其它课件配套优秀获奖教案

素质练习——协调性练习

一．指导思想

根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，增强体质，提高身体协调性。

二．教材分析

该节课是素质练习——协调性练习的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握协调性练习中的同边走、抬腿击掌和俯卧撑跳起转体180呈马步姿态的技术动作，体会自身的身体协调性。协调性是人体运动中应具备的基本能力，在运动中，任何运动技术都是通过身体动作表现出来的，那么协调性无疑是学习、掌握和运用运动技术的前提和基础，协调性的好坏，直接影响着运动技术的掌握及运动成绩的提高。

三．教学步骤

１．通过“同边走接力”这一趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，然后听着音乐去积极参与，这样会充分调动和发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，避免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，同时还培养了学生争强好胜，奋勇拚搏的体育精神。

２．本节课将场地设在宽阔的跑道上进行。由示范讲解开始，使学生对协调性有一个新的初步认识。同边走、抬腿击掌和俯卧撑跳起转体180o呈马步姿态的练习，促使学生掌握协调性中的基本训练动作。另外，期间要多注意学生的反馈信息，适时加以引导。

３．最后通过协调性接力比赛，使学生将本节课中学到的提高协调性动作运用到比赛中，提高学生的终身体育能力，增强协调性，增强体质的锻炼和培养学生群体意识及团结协作的集体主义精神，达到愉悦身心，增进健康的目的。

o

素质性练习——协调性练习

班级:高一(21)班

时间：19学年第一学期第九周

授课者

秦磊

教1.协调性练习方法与手段。

材

2.发展身体协调性练习。

教1.认知目标：使学生初步了解协调性练习的方法原则和要领。

学2.技能目标：使学生初步掌握协调性练习的方法原则和要领。 目3.情感目标：提高学生参与运动的兴趣、培养健身的习惯和终身体育意识树立以及群标

体意识及团队协作的精神。 教重点:协调性练习的动作要领

学

重

难难点：手脚协调性

点

部课的内容

分

1.

集合整队

开

始

部

4.

安排见习生

2.

师生问好

1.

宣布上课

2.

向学生问好

3.

宣布课的内容

3.

宣布的内容

4.安排见习生

2.学生快速集合

要求：快、静、齐

1.

体育委员集合整队并查人数。

主导作用

主体作用

练习分量

次时强数

间

度

1

3 小

分

一．交换队形慢准

备

部

分

跑热身并在行进间做拉伸练习

1.发放口令，带领学生 1.学生听老师口令，围绕篮

围绕篮球场圈并指示学生做拉伸练习

球场跑圈并完成拉伸练习

（1）蛇形跑

（2）侧身跑

（3）退后跑

中

1 5

一．协调性练习

中

中

（一）上下肢协调

性练习

1 2

1.

同边走：出左脚1.讲解示范完整动作

1.学生认真听讲

基

的同时出左手，出

右脚的同时出右

2.带领学生练习动作

2.跟着老师一起练习

本

手。

1 5

2.

同边走接力赛：1.宣布比赛规则

1.认真听老师讲解比赛规则

1部

分两组，最先完成

接力赛的获胜

2.发放口令，进行比赛

2.学生进行比赛

..... ..... ..... .....

分

3.抬腿击掌：正面1.讲解示范完整动作

1.学生认真听讲

站立，抬腿的同

38 中

时，双手在腿下方1.

带领学生体验动作

2.跟着老师一起体验动作

拍击，收腿的同

3.理解动作的要点并练习

1

时，双臂侧平举。

2.

讲解动作的要点

基

本

4.指导学生练习

5.集合点评、指导

6.再指导学生练习

4.根据老师的指导，改正动作

要求：动作连贯，脚让上抬起大于90o且尽量伸直。

5

中

1

5

部

分

1

（二）身体躯干其1.

讲解示范完整动作

1.

学生认真听讲

他部位的协调性练习

1.俯卧撑跳起转体180o呈马步姿

3

2.

带领学生体验动作

2.

跟着老师一起体验动作

1 10 中

3.

讲解动作要点，难3.

理解动作要点，难点

态：由俯卧撑姿势点

开始，做一个俯卧

撑后，呈全蹲，起4.

指导学生练习

立后即刻双腿蹬

5

4..根据老师的指导，改正动

作

要求：动作连贯、协调、正确。

5

地，快速纵跳，双6.集合点评、指导

臂积极上摆，在空

中转体180，落地7.

再指导学生练习

时，呈马步姿态。

o

3.协调性接力赛

规则：将学生分为1.

讲解比赛规则

1.

听取比赛规则

2.听取老师安排

3.积极参与比赛

..... ..... ..... .....

4.听取比赛结果

1.根据老师宣布的内容，进行练习 1 2 3 4 . . . . . . . . . . . . 高 平 收 背

抬 衡 腹 向

腿 支 跳 支

撑 撑

1

中

两组，全程20米，

站在黄线后面的学2.

安排分组

生根据手脚指示板

用对应的手或脚接3.

主持比赛进行

触指示板，站在蓝

线后面的同学做正

踢腿击掌，进行接

力，先完成接力

的一组获胜。

（三）素质练习

4.宣布比赛结果

1

1 8

1

1.高抬腿（原地）

1.宣布内容指导学生2.平衡支撑

3.收腹跳

4.背向平衡支撑

4 X 30’

练习

1 2

结1.

整队集合

束2.

教师总结

1.

整队集合

2.

课堂总结

1.

迅速集合

2.

认真听讲

3.

记住课后作业

4.

向老师再见

小

部3.

布置课后作业

3.

布置课后作业

分

①同边走 4.

宣布下课

5组，每组20遍 ②抬腿击掌 5组，每组20遍

③

俯卧撑跳起转体180o呈马步姿态 5组，每组20遍

4.

宣布下课

5.

首饰器材

6.

师生再见

练习强度

运

1 2 练习密度预计

33分钟

占 73%

曲

线

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间

动器移动音响1个 U盘1个 口哨1个 手脚指示板

材

小

结