1.武术运动优秀教案内容

昆明市第十七中学

2015—2016学年第二学期体育公开课

教

学

设

计

学 科：体育与健康

授课教师：刘志伟

指导教师：王 芳

授课内容：太极拳左右揽雀尾（水平五）

班 级：高181班

时 间：2016年5月20日 13:30—14:15

1

水平五太极拳左右揽雀尾教学设计

一．设计思想：

持以人为本，以教师为主导，传授太极拳的基本理论知识、基本技术、基本技能，理解太极拳的传统与特点。增进学生身心健康，全面提高学生素质培养探究学习的习惯以及自学和自练能力，具有独立思考与分析解决问题的能力；树立健康第一和终身体育的思想。

理论依据：

太极拳，是中华民族的传统体育运动项目，它历经几千年的沧桑岁月，以其深刻的文化内涵和多元化的价值功能，受到了当今中学生的广泛青睐。本课使学生了解太极拳运动的文化特点，传承民族体育文化；成为热爱祖国、热爱体育运动，弘扬民族精神的现代中学生。

设计特色：

教学对象是高一年级学生。安排这一次课主要依据新课程要求来选择，同时，这一部分对学生的全面发展有着积极重要的意义。因此，课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本太极拳在教学过程中教法采用了示范、启发、点拨、分组探究等方法，加强太极拳套路的学习及含义的理解。考虑到学生的个体差异，学法采用各组轮流表演学习成果，让不同层次的学生尝试成功的喜悦。组织教法还采用异质分组同时练习法，发挥体育骨干的作用和培养同学间合作、探究的能力。通过课的学习，培养学生的实际动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。

二．教材分析：

1．《课程标准》、《学科教学指导意见》指出。在课程总目标下，设置了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面的具体目标。选择哪些教学内容，即模块的具体内容，既能发挥每一个教师的创造性，又要结合本校的实际情况（如场地、器材、学生的爱好等）。但有一点是不能忽视的，即模块教学的内

2

容必须有利于促进学生的身心健康发展。本课的制定，符合《课程标准》和《学科教学指导意见》的要求，通过教学，培养学生养成良好的体育锻炼习惯，发展他们的上、下肢肌肉力量，腰腹肌力量和耐力，较为熟练地完成所教学内容，让学生充分体验运动“快乐”的心理感受，学会处理竞争参加合作的关系。

2．本课内容的组成部分和在同一内容不同水平模块中的相比较，有其比较重要的地位和作用。太极拳项目的练习形神兼备，内外兼修，最终达到强身健康的目的。因此，本课内容的组成部分是同一内容不同水平模块的基础。

3．本课内容与初中教材相关内容有一定的区别和密切。

区别：初中教材的动作简单、单式少；本课内容的技术动作已有一定难度，动作结构较复杂，动作较多；

联系：本课内容和初中教材都属选学部分内容，本课内容是初中教材的深入和提高。

三．学情分析：

我校高一年级学生来自本市各地，传统武术基础参差不齐。大部分学生在初中阶段没有上过太极拳课，太极拳基本功和素质相当差。因此在开始阶段要注意学生兴趣的激发，学习内容的安排要由浅入深，由易到难。教师在教学要特别注重示范的质量，以及示范点和示范面的有效选择，提高直观效果。

四．课程教学目标：

通过本课教学，学生能进一步了解太极拳运动文化特点，传承民族体育文化；基本掌握左右揽雀尾套路动作。

具体目标：

1、运动参与目标：通过教学逐步激发学生参与体育活动的兴趣，能够用科学的方法参与体育活动。

2、运动技能目标：通过教学让90%的同学比较熟练地掌握左右揽雀尾的基本动作，提高学生的学习能力。

3、身体健康目标：通过教学内容和体能练习发展学生柔韧身体素质。

4、社会适应目标：通过教学逐步培养学生积极向上、刻苦认真、不怕苦不怕累、共同进步的精神品质。

5、心理健康目标。根据自己的能力设置练习目标，自觉通过太极拳的学习改善心理状态、克服心理障碍；

3

运用适宜的方法调节自己的情绪：在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

五．重点难点：

重点：左右揽雀尾动作结构顺序的掌握。

难点：太极拳手、眼、身、步法及呼吸的配合及学生练习积极性的提高。

六．教学模式：

(一)教师必须严格要求自己，加强职业道德修养，具有良好的行为习惯。 (二)结合太极拳模块课程特点和学生实际，教学中要加强爱国主义教育和新时期武德教育，树立民族自豪感。 (三)在教学中要体现学生的主体地位与发挥教师的主导作用相结合，内容选择与时间分配要保证难重点得体现。运用各种教学手段，充分调动学生的学习兴趣和勤学苦练的自觉性。 (四)教学中要加强安全性教育，并做好防范与保护措施。

教学策略

(一)让学生真正成为学习的主体。 (二)让每个学生在学练中都体念到成功。

(三)让学生参与评价，注意评价标准和评价层次的多样化。

(四)鼓励学生创造，为学生提供展示的机会。

教学手段

传统的武术中太极拳教学形式比较呆板、枯燥，手段、方法也比较单一，无法适应当前教育改革的形势与需要。我们在继承前人好的东西的基础上，将现代先进的教育技术手段和好的教学方法融入了武术太极拳课堂。太极拳课程在技术教学及实践过程中，以传授、答疑解惑、学生实践为主、学生课外研习、自练为辅。教学中，教师注重突出学生的主体作用，同时充分发挥教师的主导作用，提倡教学、师生双边互动，突出太极拳方法，引导学生学会学习，课堂进行研讨，进行实践、研究型教学。

七、教学流程

课堂常规→准备活动（慢跑、徒手操、游戏）→复

4

习（太极拳手法、步法）→介绍左右揽雀尾→学习左右揽雀尾→练习左右揽雀尾（集体、分组、优秀同学示范）→体能练习（柔韧素质）→放松→技术部分

八：场地器材：篮球场、标志桶、羽毛球

九：练习密度：

60%左右

5

班级：高182班 人数：62人 教师：刘志伟

学习1、太极拳：左右揽雀尾；2、相关体能：柔韧练习

内容

1、运动参与目标：通过教学逐步激发学生参与体育活动的兴趣，能够用科学的方法参与体育活动。

2、运动技能目标：通过教学让90%的同学比较熟练地掌握左右揽雀尾的教基本动作，提高学生的学习能力。

学3、身体健康目标：通过教学内容和体能练习发展学生柔韧身体素质。

目4、社会适应目标：通过教学逐步培养学生积极向上、刻苦认真、不怕标

苦不怕累、共同进步的精神品质。

5、心理健康目标。根据自己的能力设置练习目标，自觉通过太极拳的学习改善心理状态、克服心理障碍；运用适宜的方法调节自己的情绪：在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

难重点：左右揽雀尾动作结构顺序的掌握。

重难点：太极拳手、眼、身、步法及呼吸的配合及学生练习积极性的点

提高。

教 学 过 程

顺序

内容安排

教法与

教学过程

1、指定地点集合，向学生问好；

2、课的主要内容：左右揽雀尾及相关体能练习；

3、课的要求：认真听讲、积极练习、听到哨声停止一切活动等待安排、学法与学习过程

1、指定地点集合

2、体委清点人数并报告

3、师生问好

组织与

要求

组织：

×××××

××××

×××××

×××××

△

要求：认真听讲；

静、齐、快。

过程目标

加强学生课堂的纪律性和组织性，培养良好的上课习惯。

一、课堂常规。

1、体委整队报告人数；

准2、师生问好，备检查着装；

部3、宣布课的分

内容和要求；

9 4、安排见习min 生

6

二、准备活动

1、慢跑

2、徒手操

头部运动肩绕环扩胸振背④腹背运动⑤体测运动⑥弓步压腿⑦踝腕关节

3、游戏：踢羽毛球接力比赛（除去见习生相同人数分组，规定距离10米，用脚把羽毛球提到终点再踢回来交由下一同学，时间少者为胜。）

没有允许不得离开课堂、见习生视情况参与学练。

讲解跑的要求

教法：

教师领做，喊口令，同时进行安全教育。

教法：

讲解游戏规则，语言提醒。安放标志桶。

按要求跑进

按老师要求规范完成相关动作。

配合老师一起游戏。

要求放松跑进

组织：

×××××

××××

×××××

×××××

△

要求：听口令练习，规范完成动作。

组织：

×

×

×

×

↓↑

↓↑ △

↓↑

充分活动身体各关节，达到身体热身最佳状态。

通过游戏，集中学生注意力，提高学生反应能力，激发学习热情。

要求：积极参与游戏，见习生做裁判。

7

一、复习内容

复习太极拳基本步法和手法（拳、掌、勾和马步、弓步、虚步）

二、学习左右

揽雀尾

1、介绍左右

揽雀尾（简化

24式太极拳中

第七式和第八基式，步法为弓本步，手法为上部膨下缕；基本分

实战意义）

31

min

2、共同学习左右揽雀尾

教法：

集体复习，示范讲解。

教法：

讲解循序渐进，简明易懂，口令清晰，实时关注学生学习进展。

教法：

讲解示范。正面、侧面、镜面、背面示范相结合。讲解循序渐进，简明易懂，示范到位，口令清晰，实时关注学生学习进展，及时纠错。

听老师提示一起完成相关动作，同时观察周围同学，形成对比，及时纠正自身的错误。

认真听讲，保持良好课堂纪律，积极学习，不懂就问。

认真学习左右揽雀尾，不懂就问，按要求完成动作规格。

组织：

通过复习，使××××× 全部同学掌××××

握此段教学×××××

内容，同时培×××××

养学生相互 △

观察、共同进要求：积极步的良好学观察，认真习习惯。

模仿，见习

生适当参

与，注意课

堂纪律。

组织：

通过学习，掌×××××

握左右揽雀××××

尾基本概念△

逐步养成良×××××

×××××

好的课堂氛共同学习要求：不懂围，就问，保持进步的好习良好课堂纪惯。

律。见习生

适当参与。

组织: ×××××

××××

通过学习基×××××

本掌握左右×××××

揽雀尾动作结构。

△

要求：不懂

就问，认真

练习，保持

良好课堂纪

律。见习生

适当参与。

8

指导集体练

习，适当语言

三、练习左右提示及身体示范，先集体揽雀尾

练习，后分组

练习，视情况

同质分组练

习，最后组织

优秀同学示

范，讲评小

结。

教法：

四、体能练习

讲解练习方法，示范指柔韧练习

导。

认真练习，相互观察学习，不懂就问，积极参与讨论学习。

积极参与练习，保持好良好课堂纪律。

认真练习。

一、放松练习（徒手放松和结意念放松）

束

部

分

5 二、收器材

min

三、小结点评，安排作业

四、师生再见

教法：

讲解放松方法，监督学生完成

教法：

小结点评，安排作业，师生再见。

认真参与练习，积极放松，见习生入列。

组织：

×××××

××××

××××××××××

△

↓

散点练习

要求：相互观察学习，认真练习，不懂就问。

组织：

×××××

××××

×××××

×××××

△

要求：认真练习。安静整齐。

组织：

×××××

××××

×××××

×××××

△

要求：认真练习。安静整齐，见习生入列。

通过学习，熟练掌握太极拳左右揽雀尾，逐步培养学生热爱传统武术的习惯，逐步养成爱学习、爱体育的良好行为。

通过练习逐步提高学生相关柔韧素质。

通过放松恢复学生生理机能，到达放松目的。

培养学生良好课堂纪律性和组织性。

9

密60%左右

度

脉搏

器材

篮球场、标志桶、羽毛球

130 负 120 荷 110 曲 100 线 90 图

80 70 0′ 10′ 20 30′ 40′ 45′

时间

课

后

反

思

10