接力跑优秀教学设计

教学内容：4x100米接力跑

下压式交接棒技术

执教老师：

何梅霞

学 校：重庆市长寿第一中学校

一、指导思想

本课以《课程标准》为依据，

树立以“健康第一”思想为指导，“快乐体育”为目的，充分教师主导、学生主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，让学生在轻松、欢快的氛围中学习获得知识，提高身体素质，使其身心得到全面发展。为终身体育打下基础。

二、教材分析

接力跑是田径教学中唯一的集体协作项目，也是学生比较喜欢的运动项目之一。根据新课标的课程理念，使学生在学习接力跑中下压式交接棒的练习为主教材的教学过程中，身心素质方面得到全面的发展。但是其技术要领比较难掌握，教师要调动学生的主动参与，激起学生的学习兴趣，从而使学生能更加主动积极地参加体育活动。

三、学情分析

高二年级学生整体参与体育运动的积极性不是很好。在学习田径项目内容方面普遍感觉效果不是那么理想，学生的积极性不高，参与不主动，根据学生的这一特点，要想提高学生对田径课的兴趣，教师就要选择合适的教学方法来激发学生对田径方面知识的了解和认识。接力赛是学生比较喜欢的田径项目，因此，希望通过接力跑的教学使学生对田径课有一个新的认识。

四、教学目标

1、技能目标：学习接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法，通过练***部分学生能基本掌握其动作要领。

2、知识目标：学习和体会接力跑的下压式的传接棒交接方法，发展学生的灵敏、协调素质。

3、情感目标：激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团队协作意识。

五、教学重难点

重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法

难点：注意掌握传、接棒的时机与配合

六、教法与学法

1、教法：教师主要采用提问作答法、讲解示范法、指导纠错法、表扬鼓励法、分组练习法、游戏竞赛法来传授基础知识、技术和技能的目的。

2、学法：通过教师的启发式教学，引导学生自助学习，合作学习，调动学生的积极性和主动性。

七、教学流程

课堂常规→热身跑→准备活动→介绍接力跑的基本知识→学习“下压式”交接棒技术→分组练习→教师纠正指导环节→游戏→放松和总结→师生再见→下课→归还器材

八、预计运动负荷与目标

预计学生通过本次课学习，85%以上学生懂得应用接力跑技术进行体育锻炼。预计本次课学生的运动强度为最高心率150次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为50%左右。

体育课时计划

教材内——下压式交接棒技术

容

4x100米接力跑

教教材重难点重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法

难点：注意掌握传、接棒的时机与配合

1、技能目标：学习接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法，通过练***部分学生能基本掌握其动作要领。

教学会接力跑的下压式的传接目标棒交接方法，发展学生的运动参与

运动技能

身体素质

心理健康

本课重点领域√

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√

√

1.

激发学生对体操的兴趣，培养自主学练的能力；

2.

发展学生的协调素质和灵敏素质；

3.

培养自信、勇敢、果断顽强的意志品质。

2、知识目标：学习和体灵敏、协调素质。

3、情感目标：激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团队协作意识。

社会适应

√

时间教学内容

一、课堂常规（略）

二、宣布课的内容

三、提出课的要求，激发兴趣。

教师活动

1.向学生问好

2.常规检查

3教师讲解本课的内容，安排见习生。

1.教师统一口令指挥学生围绕场地跑步并进行徒手操练习。

2. 强调要领

学生活动

1.学生听口令集合

2.学生听教师讲解和安排。

1.学生精神饱满进行热身练习

组织形式及要求

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要求：快、静、齐

次数

4分钟

四、准备活动

2.集体听口令练习徒手操。

一．

技巧

动作名称：复习肩肘倒1.观察挂图、教师1.学生看图，提问，分析讲仔细观看练习

1

3-4

立，并自主创编技巧小组合

动作要领：（略）

重点：压臂举臀，两手撑腰，脚面绷直，控制身体重心，动作姿态。

解。并讲解示范及保护帮助的方法。

同学；并回答老师的提问。

2.练习肩肘倒×

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×

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×

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要求：动作方向正确， 动作连贯。

注意强调保护与帮助

2.复习肩肘倒立。

立

3. 与已学动作进行组合练习。

4．完整组合动作学习。

5．集体指导练习强调重难点。

6、互帮互学、互相评价练习。

3.完成技巧练习完整动作。

4.集体练习重难点

5.互帮互纠练习。

1.学生看图思考回答老师提问

2.学生示做

3.学生以组为单位，模拟练察

20分钟

探究学习

7分五、直腿后滚翻

动作要领：

直腿后坐撑地，倒肩举腿翻臀快，屈体后滚，双手用力推垫，滚翻经屈体立撑成直立姿势。

1. 观察挂图、教师提问，分析讲解示范及保护帮助的方法。

2.复习前后滚翻及手臂练习

3-4

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3教师展示完整动习，边练边观作练习

○

重点：

快速后倒

推手快 4.上体前屈后举腿4.完整动作组翻滚速度快

翻臀练习

合练习

5.纠错（后倒，推5.互帮互纠练手不及时；团身不紧）

习

6.尝试远距离脑，

要求：练习时勤于动

6.同质练习强调要直腿滚翻练习

领及方法。

（二）、组织形式

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●……

钟

（二）障碍接力

接力方法：男女生各分成1.教师讲解障碍接1.学生集体听力方法和规则

讲，理解障碍2.教师统一口令，接力方法规则

3

5个组，依次站在起跑线上，采用站立式起跑，听到教师口令后迅速起跑，通过自己设计的障碍物，先到达目的地为第一名，名次一、二、三名。

重点：培养团队和诚信意识。拓展学生发散性思维。

开始比赛

比赛中强调同学们一定讲诚信

3.评价

2.按教师指令比赛练习，有积极饱满的精神。

3．学生听教师讲评

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●……

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×……

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×……

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×……

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要求：掌握障碍接力的方法，遵守障碍接力规则。

课课练：

5分钟

仰卧起坐（女）

俯卧抬上体

仰卧两头起（男）

俯卧抬上体

1.

五．结束部分

4分2.

放松活动：拉伸练习，深呼吸练习。

3.

讲评和总结

5.

师生再见。

1.

示范

2.

教师讲解1.学生认真听讲

教师口哨2.根据教师口哨进行身体练习

3.认真练习，领会动作要领

指挥学生进行身体素质练习

3.

教师巡回指导并纠错

3

1.教师边口令边做1.学生听口令放松操

2.教师讲评小结

练习做放松操

2.学生小结

集合队形：

×××××××

×××××××

●●●●●●●

●●●●●●●

1 钟

4.

收还器材

3.安排学生收器材

3.学生还器材

4.同学们再见

4.老师再见

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要求：放松认真自然。

1.

海绵垫40张，

平均心率

120-125次分

35-45% 中

场2.

播放器一台，

地器3.

小块足球场地，

材4.

图片4张

负荷预计练习密度

心理负荷