习了解接力跑的基本理论知识，明确学习接力跑的意义。

2、学习掌握上挑式、下压式传接棒技术，学习体会全程接力跑技术。

3、培养学生团结协作的集体主义精神和勇敢顽强的拼搏意识。

接力跑

集队→热身操→接力跑→放松操→小结

达

成

目

标

1、全体学生精神饱满，快速按体操队形站好。

2、积极回答老师的提问。

教

学

内

容

1、组长整队，检查报告出勤人数，师生问好！

2、宣布本课内容及教学要求。

重点：传接棒技术。

难点：传接棒的配合（高速跑进中在接力区内准确迅速传接棒）

3、提问：

①短跑锻炼身体的手段？

②怎样才能更好地完成短跑（中学）教学任务

1游戏：“织网捕鱼”

2徒手操：

①四肢运动

②踢腿运动

③扩胸运动

④体侧运动

组

织

教

法

及

要

求

1、队列队形：

××××××

××××××

××××××

××××××

○

场

地

器

材

接力棒8—10根、皮尺、石灰

2、要求： 集合整队“快、静、齐”

答问：简明扼要，会用技术术语。

4 分钟

1全体参与，培养学生课前准备活动的良好习惯。

2在老师的带领下完成准备活动。

1、游戏：

2、教师示范领操学生听口令练习，要求动作舒展大方、整齐，每节 4×8拍

28 分钟

1进一步掌握直道途中跑技术，初步掌握弯道跑的技术。

一、学习接力跑的基础理论知识，明确学习接力跑的意义。

1、接力跑发展史

2、概念

3、接力区与规则

二学习传接棒技术：

1、上挑式：

优点：接棒后伸动作和传棒动作都比较自然，传棒速度快，并容易掌握。

1、教师简述接力跑的发展概况及一般知识与有关规则。

2、建立握持棒和传接棒的肌肉感觉。

3抛、接棒练习：

a、两脚开立，右手握棒向上抛出，使棒空中翻两周后胸前接棒

b、前后开立，左脚前，俯身以右手拾地上的棒（臂伸直）起来，放棒后再迅速将棒抓回：

顺

时序

间

基

本

部

分

28分钟

达

成

目

标

2发展学生的灵敏、协调及速度素质。

3发展学生吃苦耐劳、培养学生团结协作的集体主义精神。

教 学 内 容

缺点：

接棒人只能握在棒的中间，不利于下一

2、下压式

优点：充分利用接力棒的长度和接棒运动员手臂的长度，每次接棒都能握住棒的前端，有利于下次再传棒和发挥速度。

缺点：接棒和传棒运动员的手臂都比较紧张不自然，从而影响传接棒速度。

3、接棒和传棒动作顺序：

“给、伸手、传棒、接棒、松手”

（左传右接，右传左接）

4、传接棒技术要点：

①全队注意安全，以稳为重。

②传接棒瞬间，二人间距不能太近或太远，以1—1.5米为宜（上挑式近一点，下压式可远点）。

5、混合式传接棒：

1放松操（音伴奏）。

2自我评价。

3教师小结评价。

组 织 教 法 及 要 求

1、教师示范讲解上挑式和下压式传接棒技术：

2、原地做上挑式或下压式传棒练习：各×10次

3、走动中和慢跑中听传棒人信号做上挑式或下压式传接棒练习：

方法：前后两排相距1.5米，传棒人左肩对接棒人左肩（做完一轮向后转再做）。

4、中速跑听信号做上挑式或下压式传接棒练习：

方法：

四人一路纵队为一组，向前中速跑进传接棒，传完一组，向后转继续练习： ×2—4次

结

束

部

分

5 分钟

1学会做放松整理运动。

2养成运动后做放松整理活动的良好习惯。

3学会自我小结、客观评价。

1教师引导学生伴随音乐做放松操。

2指导学生评价练习效果，学生尝试自我评价练习效果。

3教师小结评价，学生听取教师的小结评价。

××××××

××××××

××××××

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