正面双手上手传球教学设计思路

排球垫球教案设计

主要教材

教学目标

1、知识与技能目标：能描述出正面双手垫球的技术要点，80%的同学在练习、比赛中能够正确运用正面双手垫球技术。

2、过程与方法目标：通过自主练习与分组竞赛等方法，发展学生力量、灵敏和协调等身体素质。

2、情感态度与价值目标：通过练习，培养学生勤奋刻苦、团结合作，热爱体育的精神。

4、运动参与目标：通过学生的跟练与自练使其更积极的参与教学活动。

课的部分

激发兴趣阶段

一、课堂常规

提出本次课内容及要求4、检查服装，安排见习生

二、准备活动1.闯三关游戏

方法：平地上绳与绳之间间隔3米。学生每二人一组成二路保持一定间隔，按同一节奏摇绳。教师发出“开始”的信号后，二人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为优召集学生集

声音宏亮，有亲和力，教态自然亲切

教法

1、讲解内容和规全。

2、组织学生进行游戏

组织：

以教师为中心，学生自由站位，以能听清教师讲话为主

1、

ＸＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸＸ

△

学练法

1、学生按教师所讲游戏规则积极进行游戏活动

2、注意安全

要求：相互配合，动作协调

2、

xxx x xxx x 000 0 000 0

1min

9min 课的内容

组织教法和学习法

教师活动

学生活动

各项内容时间min.s 练习次数

1次

1次

排球正面双手垫球

传球与垫球组合

1、集合学生2、师生问好3、要求：

纵队站立，选出三对摇绳者，则，强调注意安3、加强安全教育

组织：

胜，碰绳者应与摇绳者互换。4、讲解游戏规则直到全班跑完一轮游戏结束。

和内容，组织学2.配乐韵律操

肩部绕环运动、伸展运动、振臂运动、腹背运动。

生进行比赛

学习新知识阶段

一、正面双手垫球

动作方法：

1、准备姿势：身体对正来球方向，两脚左右开立，稍同肩宽，习惯的一只脚在前，含胸收腹，膝稍弯曲，后脚足跟稍提起，两臂自然弯曲，两手置于腹前，两脚保持微动状态

2、击球手型：抱拳式、叠掌式、交叉式

3、击球部位：当触球时，以两手臂腕关节以上10cm部位触球，压腕小臂外展，形成一个击球平面

4、击球动作：（1）移：移动一、

教法

1.先让学生用自己的方式来完成练习—-“垫球打分”

2、教师召集学生,做垫球的完整的动作示范

3、教师边示范边讲解垫球技术特点和动作要领，强调重点和难点

4、学生分成人数相等的10组在规定的场地内进行学练法

1、徒手练习垫球

（1）

用自己认为最好的方式进行垫球打分练习

（2）认真观察教师示范动作

（3）徒手模仿垫球技术动作

2、分组练习

(1)原地口令式无球模仿练习

组织教学：体操队形

(2)两人一组，垫定位球练习

组织教学：体操队形，前后两人为一组

(3)相隔2米一人抛球一人垫球练习

组织教学：体操队形、两人相对站立

(4)加大垫球距离，进行完整的正面双手垫球练习

组织教学：体操队形，两人加大站位距离

(5)比赛环节，分小组，进行过网累积垫球个数比赛

组织教学：以体育小组为单位，进行分组。

组织：

1、

二、要求：

1、认真听讲，认真练习

2、听教师安排,遵守课堂纪律，注意安全

3、精神饱满

20min 1 到位，正面对准来球（2）插：垫球练习

降低重心两臂前伸插到球下，二.要求：

使两臂的垫击面对准来球。（3）击球时手臂夹紧，手腕手臂击球时，下肢伸腿蹬地（6）跟：重心随球向前

击球用力：据来球力量大小和要击出球的距离远近来确定

1、讲解清晰，示范动作标准

神饱满

3、突出重点、难点

重点:击球面的准确

难点:身体的协调用力

重点：击球部位

难点：上下肢的协调用力

三、易犯错误与纠正方法：

1、在垫球时有屈肘、翘腕现象——多做徒手动作，强调在抬臂垫球时要压腕顶肘

2、垫球时臂摆动作过大，用力过猛，动作不协调——多做徒手动作，和垫球固定练习，体会身体协调用力方法

3、垫球部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位

下压（4）提肩、顶肘（5）蹬：2、声音洪亮，精

身心恢复阶段

1、召集学生集合，在教师口令下做一些简单放松运动调整呼吸

2、课堂小结

3、宣布下课

4、收送器材

5、师生再见 1.教法

教师领做并口令指挥

2.表扬优点指出不足

宣布下课

3、

ＸＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸＸ

△

组织：学生自行找好适宜的位置

学练法：

1在轻松的气氛下听老师口令做放松运动

2、认真听讲

5min

预计生理负荷与练习密度场地器材

脉

搏

曲 线

全课平均心率130/分 排球20个

一块

课中最高心率170次/分

全课练习密度50％左右

基

本

部

分练

习

密

度60％左右