4.其他名师教学实录

水平四

多种方式的避险跑

课的设计

一、指导思想

本课时计划的制定以人教版《高中体育与健康课程标准》为指导，以徐州市九里中学素质教育系列教材《中学生避险体适能教程》为依据，根据高一学生的生理、心理特征，本着“健康第一”的指导思想，以培养学生核心素养为目标，把传统知识技能巧妙的与避险跑、灾害自救相结合，通过学生亲身体验感受，归纳总结出正确的动作方法，在教学中采用技能和体能相结合，技术练习与情景模拟相结合的教学方法，充分体现以学生为主体，充分体现寓教于乐的教学理念。让体育课走进生活，贴近生活。通过各种运动形式和情感的体验，变单调、枯燥、乏味的快速移动练习为有趣、生动和愉悦的练习，让学生在主动参与、锻炼中玩有所学、学有所长。真正体现以学生发展为中心，重视学生主体地位。努力使学生学会自救、互救方法，达到提高避险体适能的目的；同时培养学生沉着冷静、临危不惧的心理品质，促进学生身心的全面发展。

二、教材分析

本课内容选自徐州市九里中学素质教育系列教材《中学生避险体适能教程》，教材旨在提高学生避险能力及应用。本课属高一年级避险校本课程模块中的避险跑内容。通过各种姿势跑练习练习提高学生避险能力。情景模拟练习仿真情景，提高学生各种避险跑合理应用能力。本课的重点是各种避险跑技术在场景模拟中的运用。难点是弯腰避险跑、爬行前进。

三、学生情况分析

高一学生进入青春期间，生长发育已趋于稳定，心理上日趋成熟，自尊心不断增强、求知欲和生存意识逐渐增强。随着知识的增长，思维能力和认识能力的不断提高，对生命的意义感受也非常强烈。但多数学生避险知识的掌握和避险体适能处于低水平状态，满足不了实际避险逃生的需求，身体素质表现为力量和耐力较弱。根据上述分析，本课的教学侧重让学生学习和掌握单个避险跑技术以及情景模拟的组合练习，同时将体能练习贯穿于整个课堂教学。

四、教学流程 本课围绕多种方式的避险跑为教学主线，设置火灾情景模拟逃生为辅助，课堂教学以学习掌握--设计应用--场景模拟为主线，教学过程层层递进，步骤清晰，有利于提高教学效果。通过学生自行设计逃生路径环节，增强了学生的运动技能和遇到紧急情况时的应变能力，而且将避险跑练习与实际生活中发生险情时的应变能力紧密的联系到一起，提高了学生避险体适能，培养学生沉着冷静、遇险不慌的顽强意志。通过反复的跑动练习，既能提高本课练习密度，增强学生避险体适能，还能强化各种避险跑技术掌握。

徐州市九里中学体育课教案

单位：徐州市九里中学

授课教师：张利

教学对象

高一5班

人数

40 课次

3 教学

内容

1、多种方式的避险跑

2、

模拟火灾情景练习

教

学

目

标

1、认知目标：通过学习，学生能够知道各种避险跑的动作方法，并熟知不同灾害场景的避险逃生技能的应用。

2、技能目标：通过学练学生能够掌握各种避险跑技术，并能在模拟场景中熟练运用。

3、情感目标：培养学生遇险不慌、沉着冷静的意志品质和团结互助的合作精神。

难点

爬行前进

负荷

重点

各种避险跑技术在场景中运用

教学

程序

常

规

与

热

身

教学内容

1、

集合整队，常规检查。

2、

宣布上课内容和要求。

3、

热身游戏：跨越绕行障碍跑动+报数成团。

学生在设定的范围内绕行跨越各种障碍跑动，教师口令报数，学生根据数字进行围成团。

4、徒手操：击掌操

①伸展运动

②体转运动

③体侧运动

④全身运动

⑤踢腿运动

⑥腹背运动

⑦弓步压腿

⑧侧压腿

⑨活动各关节

教师指导

学生学练

1、学生在体育委员的口令下集合。与老师问好。

要求：精神饱满，集合快静齐。

2、了解本课内容，明确安全要求

3、了解游戏方法和规则；成两路纵队跑进，听老师口令指挥参与游戏。

4、成体操队形认真跟做击掌操

要求：动作舒展有力。

组织与场地安排

集合整队示意图

时间

次数

1、

指导学生在指定位置站队，师生问好

2、

宣布上课内容，并进行安全教育。

3、

教师讲解游戏方法，组织游戏练习，并口令指挥。

4、教师领做击掌操，口令指挥

8’

××××××××××××××××××

O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O

▲

游戏练习示意图

2-3

2×8

▲

徒手操练习队形

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

O

O

O

O

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O

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O

O

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O

O

▲

学

习

与

提

高

应

用

与

展

示

多种方式的避险跑

1、逃离险境快速跑

2、地震避险跑（护头快跑）

手持厚实物体或用手护住头部，快速跑动。

3、火灾避险跑（弯腰跑）

身体前倾，低身弯腰手捂鼻口向前跑动。

4、浓烟现场避险（爬行前进）

四肢着地，眼往前看，向前爬行。

5、躲避障碍跑（跨越障碍跑）

跳过或跨过不同障碍，向前跑动。

难点：爬行前进。

各种场景避险跑：

1、

地震避险跑

护头跑

2、水灾避险跑跨越跑、登山跑

2、

火灾避险跑

弯腰跑

4、爆炸避险跑

跨越障碍跑

1、教师逐个动作示范动作并讲解练习内容。

2、发令指挥学生练习。

3、纠正学生生练习中的错误。

4、指导学生短距离爬行。

5、利用皮筋网限制高度，指挥学生在低高度下进行爬行练习，突破本课难点

6、指导学生跨过一定高度的皮筋

7、设疑：在什么险情下会用这些方式的快速跑？

1、教师导入避险跑，讲解各种避险跑的姿势与运用。

2、引导学生分组并自行设计灾难情景及逃生方式。

3、指导学生根据设计自行练习

4、指导学生分组展示学生的设计情景和逃生方式，提示并评价。

5、指导学生共享各组设计成果，逐个体验。

1、认真听看老师的讲解示范。

2、在老师的口令指挥下进行练习。

①加速跑

②护头快跑

③弯腰跑

④爬行前进

3、对照纠正自己的错误动作。

4、原地四肢着地，模仿爬行。

5、在低高度的皮筋网下进行爬行练习

6、跨过一定高度皮筋练习。

要求：不计方法，不触及皮筋，顺利越过障碍。

7、各种姿势的快速跑联想相关场景。

1、了解各种姿势跑的场景应用，一起思考。

2、在小组长的带领下讨论场景设计和逃生方法。

3、组长带领在本组设计的场景内进行逃生练习

4、分组展示自己小组设计的场景和逃生。

5分享体验各组的设计和运用。

各种姿势避险跑练习示意图

12’

爬行和跨越障碍跑练习

示意图

1 2 2

1

1

2

12’

自设场景

综合逃生避险跑示意图

2-3

2-3

1

1

拓

展

与

运

用

放

松

与

讲

评

游戏：穿越火线（模拟火灾避险逃生）

在起跑线前，听到“失火了”的口令后，快速跑绕过第一个垫子弯腰或爬行穿过皮筋网，至第二个垫子前，在垫子上做滚动两周，（模拟压灭衣服上的火），绕过标志杆返回，同样做上述动作。与下一个同学击掌接力

1、放松练习：

拉伸练习。

2、讲评学练情况。

3、师生道别，下课。

1、教师以提问：身上着火该怎么办？导入“火灾”逃生场景游戏内容，示范方法，提出要求。

2、

将学生分四组进行游戏。

提示学生团结互助。播放音效增强现场真实感。

3、教师评价游戏情况。

1、思考老师提出的问题，了解游戏方法和要求。

2、积极参与游戏

①、一人出发参与游戏

②、两人或多人出发参与游戏，互相帮助。

3、认真听评。

情景模拟游戏示意图

11’

1-2

1-2

1、在音乐伴奏下教师领做放松操，拉伸练习。

2、引导学生回顾，并进行点评

3、组织学生下课，归还器材。

1、模仿并跟做放松练习。

2,、积极参与点评

3、与老师再见，归还器材。

3’

体操垫16，标志场地

运动

50%~~55%

杆架15个，皮筋预计心率

110—120次/分

器材

密度

10根。音响1个

学生对本课练习参与比较积极，乐于接受教师指导。但由于爬行练习学生因手着地，学生对此练习积极性不高，教师在突破难点上方法再创新，提高学生练习兴趣。学生能将所学课后各种方式的避险跑应用于所设计避险路径中。游戏学生兴致较高，但规则说明不是太明确，小结

学生的滚动不太标准，教师应严格要求。