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《体育与健康》课教案第一节课任课老师指导老师上课班级 学生人数：男生：女生：上课时间学习目标学习内容1、通过学习跳远技术，发展学生平衡性，协调性和顽强的意志品质。2、通过选项活动培养学生对体育活运的兴趣3、通过游戏练习培养学生我自我保护意识预防受伤一：学习立定足跳远三：
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2.挺身式跳远PPT及课堂实录内容
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关键词：2.挺身式跳远PPT及课堂实录内容
正文
《体育与健康》课教案
第一节课
任课老师
指导老师
上课班级
学生人数：男生：
女生：
上课时间
学习目标学习内容1、
通过学习跳远技术，发展学生平衡性，协调性和顽强的意志品质。
2、
通过选项活动培养学生对体育活运的兴趣
3、
通过游戏练习培养学生我自我保护意识预防受伤
一：学习立定足跳远
三：选项活动（男：篮球、足球
女：羽毛球、板球、键球）
场地器材篮球场
1个
足球场
1个
沙
池
2个
跑
道
1条
篮、足球各1个
板球3个拍3副
羽毛球4个拍4副
键球3个
学
生
活
动
顺序时间达
成
目
标
学
习
内
容
一：课堂常规
1、
体委集合整队向教师报告人数师生问好。
2、
教师宣报课的任务、安排见习生。
二准备活动
慢跑田径场一圈
徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、体转运动
5、正侧压腿
6、膝关节运动
7、碗踝关节运动
1、
原地学习起跳的摆屈膝动作
2、
学习立定起跳的空中展腹收腹动作
教
师
活
动
1、
上课前检查上课场地、准备上课的器材
2、
宣报体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全
3、
叫口令带领学生做徒手操
1、
集中学生看示范动作并指出动作要领
2、
安排男女生练习跳远和自选活动
1、
学生对体育课有浓厚兴趣专心听讲和进行练习
2、
慢跑时注意7两个两个对分齐徒手操使钟
学生运动达到热身目的
1、
上课认真听练
2、
动作到位保持动作幅度
3、
一拍一动动作整齐规范
男生■
女生▼
教师●
沙池
∷∷
一
准备部分
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●
集队图；体操队型散开是徒手操练习图
1、
进行立定跳远的摆臂屈膝、空中展开和落地动作的练习体会到动作的发力为立定跳远打下基础
1、
服从老师分配认真听体会动作和练习
2、
练习过程中学会自我保护掌握一定的跳远技术
3、
配合老师做好游戏选项活运过程中放松自已达到舒绶疲劳的效果
顺序
时间
达
成
目
标
学
习
内
容
3、
学习立定跳远的落地动作
4、
从练习中学到一定的跳远规则
5、
自选活运
篮球、足球、羽毛球、板球、键球
教
师
活
动
3、
组织学生进行练习时注意自选活动学生的安全
4、
练习和自远活动各13分钟调队1分钟，男女生相互调换练习和自选活动
学
生
活
动
4、男生、女生扑克觉分开进行跳远练习和自选活动练习
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●
∷∷
立定跳远练习图
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■
二基本部分2、规范的动作跳出一定的距离
3、
自选活动使学生增加对体育课的兴趣并有一定的放松作用
284、
男女生分开分游戏练习和钟
自选活运时注意纪律和安全
三
结束部分5分钟
1、
集合要快齐静
2、
可领悟到这节课的动作
1、
集合小结本节课的情况表扬做得好的地方指出做得不好的地方
2、
安排学生收拾器材归还
3、
师生再见
吹哨集合进行小结，对课进行评价，强调本节课学习过的内容
以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领
课后小结
预计负荷指标
平均心率：112
练习密度：30%-------50%
强度指数：1.2-------1.5
文档信息
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