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网球课教案第5 次课班级:人数:教材内容教学任务1.复习步法移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球。2.学习下手发球。3.进行专项体能练习。4.身体素质测试。1.使学生熟练地掌握步法移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球技术。2.初步了解下手发球技术。3.发展身体的速度和力量能力。4.检测耐力跑能力

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正手下手发球优质课教案内容

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正文

网球课教案

第

5

次课

班级:

人数:

教

材

内

容

教

学

任

务

1.复习步法移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球。

2.学习下手发球。

3.进行专项体能练习。

4.身体素质测试。

1.使学生熟练地掌握步法移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球技术。

2.初步了解下手发球技术。

3.发展身体的速度和力量能力。

4.检测耐力跑能力。

安全提示

1.网前截击时思想要高度集中。

2.测试时注意跑的节奏和呼吸。

组织教法

教师:

1.移动反手击球

教学1.正反手击对方球

教学2.下手发球时拍重点

2.下手发球技术

难点

面、力量的控制

部

分

开

始

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

教

学

内

容

练习

时间

一.整队、点名。

二.师生问好。

一.简述本课的内容和要求。

二.检查服装并布置见习生任务。

5'

一.队形: ×××××××××

×××××××××

▲

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.慢跑。

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动 6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

一.组织教法:全班成一路纵队绕6个网球场慢跑3圈。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

10'

▲

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

一.1.队形:×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

25'

×

×

一.复习步法移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球技术。

1. 步法移动

2. 正反手击自抛球

3. 正反手击对方来球

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范,学生练习,教师帮助纠错。

3.要求:动作清晰、连贯、到位。

二.1.队形:

二.学习下手发球

1.下手发球要点技术讲解

2.下手发球练习

三.专项体能练习

1.网球场见线折回跑 2组

2.网球场内推小车练习 2组

四.身体素质练习

1.测试准备活动

2.1000米测试

15'

10'

12'

×

×

×

基

本

部

分

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:落点准确,动作果断。

三.1.队形:

↑↓

↑↓

××××××××××××××

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:来回速度要快。

四.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:由教师领操做准备活动,做2组加速跑20米~30米。

3.要求:

分成二组进行1000米测试,教师计时。

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师叫口令,学生练习。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

结

束

部

分

一.整队。

二.放松运动。

三.本课小结。

四.归还器材,师生道别。

3'

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