正手发高远球优秀教学实录

羽毛球教案

羽毛球理论课教案第一课时

教学目标：学生通过对本课的学习，对羽毛球运动有所了解，掌握羽毛球的知识，对羽毛球比赛具有一定的欣赏能力。

学习要点：了解羽毛球运动的起源与发展，主要赛事；了解羽毛球竞赛项目和竞赛的方法

教学设备：电教化器材，多媒体课件

教学流程：

1 观看短片，导入本课课题——羽毛球运动。

2 羽毛球运动的起源与发展：由古代的毽球游戏逐渐演变而来，印度的“普那”是羽毛球的发源地。1873年英国举行了世界上第一次羽毛球比赛，称之为“伯明顿”。1893年英国创立了羽毛球协会。1899年举行了第一届全英羽毛球锦标赛。1934年国际羽毛球联合会成立，并通过了第一本羽毛球竞赛规则。从1992年起运动被列为夏季奥运会的正式比赛项目。

3 世界羽毛球的主要赛事

汤姆斯杯世界羽毛球男子团体赛

尤伯杯世界羽毛球女子团体赛

苏迪曼杯世界羽毛球男女混合团体赛

世界羽毛球锦标赛单项比赛

世界杯单项比赛

世界羽毛球大奖总决赛单项比赛

世界青少年羽毛球锦标赛

奥林匹克运动会羽毛球比赛

4 我国羽毛球主要赛事

全国羽毛球锦标赛

全国青少年羽毛球锦标赛

全国少年羽毛球锦标赛

全国羽毛球双打比赛

全运会、全国城市运动会等全国性综合运动会羽毛球比赛

5 羽毛球场地器材

介绍羽毛球场地：羽毛球场呈长方形，长度是13.40米，单打球场宽5.18米，双打球场宽6.10米。球场外面两条边线是双打场地边线，里面的两条边线是单打场地边线。双打边线与单打边线相距0.46米。靠过球网1.98米与网平行的两条线为前发球线，离端线0.76米与端线中点连起来的一条线叫中线，它把羽毛球场地分为左、右发球区。各条线宽度均为4厘米。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。

羽毛球理论课教案第二课时

教学目标：学生通过对本课的学习，掌握羽毛球基本技术的知识，对羽毛球比赛具有一定的欣赏能力。

学习要点：了解羽毛球运动的基本技术

教学设备：电教化器材，多媒体课件

教学流程：

一、

观看短片，导入本课学习内容——羽毛球基本技术。

二、

介绍羽毛球的基本技术。

1 握拍法

（1）正手握拍法

虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。

（2）反手握拍法

在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。

（3）握拍法常见的错误



五指并拢死劲一把抓的“握拍法”。这种握拍法使手臂的肌肉僵硬，影响手腕的灵活性。



虎口对准拍面的“苍蝇握拍法”。这种握法使屈腕发生困难，妨碍对拍面角度的自由控制。



反手击球时，没有转换成反手握拍法。

2 发球法：正手发球、反手发球

3 球的飞行

决定球的飞行曲线有两个因素：其一，是羽毛球本身的材料及形状。其二，是击球的方式。击球方式有8种：



高远球



扣杀球：所有击球方式中最具有进攻性的。



搓球：击球时用拍面搓球的底部，使球旋转翻滚过网。



削球：与搓球打法相似，但求不是像搓球那样急速落下。



平抽球：其特点是球沿着刚过球网的高度与地面平行地飞行。球的飞行距离不长，直逼向对手的身体。



轻吊球：将紧贴着球网落下的来球，重新挑回到对手的网前。是最大限度发挥手腕的柔软性及羽毛球的动作优雅的击球方式。



推球



挑高球：是用来对付对手的搓切球、轻吊球的回球方式。

4 正手区与反手区

5 击球法



高手击球



低手击球



网前击球

6 步法

正手交叉步上网

反手交叉步上网

正手垫步上网

正手两步上网、

正手并步后退

正手交叉步后退。

羽毛球理论课教案第三课时

教学目标：学生通过对本课的学习，掌握羽毛球基本的知识，对羽毛球比赛具有一定的欣赏能力。

学习要点：了解羽毛球运动的比赛方法

教学设备：电教化器材，多媒体课件

教学流程：

一、

观看短片，导入本课学习内容——羽毛球运动的比赛方法。

二、

介绍羽毛球运动的比赛方法。

1 羽毛球比赛规则和方法

羽毛球的竞赛项目

单项赛：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打

团体赛：男子团体、女子团体、男女混合团体

常用的比赛赛制：三场制、五场制、多场对抗赛

双打和男子单打都以15分为一局。当双方打成13平，先得13分的一方有权选择再赛5分或按原规定赛完15分；当出现14平时，先得14分的一方有权选择再赛3分，则胜此局。女子单打是11分为一局。当出现9平时，先得9分一方，有权选择再赛3分或技原规定赛完11分；当出现10平时，先得10分的一方有权赛2分或按原规定赛完11分。

每赛完一局，或在第3局（决胜局）中有一方先得8分（女子单打为6分）时，双方必须交换场地。

羽毛球比赛时，发球方胜球得分，输球不失分，换由对方发球；接发球方胜球只得发球权不得分。

单打比赛中，发球方的分数为零或偶数时，双方都站在右发球区发、接球；分数为奇数时，双方都站在左发球区发、接球。双打比赛中，每方都有两次发球权，两名队员依次轮流各发一次，但每局比赛开始先发球的一方只有一次发球权。当一方获得发球权时，不论得分是奇数还是偶数，都由站在右发球区的队员先发。发球方每得一分，同队两队员互换左右发球区，由原发球员继续发球，而接球方始终保持原站方位，不得互换。当第二次发球输球后，发球权交给对方。双方比赛进行中，除发球和接发球外，可由任一队员进行还击。

2比赛胜负的计算单位：



回合：从一次发球开始，经过双方来回对击到球成死球止，为一个回合。



得分：发球方胜一个回合，就得一分并继续发球。



局：女子单打以一方先得11分为胜一局，男子单打和所有双打项目都是以一方先得15分为胜一局。



场：所有项目都采用三局两胜制，即某方连胜两局，或双方各胜一局后，

某方再胜了决胜局，称为胜一场，即获得双方间比赛的最终胜利。

3 羽毛球竞赛方法

单循环制

单淘汰制

循环、淘汰混合制

佩奇制

预选赛

运动员的比赛积分排名

抽签

4 裁判员手势

（一）主裁判

羽毛球选修课教案

第四课时

学习阶段

水平五

教学内容

握拍法

教学重点

教学难点

顺序

握拍的动作

握拍时击球

教学内容及要求

教师活动

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

1 介绍羽毛球课程的要求、注意事项、考试方法。

2 学习握拍法

（1）正手握拍法

虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。

学生活动

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

组织形式

四列横队

一

课堂

常规

二

准备

活动

四列横队

基本

部分

三

1 记住羽毛球课程的要求、注意事项、考试方法。

2 听教师讲解并跟着做模仿练习。

3 根据教师发令练习。体会动作，不急于把球发的高远。

4 两人近距离对击羽毛球，体会正、反手握拍方法。

基本

部分

(2)反手握拍法

在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。

3 握拍的关键：一是放松；二是灵活。

采用各种节拍以不同方法进行的走步练习,如：脚尖走、脚跟走、交叉步走、弓箭步走等。

1 带领学生一起放松

2 小结本课学练情况，并进行评价

3 宣布下课

六

素质

练习

要求练习的时候特别注重脚步的灵活性。

七

结束

部分

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

四列横队

羽毛球选修课教案

第五课时

学习阶段

水平五

教学内容

正手后场高远球

教学重点

高远球挥拍动作

教学难点

挥拍动作

顺序

教学内容及要求

教师活动

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

1 游戏名称：躲球

2 游戏方法：70%的学生围成一圈，其他学生站在圈中间。围圈的学生则用排球砸圈内的学生膝盖以下部位。

3 游戏规则：周围的学生只能用球砸向圈内学生膝盖以下部位，被球砸住的学生被淘汰。

学生活动

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

组织形式

四列横队

四列横队

一

课堂

常规

二

准备

活动

游戏

三

1 认真听教师讲解，记住游戏规则。

2 认真做游戏。

学习

高远球

1 学习正手后场高远球技术

（1）拍前对准拍面。击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使球的飞行弧线略高于网顶，下落到对方前发球线附近。

（2）高远球徒手挥拍

击球前握拍手自然提起，做好击球的姿势，并选准击球点，击球时转动肩关节准备发力；击球瞬间手臂发挥动，腕力尤其是手指力要突然爆发，把球击向对方的高远处，垂落于后场区。

2 正面与反面示范

3 分解动作练习及完整动作练习

1 看示范听讲解

2学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范

3 根据教师发令进行练习

四

注意：要求练习时特别注重

脚步的灵活性

1 带领学生一起放松

2 小结本课学练情况，并进行评价

3 宣布下课

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

四列横队

五

结束

部分

羽毛球选修课教案

第六课时

学习阶段

水平五

教学内容

正手后场高远球

教学重点

教学难点

顺序

挥拍动作

击球点

教学内容及要求

教师活动

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

1 碎步练习

2 跨步练习

3 正、反手绕“8”字形挥拍练习

学生活动

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

组织形式

四列横队

一

课堂

常规

二

准备

活动

四列横队

三

辅助

练习

按教师要求练习，严格要求自己

四

五

1 复习正手击高远球

（1）强调击球点

复习

（2）强调鞭打动作

高远球

2 组织学生空中悬球练习

3 组织学生自抛击高球练习

4 组织学生两人一组对打练习

5 巡视纠错

1 带领学生一起放松

2 小结本课学练情况，并进行

结束

评价

部分

3 宣布下课

1 记住教师强调的重点

2 通过击空中悬球体会动作，反复练习

3 自抛击高球练习

4 两人一组进行原地对打练习

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

四列横队

羽毛球选修课教案

第七课时

学习阶段

水平五

教学内容

正手后场高远球及步伐练习

教学重点

教学难点

顺序

挥拍动作

击球点、步伐的灵活性

教学内容及要求

教师活动

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

1 讲解并示范步伐动作

正手交叉步上网

反手交叉步上网

正手垫步上网

正手两步上网

学生活动

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

组织形式

四列横队

一

课堂

常规

二

准备

活动

四列横队

徒手步伐练习

三

1 听教师讲解

2 做跟随模仿练习

2 组织学生做徒手模仿练习

3 巡视纠错

复习正手后场高远球

1 原地对打练习

要求：先练直线对打，后练对角线对打

2 移动中对打高远球练习

一人固定一人前后移动的练习

要求：较熟练的掌握原地击高远球动作后，这种练习与步伐训练结合起来

五

结束

部分

1 带领学生一起放松

2 小结本课学练情况，并进行评价

3 宣布下课

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

四列横队

1 按教师要求练习，提高自己的对打水平

2 在移动对打中能运用起所学步伐

四

羽毛球选修课教案

第八课时

学习阶段

水平五

教学内容

正手后场高远球及步伐练习

教学重点

步伐的移动

教学难点

步伐的应用

顺序

教学内容及要求

教师活动

学生活动

组织形式

四列横队

四列横队

一

课堂

常规

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

1 复习所学过的上网步伐

正手交叉步上网

反手交叉步上网

正手垫步上网

正手两步上网

2 学习后退步伐

正手并步后退

正手交叉步后退

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

二

准备

活动

徒手步伐练习

三

1 与教师一起练习所学过的上网步伐

2 听教师讲解新的步伐动作，跟随教师做模仿练习

复习正手后场高远球

四

1 原地对打练习

1 按教师要求练习，提

要求：先练直线对打，后练对角高自己的对打水平

线对打

2 移动中对打高远球练习

2 在移动对打中能运

一人固定一人前后移动的练习

用起所学步伐

要求：较熟练的掌握原地击高远球动作后，这种练习与步伐训练结合起来

五

结束

部分

1 带领学生一起放松

2 小结本课学练情况，并进行评价

3 宣布下课

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

四列横队

羽毛球选修课教案

第九课时

学习阶段

水平五

教学内容

正手后场高远球

顺序

教学内容及要求

教师活动

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

1 原地对打练习

2 移动中对打练习

（1）一人固定一人前后移动的练习

（2）一点打一点前后移动练习

（3）一点打两点三角移动练习

采用各种节拍、以各种不同的方法进行的走步练习：

如脚尖走、脚跟走、脚掌侧面走、交叉步走、高抬膝走，弓箭步走。

学生活动

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

1 按教师要求进行练习

2 在练习中接受教师指导并不断提高自己运动水平

组织形式

四列横队

一

课堂

常规

二

准备

活动

四列横队

三

复习正手后场

高远球

素质

练习

四

按教师要求进行各种练习，注重脚步的灵活性。

五

结束

部分

1 带领学生一起放松

2 小结本课学练情况，并进行评价

3 宣布下课

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

四列横队

羽毛球选修课教案

第十课时

学习阶段

水平五

教学内容

正手后场高远球

顺序

教学内容及要求

教师活动

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

1 原地对打练习

2 移动中对打练习

（1）一人固定一人前后移动的练习

（2）一点打一点前后移动练习

（3）一点打两点三角移动练习

1 两米往返跑摸地练习

2 小球投掷练习

学生活动

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

1 按教师要求进行练习

2 在练习中接受教师指导并不断提高自己运动水平

组织形式

四列横队

一

课堂

常规

二

准备

活动

四列横队

三

复习正手后场

高远球

四

素质

练习

按教师要求进行练习

五

结束

部分

1 带领学生一起放松

2 小结本课学练情况，并进行评价

3 宣布下课

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

四列横队

羽毛球选修课教案

第十一课时

学习阶段

水平五

教学内容

素质练习

顺序

教学内容及要求

教师活动

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

1 介绍游戏名称：贴烧饼

游戏方法

游戏规则

2 组织学生进行游戏，教师参

与

学生活动

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

组织形式

四列横队

一

课堂

常规

二

准备

活动

四列横队

三

游戏

记住游戏规则，积极参与

○

○○○

○

○

○○

○

○

○

○

○

○

○○素质练习

四

1 辅助练习

手法：正、反手“8”字绕拍法

正手击高远球挥拍练习

步伐：上网步伐练习

后退步伐练习

2 素质练习

（1）障碍跑练习

（2）跑中急停、急跑练习

（3）仰卧起坐

（4）平卧侧屈

五

结束

部分

1 带领学生一起放松

2 小结本课学练情况，并进行评价

3 宣布下课

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

四列横队

羽毛球选修课教案

第十二课时

学习阶段

水平五

教学内容

正反手挑球技术

教学重点

教学难点

顺序

手腕的灵活性

挑球动作

教学内容及要求

教师活动

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

1 正、反手挑球技术：

正手：击球前，前臂充分外旋，手腕尽量后伸，击球时，从右下向右前方至左上方挥拍击球。在此基础上，若球拍向右前挥动，挑出的是直线高球，若球拍向左前方挥动，挑出的则是对角高球。

反手：击球前，右臂往后拉抬肘引拍。击球时，前臂充分内旋，手腕由屈至后伸，闪动挥拍击球。若球拍由左下向左前上方挥动，则球向直线方向飞行; 若球拍由左下向右前上方挥动，则球向对角方向飞

学生活动

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

组织形式

四列横队

一

课堂

常规

二

准备

活动

四列横队

三

学习正反手挑球技术

1 听教师讲解

2 跟教师做跟随练习

（1）分解动作—完整动作

（2）无球练习—有球练习

行。

2 复习后场高远球

3 复习后场高远球

四

素质

练习

大腿内收、外展摆动练习20次一组，2组

按教师要求完成素质练习

五

结束

部分

1 带领学生一起放松

2 小结本课学练情况，并进行评价

3 宣布下课

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

四列横队

羽毛球选修课教案

第十三课时

学习阶段

水平五

教学内容

正反手挑球技术

教学重点

教学难点

顺序

手腕的灵活性

挑球技术

教学内容及要求

教师活动

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

1 复习后场高远球

2 正、反手挑球技术：

正手：击球前，前臂充分外旋，手腕尽量后伸，击球时，从右下向右前方至左上方挥拍击球。在此基础上，若球拍向右前挥动，挑出的是直线高球，若球拍向左前方挥动，挑出的则是对角高球。

反手：击球前，右臂往后拉抬肘引拍。击球时，前臂充分内旋，手腕由屈至后伸，闪动挥拍击球。若球拍由左下向左前上方挥动，则球向直线方向飞行; 若球拍由左下向右前

学生活动

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

1 认真练习后场高远球

2 学习正反手挑球技术

无球练习——有球练习

组织形式

四列横队

一

课堂

常规

二

准备

活动

四列横队

正反手挑球

技术

三

上方挥动，则球向对角方向飞行。

四

素质

练习

1单脚连续跳练习

2前后分腿跳练习

3左右分腿跳练习

1 带领学生一起放松

2 小结本课学练情况，并进行评价

3 宣布下课

认真完成教师布置得任务

五

结束

部分

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

四列横队

羽毛球选修课教案

第十四课时

学习阶段

水平五

教学内容

正反手挑球技术

顺序

教学内容及要求

教师活动

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

1 游戏名称：迎面接力赛

2 游戏方法：分组进行接力比赛，输方做俯卧撑五次

学生活动

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

组织形式

四列横队

一

课堂

常规

二

准备

活动

四列横队

游戏

1 听教师讲解游戏名称及方法，积极参与游戏

三

××

××

××

××

四

复习正反手挑球技术

1 复习正反手挑球技术

2 教师巡视、纠错、指导

3 复习高远球

1 认真复习正反手挑球技术

2 乐于接受教师指导

3复习高远球

五

结束

部分

1 带领学生一起放松

2 小结本课学练情况，并进行评价

3 宣布下课

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

四列横队

羽毛球选修课教案

第十五课时

学习阶段

水平五

教学内容

复习后场高远球

顺序

教学内容及要求

教师活动

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

1 复习后场高远球

2 复习正反手挑球技术

学生活动

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

组织形式

四列横队

一

课堂

常规

二

准备

活动

四列横队

三

复习

后场

高远球

1 复习后场高远球

2 复习正反手挑球技术

四

结束

部分

1 带领学生一起放松

2 小结本课学练情况，并进行评价

3 宣布下课

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

四列横队

羽毛球选修课教案

第十六课时

学习阶段

水平五

教学内容

复习后场高远球

顺序

教学内容及要求

教师活动

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

1 复习后场高远球

2 复习正反手挑球技术

学生活动

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

组织形式

四列横队

一

课堂

常规

二

准备

活动

四列横队

三

复习

后场

高远球

1 复习后场高远球

2 复习正反手挑球技术

七

结束

部分

1 带领学生一起放松

2 小结本课学练情况，并进行评价

3 宣布下课

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

四列横队

羽毛球选修课教案

第十七课时

学习阶段

水平五

教学内容

正手后场高远球对击考核

顺序

教学内容及要求

教师活动

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

1 考试内容：对击后场高远球

2 标准与要求：

（1）动作规范

（2）姿势正确

（3）落点准确

3 评分标准：

及格：对击要有六个来回

良好：对击要有十个来回

优秀：对击要有十二个来回

1 带领学生一起放松

2 小结

3 宣布下课

学生活动

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

组织形式

四列横队

一

课堂

常规

二

准备

活动

四列横队

三

考核

非考试同学在一旁练习

结束

部分

七

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

四列横队

羽毛球选修课教案

第十八课时

学习阶段

水平五

教学内容

正手后场高远球对击考核

顺序

教学内容及要求

教师活动

1布置场地器材，指定集合地点。

2师生问好，宣布课的内容及任务。

3安排见习生。

1 慢跑

2 徒手操6节

头部运动

2×8拍

扩胸运动

2×8拍

体转运动

2×8拍

腰部运动

2×8拍

弓步压腿

2×8拍

手腕脚腕运动

2×8拍

学生活动

1体委集合队伍，并向教师报告。

2认真听讲，积极思考

3见习生随堂听课。

要求：

1 活动各个关节

2 动作规范

尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

组织形式

四列横队

一

课堂

常规

二

准备

活动

四列横队

三

1 考试内容：对击后场高远球

1对考试未合格以及因故2 标准与要求：

未能参加考试的同学（1）动作规范

进行补考

（2）姿势正确

（3）落点准确

2非考试同学在一旁打比3 评分标准：

赛

及格：对击要有六个来回

良好：对击要有十个来回

优秀：对击要有十二个来回

1 带领学生一起放松

2 小结本课学练情况，并进行评价

3 宣布下课

1 按教师要求放松

2 听教师评价并自评

3 协助教师归还器材

七

结束

部分

四列横队