3.中长距离跑优秀教学设计

惠东高级中学“体育与健康”教案

教

学

目

标

年龄特点与认知目标

授课任务

情感培养

1、

学生的平均年龄18岁。

认知目标：通过本课的教学，使学生明确如何合理，协调地运用身体提高身体素质。

2、 明确立定跳远及弯道跑的全过程，使绝大部分的学生掌握立定跳远及弯道跑技术。

3、通过教学，充分激发学生对体育课的兴趣，激发学生积极思考几探究欲望。

课程内容

1、

立定跳远 2、

弯道跑

教学

过程

开

始

部

分

3` 组 织 教 法 与 教 育 措 施

组织形式和要求

1、集合整队，清点人数。

1．教师到位观察。

1、体育委员集一、组织：

x x x x x x x

2、教师宣布课的内合整队向教师x x x x x x x 2、师生问好。

容，任务及要求。

报告出勤人数。

x x x x x x x x x x x x x x

3、安排见习生随堂

x x x x x x x 3．宣布课的内容，任务及要求。

听课,协助教师工2、其他同学听 o

作。

到“集合”后二、要求：1、集合时，4．安排好见习生。

迅速到指定地做到“快、静、齐”。

点排好体育课 2、精神饱满。

的队伍。

1、教师示范领做

一、原地徒手操

1、头部运动 2、扩胸运动

3、

伸展运动 4、体转运动

5、漆关节运动 6、手腕踝运动

7、正压腿运动 8、侧压腿运动

2、教师讲解师示范。

3、体育委员当裁判

二、游戏（迎面接力）

准备活动

准

备

部

分

7` 起到热身运动的效果，既激发学生学习兴趣，又可以锻炼学生的反应与速度的能力。

学生听口令集体练习。

学生分成五组

一、组织：

原地徒手操时成五列横队散开。

二、要求：动作协调，准确到位。

一、组织：

迎面接力（单脚跳+快速跑）

******* 0 ******* ******* ******* ******* 0 二、要求：1、遵守规则，2、团结协作

教学内容

教师主导

学生活动

基

本

部

分

（一）

7`

一、弯道跑

1、老师回答问题

2、 教师引导并讲解弯道跑的技术要领。

3、教师评估

1、学生提出问题

2、 学生积极思考。

3、 认真听教师讲解并积极动脑

4、 学生亲身体念弯道跑的技术要领。

队形：在直径100米的圆弧上进行弯道跑的练习

要求：充分的速度来完成弯道跑。

要求：

认真听讲并注意安全。

二、立定跳远

基

本

部

分

（二）

20`

1、老师回答问题

2、 教师讲解立定跳远：

①起跳前的准备

（踩线、双脚开立等）

②起跳

（小步跳）

③腾空

（跳的高度及远度）重点

④落地

（落地时的上臂摆动及双脚的同时落地）

2、组织并指导学生进行练习

1、学生提出问题。

2、 学生认真听讲，并积极思考立定跳远的技术要领。

3、 学生通过思考进行有针对性的练习。

组织：四列横队

队形：

★○ ★○

★○ ★○

★○ ◆ ★○

★○ ★○

★○ ★○

要求：

认真听讲，积极思考，并结合自己的动作进行有针对性的练习

组织：集合成五列横队

要求：充分放松

结

束

部

分

5` 场地

器材

教学

反思

1、集合

2、放松练习

3、小结

4、布置课后内容

放松运动：

1、学生按老师1、放松操

要求一起做

. 1、

2、学生按要求2、静力拉伸

积极放松。

3、学生积极发言，认真听讲。

田径场