体育与情绪的调控课件配套优秀公开课教案设计

第三节《

体育与情绪的调控

》教学设计

一、教材分析

《拿什么准备我的高考》是高中心理课程的主要内容，高考亦是个体整个人生经历的重要阶段。本节教材课程内容对于迎接高考的学生有着实际应用作用，同分析

时对于个体日后顺利工作、健康人生提供了必备的心理素养，也进一步为培养健全人格奠定良好的基础。

每位参加高考的学生都在积极的、有计划、有目

的做准备，但由于缺乏经验，精力有限、情绪不稳定学生易敏感、特殊生活事件等不可控因素，导致学生不易分析

于科学、有效的备考。本节课程对于认真备考的考生具有针对性、长远的实际指导意义。

[来源:学科网][来源:学科网ZXXK]

目标一：

[来源:Z|xx|k.Com]知识与技能目标

[来源:学科网]分析：

明确考前需要准备 目标设定了课程基本的具体内容。

①

生理准备；

②

知识储备；

③

核心方法；

④

情绪处理；

⑤品质养成。

内容，从生理到心理，从知识到人格全方位的引导学生，这也是本节课程的重点。

目标分析

目标二：

分析：

建立良好心理素 注重养成教育，教会学生质的关键点。

具体方法的同时培养良好的①应用独特的情品质。

绪处理法调试自我心理；

②培养健全人格

过程与方法目标

目标：

分析：

通过基本知识的 因为心理课程最终目标探索与发现，使学生是提高学生心理素质，充分开学会养护自我心理的发潜能，培养乐观向上的心理发展性子目标。逐步品质，促进人格健全发展。

建立健全人格，拥有优秀的品质的总目标。

情感、态度与价值观

通过具体的应试准备与学生分享如何更加科学、高效、有序的备考，与此同时建立良好的情感交流基础和信任关系，让学生感受到知识的力量和情感的真挚。逐步达到培养良好的心理素质，树立正确的人生

教学重点：科学应对高考，坚定信心，战胜自我。

重点难点：①如何处理好难于控制的情绪问题；

难点 ②如何培养专注力；

观，以积极的态度应对高考及人生。在具体的教学过程中，注重学生情感体验信息的反馈，强化积极情感。

二、教学过程

指导语：

深深地吸气，吸到你设计意图：

设计这样的课前方的生理极限为止，僵持几式，是学生养成良好的深秒钟，慢慢的均匀的呼出呼吸放松习惯，长期坚持课前来，你会感觉到全身非常不仅有益于身心健康，学准备

的放松，你的头部很放松，会坚持做一件小事，教会

肩部、腹部、腿部，直到学生在无形中潜意识里培脚尖，都非常的放松。再养毅力的品质。

做三次深呼吸，慢慢地睁开眼睛。

问题一：问卷调查

设计意图：

•

①我感到很愉快

通过具体的问题设计，开门见山，引起同学的注意力，导入本节课的内容。

问题

引入

探究引导学生掌握强化注设计意图：

意力的作用，形成专注的为了培养学生事半功学习习惯，提高学习效率。

倍的行为习惯，学会高效类比探究：利用物理光学学习的能力。

中凸透镜聚焦的知识类比把人类心理注意过程人类注意心理过程，将注通过具体可操作的物理知意的指向和集中集中于高识展出出来，让学生学会考。

采用类比的方式学习，学会知识横向、正向迁移的能力。

新知

处理好不稳定的情绪设计意图：

是成功的重要砝码。采用 使学生进一步明确高独特的认知疗法：考什么，考目标，凡是高考不考的学什么；差什么，补什么。如：心情、长相、家境、根据高考大纲学习具体知性格等青春青所易于关注识，根据自己个体差异，的焦点，统统不予关注。强优补差。

凡是自己差的科目有计划的补上来。

注重优秀品质培养：设计意图：

感恩、真诚、向上、毅力。

培养心理素养不单是注重感恩自己，永不言弃；为了高考，更具有长远的真诚对待每个人；永远向人生指导意义。希望学生上的理念和做事情坚持到长期注重心理健康的培底的毅力。

养、维护。

设计意图：

知己知彼，百战百胜，让学生明确情况，为自己打气，学会战胜自我。

归纳分析

调控情绪的方法

体育锻炼的好处

作业回顾今天的内容，如有想设计意图：

布置

法或不同意见课后继续 给予学生充分的思考讨论。

空间。