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课时教案执教人:史晓华课的提高队员灵活性任务训练用时90分钟训练地点足球场训练负荷 中热身准备部分组织:将20*50米场地分成5个区域(3个防守区域和2个安全区域)指令:球员试图在自己的围巾不被防守方抓下来的前提下在不同区域自由的奔跑。通过他们到达禁区他们获得1分,如果他们的围巾被抓掉,则要回到起

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整体进攻战术评课稿

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课时教案

执教人:史晓华

课

的

提高队员灵活性

任

务

训练用时

90分钟

训练地点

足球场

训练负荷

中

热身

准

备

部

分

组织:

将20*50米场地分成5个区域(3个防守区域和2个安全区域)

指令:

球员试图在自己的围巾不被防守方抓下来的前提下在不同区域自由的奔跑。通过他们到达禁区他们获得1分,如果他们的围巾被抓掉,则要回到起初线重新比赛

第1个球员奔跑,下一个球员原地不动直到第一个球员的围巾被抓掉或者穿过第一个区域.

教练要点:

识别2个场景中的1个

1.空间

2.防守方

如果是空间,他们要迅速占领(加速和奔跑技能)

如果是防守者,讨论3个关键原理:

假动作-(放低肩膀,弯曲膝盖)

加速-(屈膝向后蹬腿,利用动量冲向相反方向)

保护-确保自己时刻在保护自己的围巾(在防守方和围巾之间的身体位置)

进阶:

盘带和移动技巧需要额外的球

基

本

部

分

主题活动1 组织:

15*20 1V1 指令:

蓝色传球给白色

白色球队接球并且将球带到禁区得分

-队伍互换角色

教练要点:

识别2个场景中的一个

1.空间

2.防守方

如果是空间,迅速占领(加速和奔跑技能)

如果是防守者,注意3个技巧:

假动作-(放低肩膀,弯曲膝盖)

加速-(屈膝向后蹬腿,利用动量冲向相反方向)

保护-确保自己时刻在保护自己的围巾(在防守方和围巾之间的身体位置)

进阶:

增添球门

有条件比赛

指令:

1v1-两个球门进攻

两组比赛同时进行进阶-

在1V1比赛之后,帮助另外一个组然后进行2v2

结

拉伸放松,整理器材

束

部

分

课

后

小

结

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