2、正面助跑屈腿跳高第一课时教学实录

上海市汇师小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

三年级

5班

人数

组班形式

36 自然班

日期

周次

重点

难点

屈膝缓冲

执教

课次

42 1、

正面助跑屈腿跳高4-1 2、

综合练习：投准游戏2-1

助跑踏跳有力，落地屈膝连贯

1、学习正面屈腿跳高，使大部分学生基本学会屈膝抬腿动作

学习

目标

2、发展下肢力量，腰腹力量的同时增强弹跳能力和动作协调性

3、学习游戏的规则与方法，强化队列意识

4、培养孩子不怕困难，互帮互助的精神

运动负荷

课序

时间

教学内容

次数

一

二

3’

1’

课堂常规：

1、

整队、集合

2、

师生问好

3、

宣布课的内容

热身操

1.头部运动

2.肩部运动

3.扩胸运动

4.体转运动

5全身运动

6.跳跃运动

7.手腕脚踝

1

180”

教与学的活动

组织与队形

时间

强度

教法：

1.做好安全教育

2.引导学生进入课堂，激发学生的学习兴趣。

学法：

1.认真聆听，明确要求

2.精神饱满

教学要求：

快、静、齐

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

▲

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 中

教法：

1.带领学生一起热身

2.语言提示动作要领。

学法：

1.听教师口令集体做热身活动

2.积极练习，动作到位。

教学要求：充分活动身体

教学重点：充分热身

安全小贴士：腿部运动时，注意间距，防止撞伤

1

三

四

3’’

20’

1、三步一跳

方法：每个孩子三步单脚起跳，双脚落地。

5 ~ 7 120”

小

教法：

1.教师示范讲解动作要领

2.听教师口令进行单跳双落的练习

3.巡视指导，纠正错误。

学法：

1.认真聆听方法

2.积极投入体验练习

3.认真观察并及时纠正错误动作

教学重点：单跳双落，屈膝落地

安全小贴士：间隔适中，练习方向一致

▲

2、三步一跳，落地双手触地

跳跃:正面助跑屈腿跳高

1.复习正面屈腿跳高

（结合三个不同高度的障碍物）

2.提高练习高度

（积极创想）

3.正面助跑屈腿跳高评价

A：正面助跑跳过横放小海绵垫

B;正面助跑跳过竖放小海绵垫

C正面助跑跳过小海绵垫上放置黄色障碍物

比一比，哪队速度快

方法：利用手中的海绵球，场地上的标志物，比一比哪队速度快。

10~ 15

3 ~ 5

180”

中

教法：

1.教师讲解示范，创设情境，引导学生做出正确动作。

2.组织学生越过不同高度的练习， 巩固屈膝提腿动作。

3.请做的好的小组进行示范，学生相互间进行点评。

4.分组进行不同高度的评价练习

学法：

1．认真仔细看示范，分组做出正确的助跑屈腿起跳的动作。

2..互相学习，评价。

教学要求：积极创想，积极体验

教学重点：助跑起跳连贯，屈膝缓冲落地

安全小贴士：跳过一定高度时注意起跳时的安全。

▲

五

5’

120”

小

教法：

1.教师讲解方法，引导学生正确的进行练习。

学法; 2

结束部分

1.放松

2.讲评小结

3.师生再见

1.认真听讲，做出正确动作。

2.分组进行练习

教学要求;积极投入练习

安全小贴士：组与组之间保持间隔

教法：

1.教师带领学生一起进行肌肉放松操

2.师生共同点评

学法; 1. 积极参与放松，愉悦身心。

2. 积极发言，聆听他人的评价。

教学要求：充分放松

▲

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六

2’

安全

场地器材

操场，海绵球，标志物，黄色障碍物架6个，小海绵垫若干。

预计

全课

课后小结

基本

中

保障

练习密度

强度

准备活动充分，注意分组间隔。

3