半场人盯人防守优秀教学设计

体育与健康课时计划

校本课程：篮球 人数 第1课 任课教师 田晓曦 月 日

教 材

半场人盯人防守

教学水平

水平六

教

1.学生初步学习并了解半场人盯人防守。

学

2.学生学习兴趣，培养团队协作精神。

目

标

重

难

点

后面详述

安全教育

1.做好拉伸和安全防护。 2.练习过程认真专注，严禁打闹引发损伤。

课

序

教 学 内 容

组 织 与 教 法

运动量

时

次

强

间

数

度

2 分钟

8分钟

准

备

部

分

一．课堂常规

1.集合整队

2.清点人数

3.师生问好

4.宣告内容

5.安全教育

二．准备活动

1.热身跑

600M

2.拉伸，徒手操

头颈运动

肩部运动

腰部运动

组织形式：（密集队形）

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

△

要求：快、静、齐；

组织形式：

300米田径场

组织形式：（体操队形）

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

基

本

部

分

膝部运动

腕踝关节运动

各部位拉伸

△

教学流程：

1.教师讲解示范动作要领

2.学生分组练习

3.教师指导纠正

一．半场缩小人盯人防守

人盯人防守是篮球防守战术中最重要的一个系统，是以盯人为主兼顾球位，做到人球兼顾，每名防守队员都积极盯住自己的进攻对手，并与同伴进行共同协防的全队防守战术。

球在正面时的防守：如图5—27所示，球在正面右侧罚球线延长线以上的⑧手中，8近⑧，用手罩住⑧手中的球。⑦与⑥位于强侧、罚球线延长线以下区进攻，因此，7错位防守⑦，不让⑦接球，掌握近球者紧的防守原则，O6抢前防守⑥，切断其接球路线，掌握球在强侧紧的防守原则。④与⑤位于弱侧，因此，4向纵轴线靠近⑧方向后撤，协助8止⑧从中路突破，5向纵轴线靠近⑥的方向后撤，协助6止⑥反切篮下，5要注意⑤，防止⑤背插限制区进攻。

练习方法：

26分钟

结

束

部

分

场

地

器

材

课

后

小

结

1.集合整队

2.原地放松

3.本课总结

4.宣布下课

5.回收器材

组织形式：（密集队形）

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

△

4分钟

40+5%

1.篮球30个

2.篮球场2片

练习密度

预计心率

110次/分钟

体育与健康课时计划

校本课程：篮球 人数 第2课 任课教师 田晓曦 月 日

教 材

半场人盯人防守

教学水平

水平六

教

1.学生初步学习并了解半场人盯人防守。

学

2.学生学习兴趣，培养团队协作精神。

目

标

重

难

点

后面详述

安全教育

1.做好拉伸和安全防护。 2.练习过程认真专注，严禁打闹引发损伤。

课

序

教 学 内 容

组 织 与 教 法

运动量

时

次

强

间

数

度

2 分钟

8分钟

准

备

部

分

一．课堂常规

1.集合整队

2.清点人数

3.师生问好

4.宣告内容

5.安全教育

二．准备活动

1.热身跑

600M

2.拉伸，徒手操

头颈运动

肩部运动

腰部运动

组织形式：（密集队形）

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

△

要求：快、静、齐；

组织形式：

300米田径场

组织形式：（体操队形）

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

基

本

部

分

膝部运动

腕踝关节运动

各部位拉伸

△

教学流程：

1.教师讲解示范动作要领

2.学生分组练习

3.教师指导纠正

一．半场缩小人盯人防守

练习方法：

人盯人防守是篮球防

守战术中最重要的一个系

统，是以盯人为主兼顾球

位，做到人球兼顾，每名

防守队员都积极盯住自己

的进攻对手，并与同伴进

行共同协防的全队防守战

术。

球在侧面时的防守：

如图5--28所示，球在侧

面罚球线延长线以下的⑦

手中，7近⑦，阻止他将

球传人内线。8处于强侧，

半场人盯人防守的基本要求：由攻转守但由于球在罚球线延长线26以下，所以要缩回来防守，时，防守队员必须迅速退回后场，找到对手，分组成集体防守；根据进攻队员的身高、技术特钟

掌握内紧外松的防守原则，这样一是可以协助7点、位置分工等配备实力相当的防守阵容。遵

止⑦从中路突破，二是主循人球兼顾“以人为主”的防守原则，防守队

动协助6守中锋⑥。6抢员的位置选择应根据“球一彼一我一篮”进行

前防守⑥，如果用侧前防应变调整，如：防守距离按有球逼、无球截，

守⑥，那么另一侧要8或近球贴、远球堵，近篮封、远篮控，运球要追

防的原则进行调整。防守时眼睛余光要环视到5协防。⑤处于弱侧，5

向纵轴靠近6方向移动，攻守全局，并要经常保持基本的防守站立姿

势，在积极移动中进行干扰、。堵截、抢打断当6前防守时要保护篮

下，以防⑦高吊传球给⑥；球。对有球队员要根据对手的位置，积极用手

对运球当6前防守时要协防另一臂挥动封堵传球路线和干扰投篮出手；

侧篮下，并注意防守⑤背队员要积极追防，合理运用技术动作，堵卡运

球路线，伺机抢打球，迫使其陷入被动，邻近插限制区进攻。④

处于弱侧，4缩回来协防的防守队员要进行协防；对无球趴员的防守，

通常在外围限制区，以防④空切限制应根据对手所处的位置及时调整，

区，同时协防⑤，阻止其应做到“球一我一彼一区”兼顾的原则，选择

在便于阻止接球和抢断球的位置上，使对手难

结

束

部

分

场

地

器

材

课

后

小

结

在限制区背插进攻。

于接球，或接球后不易与其他进攻技术衔接，不能顺利地进行攻击。在不同防区运用不同的防守方法，近球区与远球区、强侧与弱侧、内线与外线要有所不同、有所侧重，便于与同伴协防，加强防守的集体性和攻击性。总之，要使五名队员形成一个有机的防守整体。

组织形式：（密集队形）

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

△

1.集合整队

2.原地放松

3.本课总结

4.宣布下课

5.回收器材

4分钟

40+5%

1.篮球30个

2.篮球场2片

练习密度

预计心率

110次/分钟

体育与健康课时计划

校本课程：篮球 人数 第3课 任课教师 田晓曦 月 日

教 材

半场人盯人防守

教学水平

水平六

教

1.学生初步学习并了解半场人盯人防守。

学

2.学生学习兴趣，培养团队协作精神。

目

标

重

难

点

后面详述

安全教育

1.做好拉伸和安全防护。 2.练习过程认真专注，严禁打闹引发损伤。

课

序

教 学 内 容

组 织 与 教 法

运动量

时

次

强

间

数

度

2 分钟

8分钟

准

备

部

分

一．课堂常规

1.集合整队

2.清点人数

3.师生问好

4.宣告内容

5.安全教育

二．准备活动

1.热身跑

600M

2.拉伸，徒手操

头颈运动

组织形式：（密集队形）

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

△

要求：快、静、齐；

组织形式：

300米田径场

组织形式：（体操队形）

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

基

本

部

分

肩部运动

腰部运动

膝部运动

腕踝关节运动

各部位拉伸

教学流程：

1.教师讲解示范动作要领

2.学生分组练习

3.教师指导纠正

一．半场缩小人盯人防守

练习方法：

人盯人防守是篮球防

守战术中最重要的一个系

统，是以盯人为主兼顾球

位，做到人球兼顾，每名

防守队员都积极盯住自己

的进攻对手，并与同伴进

行共同协防的全队防守战

术。

球在底角时的防守：

如图5-29所示，④将球从

半场人盯人防守的基本要求：由攻转守侧面传到底角⑤手中。此

时，5防止⑤从底线运球时，防守队员必须迅速退回后场，找到对手，26突破，4缩下来协助5阻组成集体防守；根据进攻队员的身高、技术特分止⑤从中问突破，678都点、位置分工等配备实力相当的防守阵容。遵钟

应紧缩篮下， “面向球、循人球兼顾“以人为主”的防守原则，防守队

兼顾人、堵背插”，严密员的位置选择应根据“球一彼一我一篮”进行

应变调整，如：防守距离按有球逼、无球截，

防守⑥⑦⑧插人中间进近球贴、远球堵，近篮封、远篮控，运球要追攻。

防的原则进行调整。防守时眼睛余光要环视到

攻守全局，并要经常保持基本的防守站立姿

势，在积极移动中进行干扰、。堵截、抢打断

球。对有球队员要根据对手的位置，积极用手

臂挥动封堵传球路线和干扰投篮出手；对运球

队员要积极追防，合理运用技术动作，堵卡运

球路线，伺机抢打球，迫使其陷入被动，邻近

的防守队员要进行协防；对无球趴员的防守，

应根据对手所处的位置及时调整，通常在外围

应做到“球一我一彼一区”兼顾的原则，选择

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

△

结

束

部

分

场

地

器

材

课

后

小

结

在便于阻止接球和抢断球的位置上，使对手难于接球，或接球后不易与其他进攻技术衔接，不能顺利地进行攻击。在不同防区运用不同的防守方法，近球区与远球区、强侧与弱侧、内线与外线要有所不同、有所侧重，便于与同伴协防，加强防守的集体性和攻击性。总之，要使五名队员形成一个有机的防守整体。

1.集合整队

2.原地放松

3.本课总结

4.宣布下课

5.回收器材

组织形式：（密集队形）

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

△

4分钟

40+5%

1.篮球30个

2.篮球场2片

练习密度

预计心率

110次/分钟